Comment gérer une petite amie ou une femme violente?

Être maltraité par votre petite amie ou votre femme n'est jamais acceptable, et il est important que vous vous protégiez et que vous obteniez le soutien dont vous avez besoin.

La société considère souvent les hommes comme les auteurs de violence domestique. En vérité, les femmes peuvent aussi être violentes. Si vous êtes en couple avec une femme violente, vous devez apprendre à vous protéger et à protéger les autres personnes à la maison. Renseignez-vous sur vos droits dans ce type de situation et sur ce que vous pouvez faire pour obtenir de l'aide.

Partie 1 sur 3: vous protéger (et protéger les autres) d'un partenaire violent

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Établir la sécurité d'abord. Si votre conjoint agit violemment envers vous ou quelqu'un d'autre dans la maison, la première chose que vous devez faire est de vous mettre (ainsi que tout autre innocent) dans un endroit sûr. Il peut s'agir d'une pièce fermée à clé ailleurs dans la maison, chez un voisin ou au poste de police. Si elle vient à vous, essayez de vous protéger autant que possible sans représailles, car cela peut également vous faire considérer comme un agresseur.
- Si vous avez des enfants à la maison, avertissez-les de se diriger vers votre «zone de sécurité» chaque fois que des cris ou d'autres signes de comportement violent se produisent.
- Si vous pensez être en danger, appelez immédiatement les secours.
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Confiez-vous à quelqu'un en qui vous avez confiance. La première étape pour sortir est souvent de simplement faire savoir aux autres que vous êtes dans une relation abusive et que vous avez besoin de soutien et d'aide.
- Au-delà de dire à quelqu'un en qui vous avez confiance, il peut être utile de lui demander de vous aider à trouver un moyen de partir. Vous devez généralement rassembler des ressources, des copies de documents et d'autres éléments lorsque vous vous préparez à partir. Un ami de confiance peut stocker ces articles pour vous.
- Rassemblez tous les objets que vous pourriez avoir besoin de laisser comme votre propre téléphone portable, un compte bancaire séparé et une pièce d'identité légale afin de ne pas être obligé de rester à la maison.
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Quittez la relation ou la maison si vous le pouvez. Recherchez vos options en ce qui concerne le dépôt d'une demande de séparation, de garde et d'autres questions juridiques afin de pouvoir vous coordonner au besoin. S'il y a des enfants à la maison, faites un plan pour que vous partiez tous en toute sécurité, si possible. Ce plan doit tenir compte des lois locales sur la garde et ce qui doit se produire afin que vous puissiez emmener les enfants avec vous si c'est ce que vous voulez.
- Parce que la violence suit souvent le même cycle, vous pourrez peut-être partir à un moment où votre partenaire pense que tout est «normal» et peut-être moins susceptible de penser que quelque chose va arriver. Si vous devez partir pendant l'abus actif, méfiez-vous que c'est le moment où vous êtes le plus susceptible d'être confronté à de fausses accusations selon lesquelles vous êtes l'agresseur, ou même d'avoir été blessé.
Chaque fois que votre partenaire devient violent, allez dans un endroit sûr, comme la maison d'un ami ou un poste de police.
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Documentez toute infraction. Vous devez vous protéger des représailles sous la forme de fausses accusations d'abus de la part de votre partenaire; tenir des registres de tout aidera dans ce cas. Si vous tenez un journal ou tout autre document, assurez-vous d'en donner une copie à un ami pour qu'il le garde en sécurité et hors de la maison.
- Vous pouvez documenter l'abus en photographiant les blessures que vous ou d'autres personnes subissez, en demandant à d'autres d'écrire des témoignages sur ce dont ils sont témoins ou en tenant un journal avec les dates, les heures et les détails de ce qui s'est passé. Pour que cela soit considéré comme une documentation d'abus, vous devez vous abstenir d'exprimer des opinions ou de porter des jugements. Tenez-vous en aux faits.
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S'abstenir de se venger. C'est peut-être exactement ce qu'elle essaie de vous pousser à faire. Dans certaines relations abusives, une femme agresseur peut tenter de pousser son partenaire masculin au point de réagir violemment ou de chercher à se venger. Selon les lois locales, cette action pourrait vous conduire en prison.
- Documenter et ne pas réagir aux abus est beaucoup plus sûr pour vous à long terme, peu importe à quel point les représailles peuvent être tentantes.
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Communiquez avec un programme de soutien à la violence domestique. Les hommes sont beaucoup moins susceptibles de signaler des abus parce qu'ils sont isolés et pensent qu'ils sont seuls. Demander de l'aide et du soutien peut vous montrer à quel point cela peut être courant. Recherchez des refuges, des programmes d'assistance et d'autres formes de soutien dans votre région.
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Pensez à faire un plan de sécurité pour votre départ. Un plan d'action vous aide à vous préparer à toutes les probabilités lorsque vous déciderez enfin de quitter la maison. Ce plan inclurait non seulement ce que vos actions doivent être, mais informerait également vos proches de ce qui se passe. Votre famille, par exemple, doit savoir si vous partez avec les enfants et quoi faire si votre partenaire appelle pour vous chercher.
- De nombreux programmes de soutien ont des ressources qui peuvent aider à préparer et à soutenir un plan de sécurité. Cela comprend la mise en place d'adresses postales sécurisées afin que l'agresseur ne sache pas où vous êtes allé et d'autres moyens formels de vous protéger.

Partie 2 sur 3: connaître vos droits

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Comprenez les statistiques sur la violence contre les hommes, si vous êtes un homme. Les hommes sont maltraités dans environ 10% des foyers, mais souvent, ces abus ne sont pas signalés. Les hommes qui sont maltraités viennent de divers horizons, orientations sexuelles et situations de vie.
- Les femmes violentes sont beaucoup plus susceptibles d'utiliser le contrôle ou la violence psychologique contre leurs partenaires masculins que l'inverse.
Bien que cela puisse être difficile, vous devriez quitter votre partenaire violent dès que possible, car il est peu probable qu'il change.
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Consultez un avocat de la famille si vous avez des enfants. Il est faux de supposer que la femme a toujours les enfants - si vous voulez que vos enfants soient avec vous, battez-vous pour eux. Dans la plupart des États, vous pouvez demander une ordonnance d'urgence qui vous permettrait d'emmener les enfants avec vous si vous pouvez fournir la preuve qu'il s'agit d'une meilleure solution que de rester avec leur mère.
- Il existe un mythe selon lequel la mère obtiendra automatiquement la garde. En fait, lorsque les pères demandent la garde, ils l'obtiennent souvent. (Cela inclut les situations dans lesquelles il n'y a eu aucun abus.) N'abandonnez pas. Vous avez de bonnes chances.
- En général, dans la plupart des États, vous avez le droit de quitter le domicile, mais si vous êtes marié, vous devrez peut-être faire des démarches légales pour établir la séparation légale et la garde. Sans prendre de mesures légales, vous n'aurez peut-être pas le droit de simplement partir avec les enfants.
- Vous souhaitez être informé des problèmes juridiques auxquels vous êtes confrontés pour éviter de nouvelles menaces ou manipulations de la part de votre partenaire.
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Découvrez comment votre région gère ces cas. Si vous avez recherché un soutien local, ces groupes auront souvent des informations sur l'application de la loi et les lois locales. Il est dans votre intérêt de travailler avec le système judiciaire. Ils peuvent vous aider avec des choses comme la signification des papiers de divorce ou même une ordonnance restrictive si vous en avez besoin. Prendre des mesures pour aligner discrètement le service juste après votre départ de la maison peut aider à éviter un problème plus important devant les enfants.

Partie 3 sur 3: identifier la violence domestique

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Réfléchissez à la façon dont votre partenaire vous parle. L'abus d'un partenaire peut prendre plusieurs formes au-delà de l'abus physique auquel beaucoup de gens pensent souvent lorsqu'ils entendent le terme de violence domestique. Les interactions verbales de votre partenaire avec vous seraient considérées comme abusives si elle:
- Vous insulte, vous insulte ou vous rabaisse
- Vous blâme toute explosion et dit que vous méritez d'être traité de cette façon
- Vous intimide pour ne pas voir votre famille ou vos amis en criant ou en proférant des menaces
- Vous rejeter la faute chaque fois que vous essayez de soulever un problème (par exemple, vous essayez de lui dire qu'elle vous a blessé, et d'une manière ou d'une autre, c'est vous qui vous excusez)
- Vous rabaisse en vous accusant d'être gai ou incapable de performer sexuellement devant les autres pour vous blesser
- Adopte des comportements qui tentent de vous isoler et de garder secret ce qui se passe à la maison
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Remarquez l'éclairage au gaz. Dans l'éclairage au gaz, votre partenaire vous manipule pour essayer de vous faire douter de votre propre santé mentale et compte sur elle pour savoir ce qui est réel et ce qui n'est pas réel. Elle peut vous accuser d'inventer des choses ou d'avoir réagi de manière excessive et essayer de vous faire croire que vous ne pouvez pas distinguer les faits de la fiction.
- Dire "je n'ai jamais dit/fait ça" ou "cela n'est jamais arrivé"
- Faire bouger les choses et nier que quelque chose a changé
- Vous dire d'arrêter de réagir de manière excessive lorsque vous mentionnez un problème
- Te traiter de fou ou de menteur (Elle peut aussi dire ça à d'autres personnes, pour essayer de les empêcher de t'écouter)
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Demandez-vous si votre petite amie ou votre femme vous menace. Les comportements menaçants peuvent être très subtils ou évidents. La menace peut être physique, émotionnelle ou liée au sexe. Voici des exemples de comportements considérés comme menaçants:
- En vous disant que si vous essayez de partir, elle appellera la police pour vous faire arrêter pour violence domestique ou tout autre type de crime que vous n'avez pas commis.
- Utiliser votre peur de perdre le contact avec vos enfants pour vous garder à la maison en vous disant que vous ne reverrez plus jamais vos enfants si vous agissez d'une manière qu'elle n'aime pas.
- Ne pas vous permettre d'avoir des contacts avec votre famille ou vos amis à moins que vous n'acceptiez ses demandes ou que vous dissimuliez les arguments que vous avez eus.
- Menacer de se faire du mal ou de blesser quelqu'un d'autre si vous la quittez/lui désobéissez.
La première étape pour sortir est souvent de simplement faire savoir aux autres que vous êtes dans une relation abusive et que vous avez besoin de soutien et d'aide.
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Demandez-vous si votre partenaire essaie souvent de vous contrôler. Contrôler un autre adulte peut être une autre forme d'abus. Voici des exemples de comportements considérés comme contrôlants:
- Limiter votre accès au téléphone ou à toute autre communication avec le monde extérieur au point que tout passe par votre partenaire. Ceci peut également inclure le suivi et la surveillance de votre facture de téléphone cellulaire et exigeant un accès gratuit à e - mail comptes ainsi.
- Devenir jaloux et réagir de manière excessive au sujet même des contacts insignifiants avec d'autres femmes en public ou des contacts accidentels avec des collègues. Cet outrage peut être utilisé comme un moyen pour elle de justifier le fait de vous blesser physiquement ou émotionnellement.
- Vous avez l'impression de marcher toujours sur des coquilles d'œufs car elle peut exploser à tout moment
- Vous manipuler pour rester dans une mauvaise relation en menaçant de se faire du mal ou de se suicider
- Prendre le contrôle des fonds du ménage dans la mesure où vous n'êtes pas en mesure d'acheter des choses pour vous-même sans son approbation ou vous êtes obligé de lui donner accès à tout l'argent que vous gagnez en travaillant (sans votre consentement)
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Demandez-vous si votre partenaire vous a déjà frappé physiquement. Que vous soyez ou non plus grand qu'elle n'a pas d'importance, si elle vous a frappé, cela peut être considéré comme un abus.
- Beaucoup d'hommes ont l'impression qu'ils doivent simplement accepter d'être frappés par une partenaire sans réagir, car un homme ne devrait jamais frapper une femme. Cela peut être utilisé dans le cadre de la manipulation.
- Selon les lois locales, une femme qui frappe un homme peut être traitée différemment de l'inverse. Cela peut être utilisé comme une menace pour garder le secret. Par exemple, elle peut vous dire que si vous appelez la police, c'est l'homme qui est toujours arrêté.
- Frapper ne veut pas toujours dire frapper. C'est aussi de la violence physique si votre partenaire vous pousse, vous donne des coups de pied, trébuche ou vous blesse physiquement. Cela inclut l'utilisation d'un objet comme arme, comme vous jeter un verre ou vous frapper avec une ceinture. Si votre partenaire manque exprès, dans l'intention de vous faire peur pour vous soumettre, il s'agit toujours d'abus.
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Sachez que les abus peuvent aussi être commis sexuellement. Statistiquement, les femmes sont plus susceptibles que les hommes d'utiliser le sexe comme moyen de contrôler les comportements de leur partenaire. Malheureusement, c'est aussi une sorte d'abus.
- Votre partenaire peut également refuser les relations sexuelles (à titre de punition) ou menacer de fausses accusations d'inconduite sexuelle.
- Le sexe peut également être une forme d'abus si elle l'utilise pour vous humilier ou vous émasculer. Cela inclurait de vous toucher d'une manière non désirée, de vous blesser pendant les rapports sexuels ou de vous forcer à faire quelque chose que vous ne voulez pas faire.
- Vous devriez pouvoir dire librement «non» (ou un mot sûr) sans vous soucier de la façon dont elle réagira, et faites en sorte qu'elle le respecte, sans qu'elle se fâche contre vous pour avoir dit non.
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Considérez si vos interactions forment un cycle récurrent. Vous n'avez pas besoin d'être dans une relation qui est toujours mauvaise pour être dans une relation abusive. Il est courant d'avoir des moments très bas pendant l'abus, suivis de moments où elle s'excuse et est prête à tout pour vous «regagner». Souvent, les meilleurs moments sont devant la famille, ils peuvent donc ne pas comprendre quand vous commencez à parler de partir.
- Pensez à garder une trace des bonnes et des mauvaises interactions afin de pouvoir établir des modèles. Parfois, sur le moment, il est difficile de voir que vous répétez le même cycle et que les comportements positifs vont bientôt céder la place à des abus.
- Ce cycle d'abus suit généralement ce schéma: abus, culpabilité, excuses, comportement «normal», fantasme, puis s'accumule jusqu'à ce que l'abus recommence.
- Connaître le modèle peut également vous aider à prédire l'abus et à commencer à le reconnaître comme un comportement abusif.

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Comment gérer une petite amie ou une femme violente?

Pas

Partie 1 sur 3: vous protéger (et protéger les autres) d'un partenaire violent

Partie 2 sur 3: connaître vos droits

Partie 3 sur 3: identifier la violence domestique

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