Comment rompre avec un petit ami possessif?
Rompre avec votre petit ami possessif peut être difficile, mais en donnant la priorité à votre sécurité et en étant clair sur votre décision, vous vous faciliterez la tâche. Essayez de rompre avec votre petit ami dans un lieu public avec des témoins afin qu'il soit moins susceptible d'agir. Si vous craignez qu'il devienne agressif ou violent, amenez un ami avec vous ou faites-le par téléphone. Soyez clair que vous rompez avec lui et que vous avez pris votre décision. Il essaiera probablement de vous supplier ou de vous manipuler pour que vous restiez, mais soyez fort et ce sera bientôt fini. Dès que vous avez annoncé la nouvelle, évitez tout contact avec votre petit ami afin qu'il ne puisse pas vous contrôler. Si vous vous sentez en danger à tout moment, appelez la police. Pour plus de conseils de notre co-auteur, y compris comment prendre soin de votre santé mentale après avoir quitté votre petit ami, lisez la suite.
Je ne sais pas comment rompre avec mon petit ami possessif.
Si vous avez une relation amoureuse avec une personne jalouse ou possessive, vous pouvez commencer à penser que votre relation n'est pas aussi saine qu'elle devrait l'être. Si cette personne contrôle vos actions, vous dit à qui vous pouvez ou ne pouvez pas parler et vous fait vous sentir isolé ou déprimé, il vous abuse émotionnellement. De plus, ce type d'abus peut rapidement dégénérer en des formes d'abus physiquement violents. Apprenez à reconnaître les signes d'abus et prenez des mesures pour mettre fin à cette relation de contrôle.
Partie 1 sur 5: reconnaître une relation malsaine
- 1Considérez comment vous vous sentez. Une relation amoureuse ne sera pas toujours parfaite, mais vous devriez généralement vous sentir bien dans votre peau et dans celle de votre partenaire. Si vous êtes dans une relation abusive, comme une relation où votre petit ami est possessif, vous pouvez ressentir des émotions très négatives. Ce sont des signes que vous pourriez être dans une relation malsaine. Vous pouvez ressentir:
- Déprimé
- Seul
- Honteux
- Coupable
- Isolé ou piégé
- Anxieux
- Craignant pour votre sécurité ou celle de vos enfants
- Suicidaire
- Si vous avez des pensées suicidaires, appelez immédiatement le 911 ou rendez-vous à la salle d'urgence la plus proche.
- 2Remarquez si votre petit ami agit comme si vous lui apparteniez. La base d'une tendance possessive dans une relation est enracinée dans le mot "possession". Votre petit ami vous considère comme quelque chose à posséder et à contrôler.
- 3Comptez la fréquence à laquelle vous voyez vos amis ou votre famille. Un petit ami possessif peut ne pas vous permettre de passer du temps avec d'autres personnes. Au lieu de cela, il veut être le centre de votre univers. Il peut exiger que vous interrompiez le contact avec vos amis, votre famille ou vos collègues. Il essaie de détruire votre réseau de soutien et de vous rendre entièrement dépendant de lui. Vous vous sentez probablement très isolé et seul.
- Pensez aux autres personnes dans votre vie. A quelle fréquence les vois tu? Lorsque vous perdez votre réseau de soutien, il peut vous sembler plus difficile d'échapper à une relation dommageable.
- 4Réfléchissez à la façon dont votre petit ami réagit lorsque vous parlez avec des inconnus. Un petit ami possessif contrôlera qui vous voyez et à qui vous parlez. Cela peut même inclure des étrangers, tels que des serveurs, des commis de magasin et des contrôleurs d'épicerie.
- 5Remarquez à quel point votre petit ami suit vos actions. Un petit ami possessif gardera une trace de ce que vous faites et où vous allez. Il exigera un compte-rendu de l'endroit où vous avez été, de ce que vous avez fait, à qui vous avez parlé, de ce que vous avez acheté et même de ce que vous avez lu. Cela peut devenir épuisant et de nombreuses victimes peuvent arrêter de faire certaines activités afin d'éviter d'être interrogées.
- 6Remarquez si votre petit ami contrôle votre accès aux ressources. Votre petit ami peut ne pas vous permettre d'accéder à certaines ressources, telles que le téléphone ou Internet, une voiture, l'école, le travail ou les soins de santé et les médicaments. Limiter ces ressources est une autre façon de vous rendre entièrement dépendant de lui. Cela l'aide également à suivre et à contrôler vos actions.
- 7Considérez si votre petit ami vous accuse d'infidélité. De nombreux partenaires possessifs accuseront l'autre partenaire de tricherie ou d'infidélité. Vous pouvez avoir l'impression que vous ne pouvez même pas parler à un autre homme parce que votre petit ami deviendra jaloux. Les relations saines reposent sur la confiance et le respect, et vous devriez pouvoir interagir avec qui vous voulez.
- 8Reconnaître la possessivité déguisée en bienveillance. Votre petit ami peut essayer de contrôler vos actions et votre comportement en le déguisant en attentionné. Il prend la décision pour vous de la façon dont vous devez agir, mais il la cache derrière un vernis de faire «ce qui est le mieux pour vous».
- Par exemple, il peut dire que vous ne devriez pas conduire votre voiture car la voiture pourrait tomber en panne. Mais il ne vous aidera pas à réparer la voiture pour la rendre sûre.
- 9Réfléchissez à la façon dont vous et votre petit ami communiquez. Il devrait y avoir une quantité saine de respect les uns envers les autres. Les couples sains sont gentils les uns envers les autres. Ils ne s'injurient pas, ne se rabaissent pas, ne crient pas et ne présentent pas d'autres signes de comportements abusifs. Ils se soutiennent en privé et en public. Ils respectent également les limites de leur partenaire. Les couples sains ont des limites personnelles (exprimant leurs préférences et leurs besoins) et ils utilisent l'affirmation de soi pour exprimer ces limites d'une manière aimable et aimante.
- Lorsqu'elles communiquent avec assurance, les personnes ayant des relations saines communiquent ouvertement et honnêtement. Cela signifie également que les couples en bonne santé peuvent partager leurs sentiments avec l'autre personne, ne pas avoir besoin d'avoir raison tout le temps et s'écouter les uns les autres avec amour, ouverture et sans jugement.
- 10Regardez comment les arguments se déroulent. Tout le monde n'est pas toujours d'accord, même dans les relations les plus saines. Les malentendus, les problèmes de communication et les conflits sont traités rapidement et avec assurance. La communication assertive maintient un niveau de gentillesse et de respect au sein de la relation, et encourage la coopération pour résoudre les problèmes et les problèmes.
- Les couples en bonne santé ne jouent pas le "jeu du blâme". Chaque personne assume la responsabilité de son comportement, de ses pensées et de ses émotions. Chacun prend le contrôle de son bonheur et de son destin. Les deux partenaires assument également la responsabilité lorsqu'ils commettent des erreurs et font le nécessaire pour se rattraper auprès de l'autre partenaire. Par exemple, s'excuser est un bon début.
- 11Déterminez si votre partenaire est au gaz. L'éclairage au gaz est une méthode d'abus émotionnel dans laquelle un partenaire manipule et déforme des événements ou des comportements afin que l'autre partenaire ne fasse pas confiance à son propre jugement et doute de ses capacités. C'est une façon de contrôler l'autre personne afin qu'elle ne puisse pas fonctionner de manière indépendante.
- Un exemple d'éclairage au gaz est lorsque votre petit ami raconte une action du passé mais qu'il modifie certains détails. Dans l'ensemble, cela semble exact, mais les petits détails servent à lui donner raison et à vous mettre dans l'erreur.
- Si votre partenaire utilise du gaz depuis longtemps, il peut être difficile de déterminer si cela se produit. Vous pouvez ne pas faire confiance à votre jugement et avoir une très faible estime de vous-même. Repensez à des cas où vous avez ressenti de l'incrédulité face à la façon dont votre petit ami a raconté un événement. Vous avez peut-être eu l'impression qu'il se souvenait définitivement des choses mal. Cela pourrait être un exemple du début de l'éclairage au gaz dans votre relation.
Un petit ami possessif gardera une trace de ce que vous faites et où vous allez.
Partie 2 sur 5: reconnaître les signes d'abus
- 1Comprenez la définition de l'abus. Une relation abusive décrit une relation dans laquelle une personne utilise constamment et constamment des tactiques pour contrôler psychologiquement, physiquement, financièrement, émotionnellement et sexuellement et avoir du pouvoir sur une autre personne. Une relation marquée par la violence conjugale est une relation où il y a un déséquilibre de pouvoir.
- 2Sachez à quoi ressemble la violence psychologique. Ce type d'abus implique généralement des abus verbaux, où l'agresseur diminue systématiquement votre estime de soi en vous injuriant, vous critique constamment, ne montre aucune confiance, agit comme une possession, vous menace et utilise vos enfants contre vous ou menace de leur faire du mal, entre autres comportements.
- Le comportement possessif est une forme de violence psychologique, mais il peut s'accompagner d'autres formes de violence.
- 3Comprenez à quoi ressemble la violence physique. Les actes réels de violence physique peuvent sembler évidents ou trop évidents pour être mentionnés. Mais pour les personnes qui ont grandi en étant frappées, elles pourraient ne pas se rendre compte qu'il ne s'agit pas d'un comportement normal et sain. Voici des signes de violence physique:
- "Vous tirer les cheveux, vous donner des coups de poing, des gifles, des coups de pied, vous mordre ou vous étouffer."
- Vous refuser le droit de répondre à vos besoins fondamentaux, tels que la nourriture et le sommeil.
- Briser vos biens ou objets dans votre maison, comme jeter de la vaisselle ou percer des trous dans les murs.
- Vous menacer avec un couteau ou une arme à feu, ou utiliser une arme contre vous.
- Vous interdire physiquement de partir, appeler le 911 pour obtenir de l'aide ou vous rendre à l'hôpital.
- Agresser physiquement vous ou vos enfants.
- Vous expulser de votre voiture et vous laisser dans des endroits étranges.
- Conduite agressive et dangereuse pendant que vous êtes dans la voiture.
- Vous faire boire de l'alcool ou prendre de la drogue.
- 4Reconnaître les abus sexuels. Ce genre d'abus englobe toute activité sexuelle non désirée. Cela inclut la «coercition sexuelle», qui vous donne l'impression d'être obligé d'avoir des relations sexuelles. Cela inclut également la «coercition reproductive», ce qui signifie que vous ne pouvez pas avoir le choix pendant la grossesse.
- Un agresseur peut contrôler la façon dont vous vous habillez, vous violer, vous donner intentionnellement une maladie sexuellement transmissible, vous droguer ou vous saouler pour avoir des relations sexuelles avec vous, vous rendre enceinte ou interrompre votre grossesse contre votre gré, vous faire regarder de la pornographie, etc. au.
- 5Comprendre les dimensions de l'exploitation financière. L'exploitation financière peut impliquer des agresseurs qui vous empêchent d'avoir votre propre argent, même si vous l'avez gagné. Ils peuvent également vous retirer vos cartes de crédit ou créer une carte de crédit à votre nom et ruiner votre historique de crédit.
- Les agresseurs peuvent également emménager dans votre maison et ne pas contribuer au paiement des factures ou des dépenses. Ils peuvent également retenir de l'argent pour vos besoins de base, tels que les ordonnances ou l'épicerie.
- 6Comprenez à quoi ressemble l'abus numérique. Les agresseurs utilisent la technologie pour vous menacer, vous traquer, vous intimider ou vous harceler. Ils peuvent utiliser les médias sociaux pour vous envoyer des messages de harcèlement ou exiger de connaître vos mots de passe. Les agresseurs insisteront également pour que vous gardiez votre téléphone portable sur vous en tout temps et répondez à son appel dès qu'il sonne.
C'est une bonne idée de pratiquer ce que vous direz à votre petit ami lorsque vous rompez la relation.
Partie 3 sur 5: passer à l'action
- 1Soyez réaliste quant à savoir si la relation vaut la peine d'être réparée. Lorsque vous êtes dans une relation possessive, votre partenaire est responsable de ses actes. De nombreuses victimes d'abus sont entraînées à penser: «C'est de ma faute» et «Si je n'avais fait que ceci, il ne ferait pas cela. Mais votre partenaire est celui qui décide comment il va agir. Si la relation vaut la peine d'être réparée, votre petit ami doit vraiment vouloir changer ses habitudes. Il doit initier le changement.
- Si votre petit ami est suffisamment possessif pour que vous deveniez isolé, piégé, déprimé, anxieux ou craintif, il est fort probable que vous deviez quitter la relation.
- 2Obtenez le soutien d'un ami de confiance ou d'un membre de votre famille. Souvent, une personne dans une relation possessive sera isolée de ses amis et de sa famille. Elle peut battre en retraite parce qu'elle sent qu'elle sera jugée ou stigmatisée. Mais lorsque vous réaliserez que vous devez quitter la relation, vous aurez besoin de ces réseaux de soutien. Même si vous n'avez pas parlé avec un ami ou un membre de votre famille depuis un certain temps, il ou elle est probablement prêt à vous soutenir.
- Rassemblez le soutien de cette personne. Parlez à cette personne pour discuter de votre stratégie pour quitter la relation.
- 3Trouvez de l'aide via une ligne d'assistance téléphonique contre la violence domestique. La ligne d'assistance nationale sur la violence domestique (1-800-799-7233 | 1-800-787-3224 (ATS)) est dotée de conseillers qui peuvent vous expliquer vos options et vous aider à trouver un plan pour quitter cette relation.
- La ligne d'assistance nationale sur la violence domestique a également un site Web (www.thehotline.com) où vous pouvez discuter avec quelqu'un en ligne, sauf de 2h00 à 7h00, heure centrale. Le personnel vous aidera à déterminer quelle est votre ligne de conduite la plus sûre pour le moment. Ils ont également une liste de 4000 refuges à travers l'Europe. Ils peuvent vous aider à en trouver un pour vous et vos enfants si besoin est.
- 4Faites votre plan de sécurité personnalisé. Un plan de sécurité personnalisé est un moyen de déterminer exactement ce que vous ferez lorsque vous vous sentirez menacé ou à risque.
- Des plans de sécurité personnalisés sont disponibles en ligne, comme cette feuille de travail du Centre national sur la violence domestique et sexuelle. Imprimez ce formulaire et remplissez-le.
- Rangez cette feuille de travail dans un endroit sûr où votre petit ami ne peut pas la trouver.
- 5Partez immédiatement si vous ne vous sentez pas en sécurité. Si votre relation est devenue dangereuse, vous n'avez pas besoin d'expliquer votre départ à votre petit ami. Partez immédiatement et trouvez un endroit sûr où rester, comme un refuge.
- Votre première priorité est de vous protéger (ainsi que vos enfants et animaux de compagnie si vous en avez).
- 6Faites confiance à votre instinct. Votre instinct vous dit peut-être que la relation ne fonctionne pas et que votre petit ami ne vous respecte pas. Cela peut être une prise de conscience difficile à réaliser. Mais lorsque vous vous faites confiance et que vous êtes honnête avec vous-même, vous pouvez apporter un changement qui vous mènera à une vie plus saine et plus sûre.
Si vous êtes dans une relation abusive, comme une relation où votre petit ami est possessif, vous pouvez ressentir des émotions très négatives.
Partie 4 sur 5: mettre fin à la relation
- 1Planifiez ce que vous allez dire. C'est une bonne idée de pratiquer ce que vous direz à votre petit ami lorsque vous rompez la relation. Cela vous aidera à analyser vos pensées pour trouver la meilleure façon de vous exprimer. Cela peut être très difficile à faire lorsque vous êtes la victime dans une relation de contrôle. Mais vous méritez d'être entendu et respecté.
- 2Choisissez le meilleur endroit et le meilleur moment. Il est généralement préférable de rompre en personne. Mais dans une relation abusive, vous devez soigneusement anticiper les réactions de votre petit ami et choisir le moyen le plus sûr de le perdre à la place. Si vous ne pensez pas qu'il deviendra violent, vous pouvez le faire en personne. Vous pouvez choisir un lieu public où il ne peut pas vous blesser ou casser vos affaires.
- Si vous pensez qu'il deviendra violent, vous devriez simplement quitter la situation sans explication en personne. Vous pouvez laisser une note si vous le jugez nécessaire. Si vous avez des enfants ou des animaux domestiques, emmenez-les avec vous.
- 3Amenez quelqu'un avec vous. Si vous êtes inquiet pour votre sécurité, amenez un ami de confiance avec vous. Cette personne peut être un témoin et un avocat pour vous.
- 4Décrivez ce que ses comportements vous font ressentir. Vous pouvez profiter de cette occasion pour lui dire ce que sa possessivité vous a fait ressentir. Utilisez une communication assertive pour lui dire ce dont vous avez besoin d'une relation saine. Dites-lui que la relation ne répond pas à vos besoins et que vous partez.
- Vous pouvez donner des exemples précis de la façon dont il vous manque de respect, vous isole ou vous contrôle.
- 5Méfiez-vous de ses réactions. Sachez que votre petit ami peut ne pas écouter vos explications. Il peut devenir très défensif. Il peut devenir violent ou s'excuser, ou il peut simplement vous ignorer. Tenez-vous en à vos armes et faites ce qui est bon pour vous.
- 6Ignorez les excuses. Votre partenaire peut essayer de vous supplier de rester et de lui pardonner. Mais méfiez-vous extrêmement des promesses qu'il changera. L'abus peut «cycle», en ce sens qu'il y a une période d'accalmie, suivie d'une escalade, puis d'une attaque. Après l'attaque, tout le cycle peut recommencer. Si vous avez pris la décision de quitter la relation, écoutez-vous avant tout. Ignorez ses excuses et mendiez.
- S'il menace de se blesser si vous partez, vous devez l'ignorer. Ses actes relèvent de sa propre responsabilité. Il utilise la culpabilité pour essayer de vous manipuler pour que vous restiez. Vous devez d'abord assurer votre propre sécurité.
- 7Appelez le 911 si vous ne vous sentez pas en sécurité. Si votre partenaire devient violent, appelez immédiatement le 911. Appeler le 911 peut vous assurer que vous serez en mesure d'arrêter tout abus physique qui pourrait survenir. Vous pouvez également assurer votre sécurité lorsque vous et vos enfants quittez la maison.
- Informez la police de tout abus physique que vous avez subi. Décrivez ce qui s'est passé en détail et montrez où vous avez été blessé. Demandez à la police de prendre des photos des marques tout de suite, ainsi que le lendemain lorsque des ecchymoses apparaissent. Ces photos peuvent être utilisées au tribunal. Demandez les noms des officiers et les numéros de badge. Obtenez également un rapport ou un numéro de dossier, au cas où vous auriez besoin d'une copie du rapport. La police pourrait arrêter votre petit ami si elle détermine que vous n'êtes pas en sécurité.
- 8Trouvez un abri sûr. Faites une liste de tous les endroits où vous pouvez aller. Pensez aux amis ou à la famille qui ne sont pas familiers à votre petit ami. Trouvez un refuge. Les refuges sont généralement entretenus par des organisations à but non lucratif. Ils ont un emplacement secret et sont généralement accessibles 24 heures sur 24, vous pouvez donc vous faufiler pendant que votre partenaire dort si nécessaire. Ils peuvent vous aider à vous coordonner avec les services sociaux du gouvernement pour obtenir des prestations pour vous aider à démarrer. Ils peuvent également vous aider à obtenir une ordonnance de protection personnelle et bon nombre d'entre eux offrent des services de conseil.
- 9Ne répondez pas aux communications de votre ex-petit ami. Cette personne peut continuer à essayer de vous contacter par téléphone, via les réseaux sociaux ou même en personne. Ne répondez pas à ses textos.
- Supprimez son numéro de votre téléphone. Détachez-vous de lui sur les réseaux sociaux. Vous voudrez peut-être changer votre numéro de téléphone.
- Si vous sentez qu'il vous suit partout ou vous espionne, changez vos routines. Partez au travail ou à l'école à une heure différente et prenez un itinéraire différent. Si vous ne vous sentez pas en sécurité, pensez à obtenir une ordonnance de protection personnelle.
- 10Obtenez une ordonnance de protection personnelle si vous le jugez nécessaire. Une ordonnance de protection personnelle (PPO) est délivrée par la Cour de circuit de votre région. Il vous offre une protection juridique contre une personne qui vous harcèle, vous harcèle, vous menace ou vous intimide. Le PPO interdira à cette personne de venir à votre domicile ou sur votre lieu de travail.
- Gardez une trace détaillée de tout contact que votre petit ami a établi. Si votre petit ami continue de vous contacter ou de vous harceler, notez les heures, les lieux et les détails de ce qui s'est passé. Cela peut être utilisé pour obtenir une ordonnance de protection personnelle si vous en avez besoin.
Un petit ami possessif contrôlera qui vous voyez et à qui vous parlez.
Partie 5 sur 5: passer à autre chose
- 1Consultez un professionnel de la santé mentale. Selon l'étendue de la relation que vous venez de quitter, vous voudrez peut-être demander conseil pour parler de vos expériences. Il peut être judicieux de travailler avec un professionnel pour comprendre la relation et les comportements de votre partenaire.
- 2Rétablissez votre sentiment de sécurité. Après avoir mis fin à une relation abusive où vous ne vous sentiez pas en sécurité, vous aurez besoin de temps pour vous sentir à nouveau en sécurité. Cela peut signifier se sentir en sécurité physiquement, se sentir à l'abri des critiques et des insultes, se sentir à l'abri de la pauvreté ou d'autres abus financiers, et se sentir en sécurité dans vos actions et comportements.
- Vous pourriez avoir l'air de vous sentir en sécurité physiquement en suivant un cours d'autodéfense. Vous pourriez commencer à vous sentir à l'abri des abus financiers en trouvant un emploi et en constituant votre compte d'épargne.
- 3Autorisez-vous à faire votre deuil. La fin de votre relation peut vous laisser déprimé, coupable, perdu ou anxieux. Laissez-vous exprimer ces sentiments. Faites quelque chose de créatif, comme des illustrations ou un journal, pour travailler certains de ces sentiments.
- 4Prenez du temps pour vous. Une fois que vous êtes sorti d'une relation malsaine, c'est une bonne idée de prendre le temps de renouer avec vous-même. Faites les activités que vous aimez faire, que ce soit la cuisine, la randonnée, le ski ou le visionnage de films. Concentrez-vous sur ce dont vous avez besoin pour vous sentir à nouveau en bonne santé.
- 5Entrer dans de nouvelles relations avec prudence. Lorsque vous commencez à penser à vous engager dans une nouvelle relation, vous l'entrerez probablement avec prudence et peut-être un peu d'appréhension. Soyez optimiste quant aux possibilités d'une nouvelle relation. Mais si vous sentez que vous entrez dans les mêmes schémas que votre relation précédente, rompez-la immédiatement. Ne vous plongez pas dans un cycle similaire à celui de la fois précédente.
- Identifiez les qualités que vous recherchez chez un partenaire. Après une relation abusive, prenez le temps de déterminer vos priorités pour une relation réussie et saine. Mettez-vous en priorité.
- 6Soyez fort et croyez en vous. Rompre une relation possessive peut être extrêmement difficile, surtout si vous y êtes enraciné depuis longtemps. Soyez fort et croyez en votre capacité à guérir. Donnez-vous des affirmations positives afin que vous sachiez que vous avez pris la bonne décision.
Lisez aussi: Comment quitter une relation abusive?
Questions et réponses
- Que dois-je faire si mon ex possessif vit dans la même communauté que moi?Evitez-le. Vous savez probablement où il a tendance à aller, alors restez loin de ces endroits, du moins pour le moment. Bloquez-le sur votre téléphone et si vous le voyez en public, éloignez-vous ou ignorez-le simplement. Très probablement, les choses se calmeront après un petit moment. Si vous avez l'impression qu'il vous suit ou qu'il vous fait vous sentir inquiet pour votre sécurité, contactez la police et déposez une injonction.
- Je viens de rompre avec mon fiancé émotionnellement violent il y a quelques jours. Je traverse une vaste gamme d'émotions, de la dépression et de l'anxiété au bonheur. Ces émotions sont-elles normales ou est-ce que je les perds?Ce que vous vivez est une réponse émotionnelle normale à un événement abusif et peut-être traumatisant. Il y a probablement beaucoup de choses que vous devez traiter et je vous encourage à rechercher des conseils auprès de votre école, de vos employeurs ou des agences communautaires. Essayez de trouver un conseiller spécialisé dans la violence domestique. De plus, recherchez le soutien de votre famille et de vos amis de confiance pendant cette période difficile.
- Que dois-je faire si mon petit ami est dans la plupart de mes cours et que je ne peux pas en changer?Faites-vous des amis avec d'autres personnes de la classe, si vous ne l'avez pas déjà fait. Parlez aux enseignants de l'école et expliquez-leur votre situation. Vous avez besoin d'un réseau de personnes pour vous soutenir. Asseyez-vous à l'avant si la pièce est loin de lui. Ne lui parlez pas et n'engagez pas la conversation.
- Je me suis remis avec mon petit ami de temps en temps. Il veut prendre les choses plus au sérieux, mais je ne suis pas prêt. Comment puis-je lui dire que je dois ralentir?Dites-lui ce que vous ressentez, étayé par des faits. Par exemple, «notre relation est en marche et en panne depuis un certain temps. J'ai l'impression que tant que nous n'avons pas passé un moment stable ensemble, je ne suis pas prêt à prendre les choses plus au sérieux.» Suggérez-vous de vous engager à essayer de vous entendre pendant une période définie, puis de reparler. Si les choses recommencent, il y a toutes les chances que vous rompiez à nouveau bientôt, profitez-en pour mettre fin à la relation s'il fait pression sur vous pour plus que vous ne voulez lui donner.
- Que dois-je faire avec un petit ami possessif s'il menace de s'automutiler?Il s'agit probablement d'une tactique de manipulation, mais vous devez toujours la prendre au sérieux. Prévenez ses parents (si vous êtes jeune) ou appelez le 911 et signalez une personne menaçant de se suicider. Les autorités s'en chargeront. Souvent, si vous prévenez simplement la personne que vous allez appeler, cela suffira à faire cesser les menaces.
- J'ai réalisé que j'étais dans une relation émotionnellement abusive avec mon petit ami et j'ai décidé d'en finir. Il habite à côté de chez moi et est venu me dire à quel point il était frustré, maintenant il me harcèle. Que fais-je?D'une part, il est évidemment extrêmement frustrant de voir une relation se terminer, surtout si votre partenaire y met fin. Mais pour que deux personnes soient ensemble, il faut le consentement des deux personnes; la rupture ne nécessite l'autorisation de personne. Vous n'êtes pas obligé de donner une raison, ni de continuer une amitié, ni d'accommoder ses questions et ses sentiments par la suite. Donnez-lui le temps de se calmer, mais dites fermement qu'il ne peut pas, absolument ne peut plus jamais revenir. Si vous êtes harcelé, déposez une plainte dès maintenant.
- Mon copain est possessif avec moi. Je veux y mettre fin mais chaque fois que j'essaie de le faire, il dit qu'il va se suicider ou qu'il va faire quelque chose de mal à moi ou à ma famille. Que devrais-je faire?Quitte-le une fois pour toutes. Il vous manipule en vous menaçant. Dites-lui que s'il fait quelque chose de mal, vous le signalerez à la police. Ensuite, bloquez-le sur toutes les plateformes de médias sociaux afin qu'il ne sache pas ce qui se passe dans votre vie et qu'il ne puisse pas trop vous faire de mal. Si vous avez peur, parlez-en aux membres de votre famille, à vos amis et peut-être même à la police. Vous obtiendrez beaucoup de soutien.
- Mon petit ami paranoïaque et possessif et moi nous sommes séparés. Essaiera-t-il de me contacter?Soit il le fera, soit il ne le fera pas, mais vous vous en fichez de toute façon. S'il ne vous recontacte plus, il ne fait que ce qu'il devrait faire de toute façon, cela ne mérite aucun applaudissement. Et s'il vous contacte effectivement, vous ne voudrez toujours pas être avec une personne possessive paranoïaque. Peu importe s'il dit qu'il a changé, même s'il a effectivement changé. Avancez simplement, laissez-le dans le passé et trouvez une personne qui vous traite bien. Aussi, bloquez-le; vous ne voulez pas redouter de voir ses messages à chaque fois que vous touchez votre téléphone.
- Comment gérer les relations problématiques?Vous devez analyser quel type de problème est. Des problèmes relationnels différents nécessitent des solutions différentes (bien que la plupart des solutions aient ceci en commun: elles impliquent une bonne communication). Si vous avez été trompé plus d'une fois, il ne sert à rien de relire le livre - vous l'avez lu une fois et vous savez comment cela va se terminer.
- Je ne sais pas comment rompre avec mon petit ami possessif. Il ne supporte pas la rupture. Comment rompre avec lui sans le faire sombrer dans la dépression?Qu'il puisse ou non tolérer la rupture ou sombrer dans la dépression ne vous concerne pas. Votre souci est d'être heureux, et si votre relation ne fait pas cela pour vous, alors il est temps de partir. S'il a des problèmes à gérer, encouragez-le à consulter (dont il aura besoin de toute façon pour la possessivité s'il espère un jour avoir une relation saine et fonctionnelle à l'avenir). Cependant, s'il vous dit que rompre avec lui provoquera une dépression, il est simplement manipulateur, ce qui devrait cimenter votre décision de partir.
Les commentaires (3)
- J'ai appris comment aider mon ami à se libérer de l'emprise du mal.
- Honnêtement, j'ai pensé que j'étais stupide de comparer ma vie de plus d'un an à cet abus. Je sais maintenant que les abus que j'ai subis ne sont certainement pas une pensée illusoire, mais ma vie de tous les jours. Je suis acceptable pour ces étapes et procédures pour assurer une vie meilleure pour moi-même et mes enfants. Je prie maintenant pour avoir la force et le courage de franchir ces étapes. Merci de l'avoir classé dans des catégories auxquelles je peux personnellement m'identifier et de trouver en quoi cela est vraiment considéré comme un abus.
- Après avoir lu cet article, j'ai appris que mon petit ami est possessif et que c'est le bon moment pour arrêter la relation. Ça fait mal, mais il n'y a pas d'autre moyen.
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