Comment recommencer après une épreuve?

Si vous savez qu'ils vont simplement contribuer à nouveau à vos faiblesses, dites adieu à ces gens et recommencez.

Le fait de toucher le fond affecte tous les niveaux de revenus, les personnes de tous horizons et de tous horizons et de tous âges. C'est un terme qui englobe toutes sortes de pertes, d'incidents et d'échecs dans la vie, donc cet article ne cherchera pas à le définir. La plupart du temps, toucher le fond ne se produit pas du jour au lendemain, mais c'est une accumulation de signes avant-coureurs ignorés, un grignotage ici et là qui sape les fondations de ce que vous avez construit pendant de nombreuses années jusqu'à ce que quelque chose cède et que vous soyez au en bas à nouveau. Ou bien, il pourrait s'agir d'un événement soudain et terrible qui survient à une époque où vous êtes déjà à court de réserves. Quoi qu'il en soit, avec de la détermination et le bon esprit, il est possible de se ressaisir et de recommencer une nouvelle vie à partir de zéro.

Pas

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Admettez qu'il faut toucher le fond pour obtenir le réveil pour apporter des changements. Atteindre le fond peut être le moment où vous acceptez enfin que ce que vous avez fait jusqu'à présent ne fonctionne tout simplement pas et que d'essayer de refaire les mêmes choses serait de la folie. Cette fois, vous n'avez pas d'autre choix que d'apporter des modifications. C'est une bonne chose, car c'est le début d'un progrès dans la bonne direction, une nouvelle direction.
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Permettez-vous de vous transformer. Pendant les étapes qui mènent à la frappe du fond, il est courant de s'accrocher à ce que l'on sait le mieux, d'essayer de conserver et de faire survivre tout ce que l'on s'est efforcé d'être, d'obtenir et de faire. La secousse soudaine de tout ne fonctionnant plus pour vous est un appel clair à la transformation. Vous n'avez plus besoin de détourner toutes ces énergies pour faire le travail irréalisable - vous pouvez maintenant vous concentrer sur votre transformation et essayer quelque chose de complètement nouveau et différent avec votre vie.
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Considérez ce qui vous retient. C'est la peur et les voix du passé et les attentes des personnes que vous portez dans votre tête. Atteindre le fond vous montre qu'essayer de correspondre à ces peurs et attentes imaginées n'a pas vraiment aidé maintenant, n'est-ce pas? Alors, lâchez prise et ressentez la peur, mais faites-le quand même, comme le disait toujours la tristement célèbre et défunte Susan Jeffers.

Admettez qu'il faut toucher le fond pour obtenir le réveil pour apporter des changements.
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Trouvez des choses qui vous font sourire et rire. Ayant été au fond du gouffre, le seul moyen qui reste est... en haut. Et le rire aide à vous élever, à vous donner un sentiment de joie longtemps volé de vous lors de la descente. Retrouver votre sens de l'humour est un signe de redevenir plus humain et de constater que malgré les choses terribles qui vous sont arrivées, vous pouvez trouver le côté plus léger et vous aider à récupérer.
- Remarquez les petites choses. Avoir de la gratitude pour les merveilles naturelles qui vous entourent, la curiosité des enfants et la gentillesse des animaux ne sont que quelques-unes des choses qui peuvent faire sourire, même au milieu des difficultés.
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Consacrez-vous à recommencer. Faites de la construction d'une nouvelle vie votre nouvelle mission. Qu'est-ce qu'il serait? C'est à vous de décider, de faire du mieux que vous le pouvez. Envisagez de rédiger un plan avec des objectifs à atteindre, des objectifs simples et vraiment réalisables, et non des objectifs ambitieux et absurdes. Des objectifs réalistes et sains comme obtenir un toit que vous possédez au-dessus de votre tête, démarrer votre propre petite entreprise qui rapporte un salaire décent et garder les enfants bien éduqués.
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Demandez de l'aide. Ne soyez pas trop fier, mais surtout, réalisez qu'il est tout à fait normal de demander de l'aide et que ce n'est pas un signe de faiblesse. Les êtres humains sont des êtres sociaux, liés les uns aux autres et qui ont besoin de se connecter pour prospérer. Suffisamment de gens se soucient de vous donner un coup de main, de vous conseiller, de vous encadrer, de vous abriter et même de vous nourrir en cas de besoin. Assurez-vous simplement de rendre ce que vous pouvez en guise de respect, de promesses, de fiabilité et d'amitié.
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Utilisez bien le temps dont vous disposez. Le temps est une ressource dont peu disposent. Même si vous n'avez pas d'emploi rémunéré, agissez comme si vous le faisiez et traitez votre recherche d'emploi, votre planification d'entreprise et votre réinstallation aussi sérieusement que d'aller travailler tous les jours. Si vous avez un travail, veillez à ne pas l'utiliser comme béquille pour ne pas résoudre les autres problèmes qui vous ont fait toucher le fond. Cherchez l'équilibre en toutes choses et utilisez le temps dont vous disposez à bon escient.
- Passez plus de temps avec vos amis et votre famille si vous ne l'avez pas fait. Leur amour et leur soutien seront une source de réconfort.
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Évaluez vos progrès vers votre nouvelle vie. Au fur et à mesure que vous suivez vos nouveaux objectifs et vos nouveaux espoirs, faites le bilan de temps en temps pour vous assurer que vous continuez dans la voie que vous souhaitez aller et pour être certain que vous ne répétez pas certaines des erreurs commises dans le passé qui vous ont fait frapper. fond rocheux.

Car c'est le début d'un progrès dans la bonne direction — C'est une bonne chose, car c'est le début d'un progrès dans la bonne direction, une nouvelle direction.

Conseils

Votre foi peut être une partie importante de ce qui vous inspire à continuer. Si le fait que vous ayez touché le fond malgré votre foi vous trouble, c'est peut-être le moment de rechercher des conseillers, pour vous aider à trier vos préoccupations.

Mises en garde

S'il y avait des gens dans votre vie qui ont contribué à ce que vous atteigniez le fond, il est peut-être temps de les abandonner pour de bon. Si vous savez qu'ils vont simplement contribuer à nouveau à vos faiblesses, dites adieu à ces gens et recommencez.

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