Comment arranger votre vie?

Apprendre une nouvelle compétence. Pensez à ce qui vous intéresse et apprenez une compétence dans ce domaine. Ajouter plus de compétences à votre répertoire augmentera votre confiance et offrira plus de possibilités d'évolution de carrière.

Rédigez un nouveau CV. Si vous n'avez pas revu votre CV depuis un certain temps, ouvrez-le et actualisez-le. Ajoutez toutes les nouvelles compétences et expériences que vous avez eues. Prenez le temps de vous assurer qu'il est d'aspect professionnel. Consultez notre guide sur la rédaction de CV pour obtenir des conseils utiles.

Faire un changement. Prenez votre carrière dans une direction différente. Recherchez des opportunités au sein de l'entreprise pour différents postes, et si cela échoue, cherchez une nouvelle entreprise.

Retourne à l'école. Si vous constatez que vous ne pouvez tout simplement pas avancer dans votre carrière, il est peut-être temps de retourner à l'école. Obtenir le diplôme de niveau suivant dans votre domaine augmentera votre capacité de commercialisation, et aller à l'école peut apporter un changement de décor dramatique qui peut vous inciter à changer complètement de voie.

Planifiez vos finances. Notez tous vos revenus et dépenses mensuels. Créez un bilan qui comparera ce que vous devez à ce que vous faites. Utilisez cette feuille pour déterminer où vous pouvez effectuer des ajustements.

• Gardez une trace de tout ce pour quoi vous dépensez de l'argent, y compris de petits achats comme des boissons ou des collations, pour avoir une idée précise de la destination de votre argent et de la meilleure façon de maximiser vos revenus.

Obtenez votre rapport de solvabilité. Vous avez droit à un rapport de crédit gratuit chaque année auprès des trois principaux bureaux de crédit. Vous pouvez soit en commander un par téléphone, soit les recevoir en ligne sur le site Web géré par les trois agences. Utilisez ces rapports pour vous donner une image complète de vos besoins financiers.

Faites un budget. Une fois que vous avez une bonne idée de la façon dont vous dépensez votre argent, élaborez un plan réaliste sur la façon de le gérer. Assurez-vous que toutes vos factures et tous vos remboursements de dettes sont pris en compte avant d'autoriser les dépenses de luxe.

• Utilisez un logiciel de budget pour que tout soit organisé et facilement accessible.

Abordez votre dette. Faites le décompte complet de ce que vous devez et de l’ancienneté de vos dettes. Portez une attention particulière aux taux d'intérêt sur vos dettes. Payez votre dette au taux d'intérêt le plus élevé dès que possible, tout en effectuant au moins les mensualités minimales sur vos autres dettes. Cela empêchera vos taux d'intérêt d'augmenter.

• Une fois que votre dette au taux d'intérêt le plus élevé est remboursée, passez à la dette la plus élevée.
• Utilisez l'argent économisé en supprimant les achats inutiles directement pour réduire la dette, au lieu de faire plus d'achats potentiellement inutiles.

Payez plus que le minimum. Bien que payer le minimum soit acceptable pendant des mois serrés, faites un effort pour payer plus autant que possible. Sinon, vous finirez par payer beaucoup plus à long terme, car les paiements mensuels minimums sont à peine suffisants pour couvrir les intérêts.

Payez d'avance. Évitez autant que possible les accords de financement et essayez de payer les gros achats en une seule fois. Cela vous aidera à éviter d'encourir des intérêts sur les articles et à ne pas payer bien plus que le prix initial.

Examinez vos amis. Les personnes avec lesquelles vous vous entourez ont un très grand impact sur vous et votre vie.

Rencontrer de nouvelles personnes. De nouvelles personnes apporteront de nouvelles expériences dans votre vie. Rejoignez un club ou un groupe local avec lequel vous partagez un intérêt.

• De nombreuses villes proposent des clubs de sports pour adultes beaucoup plus détendus que les sports de ligue traditionnels. Vous pourrez peut-être trouver des options comme le kickball et l'esquive dans votre région.

Concentrez-vous sur votre vie amoureuse. Vos relations personnelles auront le plus grand impact sur votre humeur et votre motivation. Trouvez quelqu'un qui complimente votre personnalité et vous met au défi d'être une meilleure personne.

• Si vous êtes déjà avec quelqu'un, essayez de raviver l'étincelle qui vous a réuni. Allez à une date qui rappelle une première expérience. Prenez un week-end romantique avec votre moitié. Rétablissez la magie et vous vous retrouverez motivé dans d'autres domaines de votre vie.
• Les relations sont dans les deux sens. Vous devrez vous investir émotionnellement pour recevoir le soutien de l'autre personne.

Restez en contact avec la famille. Les amis vont et viennent, mais votre famille sera toujours là. Vous n'êtes pas obligé d'avoir une relation étroite, mais prenez le temps de vous connecter régulièrement avec votre famille et vos proches. Quelques mots d'amour d'un membre de la famille peuvent vous donner le coup de pouce dont vous avez besoin.

• Si vous préférez ne pas parler à votre famille au téléphone, même les courriels ou les publications sur les réseaux sociaux sont un bon moyen de rester en contact et de rester connecté.

Trouvez un conseiller ou un groupe de soutien. Avoir une personne impartiale à qui parler de vos problèmes et de vos préoccupations peut être très bénéfique pour votre bien-être mental. De nombreux thérapeutes proposent des paiements échelonnés, ce qui permet aux personnes à faible revenu de se payer des services.

• Les programmes de counselling universitaire offrent souvent des services de counselling gérés par les étudiants à une fraction du coût des services professionnels.

Changez votre alimentation. Examinez ce que vous mangez et en quelle quantité. Réduisez votre consommation d'aliments transformés et mangez des alternatives plus naturelles. Assurez-vous que vos repas sont équilibrés et que vous mangez aux bons moments de la journée.

• Évitez les excès de sucre, en particulier le sucre transformé. Le regain d'énergie est de courte durée et les sucres transformés deviennent très facilement des graisses.
• La restauration rapide vous ralentira. La plupart des fast-foods sont riches en graisses et en sodium. Trouvez des alternatives que vous pouvez préparer à la maison lorsque vous ressentez le besoin d'une collation rapide.
• Remplacez les collations comme les croustilles par une alternative plus saine, comme les croustilles de chou frisé ou les croustilles cuites au four. Vous pouvez également faire vos propres croustilles afin de contrôler les ingrédients.
• Faites cuire le plus souvent possible. Cuisiner vos propres repas rendra une alimentation plus saine beaucoup plus facile. Vous aurez un contrôle total sur ce que vous mettez dans votre corps, et le sentiment d'accomplissement qui découle de la préparation d'un bon repas vous aidera à renforcer votre motivation et votre confiance.

Planifiez une routine d'exercice. Le ministère américain de la Santé et des Services sociaux déclare que les adultes ont besoin de 150 minutes d'exercice par semaine. Bien que cela puisse sembler intimidant au début, cela se résume en réalité à environ une demi-heure par jour. Planifiez une routine qui vous convient pendant votre pause déjeuner ou immédiatement après le travail.

• L'exercice régulier fournira un énorme coup de pouce à votre énergie et à votre dynamisme. Faire de l'exercice le matin peut aider à motiver le reste de la journée, et faire de l'exercice le soir peut conduire à un sommeil réparateur quelques heures plus tard.
• En combinant l'exercice régulier à une alimentation équilibrée, vous perdrez rapidement votre excès de poids de manière saine. Cela peut augmenter votre confiance, ce qui à son tour conduira à plus de motivation.