Comment quitter une relation abusive?

Établir des fonds d'urgence ou de crédit. Si votre agresseur garde l'argent sous contrôle, vous retient de l'argent ou ne vous permet pas de gagner votre propre argent, il peut être difficile d'établir un fonds d'urgence. Conservez toute la monnaie que vous pouvez garder, retournez des articles dans un magasin pour obtenir une remise en argent, cachez l'argent qui vous est offert en cadeau ou trouvez d'autres moyens d'accumuler de l'argent d'urgence. Si vous ne pouvez pas obtenir d'argent d'urgence, essayez de demander une carte de crédit à votre nom, mais assurez-vous d'avoir des relevés envoyés à une boîte postale, à une adresse de travail ou même à la maison d'un ami afin que votre agresseur ne le découvre pas.. N'accédez pas à votre compte de carte de crédit à partir de votre ordinateur personnel.

• Avoir une carte de crédit peut vous aider à établir ou à développer un crédit (tant que vous le remboursez de manière responsable), dont vous pourriez avoir besoin pour vivre de manière indépendante après votre départ.

Emballez et cachez un «sac de voyage». Vous devriez avoir un sac d'urgence contenant des articles de première nécessité. Assurez-vous de bien cacher le sac (vous voudrez peut-être même le laisser chez quelqu'un d'autre.) Vous emballez léger, mais incluez ce qui suit dans votre sac:

• Changements de vêtements pour vous et tous les enfants
• Copies de documents importants (actes de naissance, passeports, permis de conduire, informations de compte bancaire ou de carte de crédit, talons de paie, carte (s) de sécurité sociale, etc.)
• Médicaments pour vous ou vos enfants
• Objets personnels spéciaux comme des photographies ou des bijoux
• Collations non périssables

Rassemblez des preuves d'abus. Vous ne devez certainement pas provoquer des cas d'abus uniquement pour recueillir des preuves, mais cela peut vous aider à engager des poursuites judiciaires à l'avenir si vous collectez des preuves d'abus. Prenez des photos de blessures, d'objets détruits ou d'une pièce qui a été saccagée lors d'un épisode violent, conservez des vêtements ou des serviettes ensanglantés et collectez toute documentation sur les visites à l'hôpital en raison d'abus.

• Chaque fois que vous êtes blessé dans un épisode de violence, vous devez consulter un médecin aux urgences et conserver les dossiers. Cela pourrait être la clé pour obtenir une ordonnance de protection, la garde de vos enfants ou un divorce contesté.
• Il est courant que les victimes d'abus ne soient pas sûres de leur santé mentale. Des heures ou des jours après un épisode violent, ils commencent à se demander s'ils ont provoqué l'agression de leur partenaire, si c'est de leur faute. Documenter tous les dialogues avec votre petit ami ou votre mari, leurs actions et vos actions dans un journal vous aidera à garder une image claire de tout ce qui vous est arrivé. De plus, ces dossiers vous seront utiles si vous devez reproduire l'expérience dans un bureau de police.

Cachez une clé de voiture supplémentaire. Si votre accès à un véhicule est restreint, essayez de faire fabriquer une clé supplémentaire pour votre voiture. S'il y a déjà une clé supplémentaire, cachez-la dans un endroit auquel vous pourrez facilement accéder en sortant. Vérifiez l'endroit avant votre départ pour vous assurer que votre agresseur n'a pas trouvé la clé et l'a enlevée.

• Vous devez également garder votre véhicule prêt à partir; garez-vous face à l'extérieur afin de pouvoir partir rapidement. Gardez votre voiture alimentée en essence afin que vous ayez toujours un réservoir presque plein.

Sachez où vous allez quand vous partez. Bien que parfois, simplement s'éloigner soit la chose la plus importante, vous êtes plus susceptible de partir et de rester à l'écart si vous avez un plan pour savoir où aller. Idéalement, vous devriez parler à l'avance à un refuge, à un centre de ressources sur les abus ou à un ami ou un parent. En cas d'urgence, cependant, ces lieux devraient pouvoir vous accueillir ou vous orienter vers un endroit sûr, même sans préavis.

• Si vous allez rester avec un ami ou un parent, essayez de choisir quelqu'un qui ne serait pas immédiatement évident pour votre agresseur.

Faites un plan pour les animaux de compagnie. Trop de gens (en particulier les femmes) restent dans une relation abusive parce qu'ils craignent pour ce qui arrivera à leurs animaux de compagnie s'ils partent. Certains refuges peuvent vous autoriser à emmener un animal de compagnie avec vous. Si vous ne le pouvez pas, vous pourrez peut-être laisser l'animal à un voisin ou à un ami ou même l'emmener dans un refuge sans mort pour le garder en sécurité. En fin de compte, vous devez réaliser que votre propre vie est plus importante que celle d'un animal de compagnie, aussi difficile que cela puisse être à avaler.

Décidez si vous devez emmener vos enfants avec vous. Vous devriez parler à un avocat avant de partir pour emmener vos enfants avec vous. Bien que vous deviez absolument les garder à l'abri du danger, vous ne voulez pas nuire à votre potentiel de les garder en sécurité à l'avenir en nuisant à vos chances d'obtenir ou de conserver la garde de vos enfants.

Partez pendant une fenêtre de temps sûre. Vous devriez probablement partir pendant que votre agresseur est loin de chez vous (à moins qu'un épisode de violence ne nécessite une évasion immédiate). Planifiez et préparez-vous à partir à un moment où votre agresseur sera hors de la maison, idéalement pour quelques heures. Donnez-vous suffisamment de temps pour rassembler votre sac d'urgence et vous rendre dans un endroit sûr avant même que votre agresseur ne se rende compte que vous êtes parti.

• Vous n'êtes pas obligé de laisser une note ou une explication sur la raison de votre départ. C'est bien de partir.
• Si vous n'avez pas accès à votre propre moyen de transport, prenez des dispositions pour que quelqu'un vienne vous chercher. Si vous craignez d'être en danger imminent, vous pouvez demander à la police de venir vous chercher et de vous expulser de votre domicile.

Evadez-vous rapidement sans être suivi. Bien que vous deviez probablement vous rendre directement dans votre lieu sûr (un refuge ou chez un ami ou un membre de la famille), vous voudrez peut-être emprunter un itinéraire indirect et être observateur pour vous assurer que vous n'êtes pas suivi. Essayez de vous fondre dans la circulation, de prendre des routes secondaires, de faire demi-tour et de retracer une partie de votre itinéraire, et de remarquer toutes les voitures qui semblent aller dans le même sens que vous.

Ne prenez pas votre téléphone portable avec vous. Copiez les numéros importants à un autre endroit (ou mémorisez-les.) Votre téléphone portable peut être configuré pour le suivi à votre insu, donc le laisser derrière vous peut vous aider à laisser derrière vous votre agresseur.

• Pensez à vous procurer un téléphone portable prépayé et à le ranger dans votre sac d'urgence. Cela pourrait vous permettre de passer des appels importants liés à votre évasion et à votre sécurité sans potentiellement conduire votre agresseur vers vous.

Créez une fausse piste après votre départ. Si vous pensez que votre agresseur va essayer de vous suivre, pensez à créer une fausse piste après votre départ. Utilisez votre propre téléphone portable pour passer des appels vers un hôtel situé à au moins 6 heures de votre véritable destination. Utilisez une carte de crédit ou un compte bancaire partagé pour prépayer la chambre d'hôtel et envoyez un e-mail de confirmation à un compte e-mail partagé ou surveillé. Vous pouvez également réserver une voiture de location au même endroit ou laisser un message à un agent immobilier et lui demander de vous rappeler sur votre numéro de téléphone fixe.

• Ne prenez pas ces mesures avant de partir, car elles pourraient avertir votre agresseur du fait que vous allez partir, ce qui pourrait inciter à une réaction violente.
• Si vous utilisez votre propre téléphone portable pour créer une fausse piste, assurez-vous de le jeter ou de l'abandonner avant d'arriver là où vous allez vraiment.

Allez directement dans un endroit sûr. Où que se trouve votre lieu sûr, allez-y. L'avantage d'aller dans un refuge ou une organisation de soutien aux victimes d'abus est qu'ils ont des employés ou des bénévoles qui sont formés pour vous aider avec le «quoi maintenant?» que vous ressentirez probablement après votre départ.

• Si vous allez rester avec un ami ou une famille, vous devriez toujours envisager de contacter une organisation d'aide aux victimes, qui peut vous orienter vers une aide juridique, des conseils, des groupes de soutien, une formation professionnelle et un soutien financier.

Ayez un plan pour assurer votre sécurité immédiate. Peu importe à quel point vous faites attention, il se peut que votre agresseur vous suive ou vous traque. Ayez un plan pour faire face à cette éventualité. Votre plan devrait probablement impliquer d'appeler la police immédiatement.

• Si votre agresseur se présente et vous supplie de rentrer à la maison, n'y allez pas. À ce stade, l'agresseur dira probablement n'importe quoi pour vous attirer à la maison, mais vous ne serez pas en sécurité si vous y retournez.

Utiliser un pseudonyme. Lorsque vous vous enregistrez pour la première fois dans un refuge ou un refuge pour femmes, vous n'avez pas à leur fournir vos informations personnelles. Vous pouvez vous faire un nom, en particulier sur la paperasse. Ce n'est peut-être pas le cas lorsque vous obtenez une aide juridique ou financière, mais dans l'immédiat, vous pouvez être très prudent.

Ne divulguez pas l'emplacement d'un abri. Ne divulguez jamais l'emplacement d'un abri à d'autres. Si vous dites à votre agresseur, aux membres de votre famille ou aux membres de la famille d'un agresseur, ou à des amis avec vous et votre agresseur où se trouve un refuge, vous mettez en danger votre propre vie et celle des autres femmes et enfants du refuge.

• Vous devrez peut-être signer des documents indiquant que vous ne divulguerez pas l'emplacement d'un refuge avant qu'une organisation ne vous emmène à l'endroit secret.

Changez vos habitudes de travail. Si vous avez un emploi, demandez à votre employeur d'apporter des changements pour assurer votre sécurité. Certains États ont des lois qui obligent les employeurs à faire des aménagements raisonnables pour les survivants d'abus. Découvrez si vous pouvez changer de lieu, travailler à des heures différentes ou bénéficier d'une sécurité personnelle supplémentaire lorsque vous vous rendez de votre lieu de travail à votre véhicule.

Avoir un numéro non répertorié et une adresse confidentielle. Lorsque vous avez emménagé dans une nouvelle maison, obtenez un numéro de téléphone personnel non répertorié. Pour le courrier, procurez-vous une boîte postale ou renseignez-vous auprès du bureau de poste sur le programme d'adresses confidentielles de votre état. Ces étapes rendront plus difficile la localisation de votre emplacement spécifique.

• Si vous avez des enfants, assurez-vous de leur demander de garder leur adresse personnelle confidentielle et de ne pas la partager avec votre agresseur ou avec des étrangers.

Changez tous vos mots de passe. Tout compte que vous avez en ligne peut être une fenêtre sur des informations personnelles. Pour plus de sécurité, modifiez tous vos mots de passe pour n'importe quel compte; comptes financiers, comptes de médias sociaux, les comptes de messagerie, etc. En fait, vous voudrez peut - être les médias sociaux désactiver les comptes temporairement (ou définitivement) et changer votre adresse e - mail.

Demandez des couches de protection supplémentaires. Certaines entreprises n'ont besoin que de votre numéro de sécurité sociale et du nom de jeune fille de votre mère pour accéder à des informations sécurisées. Si vous étiez marié à votre agresseur, il ou elle a probablement cette information. Demandez si l'entreprise offre une protection de compte supplémentaire ou fournissez une réponse inexacte aux questions de sécurité (mais dont vous vous souvenez toujours). Par exemple, vous pourriez fournir le nom de jeune fille de votre grand-mère paternelle au lieu de celui de votre mère.

Demandez à un refuge des conseils ou des ressources. La plupart des refuges fourniront des conseils sur l'aide juridique. Certains offrent même des services juridiques gratuits pour les survivants de violence domestique. Même si vous ne séjournez pas dans un refuge, vous devez contacter l'organisation (la plupart ont une ligne d'assistance) pour vous renseigner sur les services juridiques gratuits ou à faible coût.

• Certaines organisations aident avec les services d'immigration pour les victimes immigrantes de violence domestique; ne restez pas dans une situation de violence parce que vous craignez l'expulsion. Vous avez le droit de ne pas subir de violence même si vous êtes un immigrant.

Contactez un avocat. Vous aurez probablement besoin d'un avocat pour vous soutenir dans la ou les batailles juridiques auxquelles vous pourriez avoir à faire face. Si vous étiez marié à votre agresseur, si vous avez eu des enfants ensemble ou si vous êtes un immigrant, vous devrez apporter des modifications juridiques pour lesquelles un avocat pourra vous aider.

• Si vous n'avez pas d'argent, vous pouvez toujours obtenir un avocat. Certains avocats incluront une poursuite pour les honoraires de votre agresseur dans le cas d'une affaire judiciaire en votre faveur. Certains peuvent également prendre votre cas «pro bono» ou comme un acte de charité.

Déposer une ordonnance de protection personnelle (OPP). Un PPO est un document soutenu par un tribunal qui vous permet une protection juridique contre un ancien agresseur. Pour déposer une demande de PPO, apportez toutes les preuves d'abus que vous avez ainsi qu'une lettre décrivant la situation d'abus et la relation entre vous et votre agresseur à votre palais de justice local. Ils devraient vous fournir des instructions supplémentaires sur la façon de remplir les documents appropriés pour obtenir un OPP légal.

• Après avoir déposé votre demande de PPO, si elle est approuvée, elle devra être signifiée légalement à votre agresseur et vous devrez déposer une preuve de signification auprès du tribunal. Parlez au greffier du palais de justice pour savoir comment procéder.
• Une fois que vous avez un PPO, gardez-le avec vous à tout moment. Si votre agresseur viole les termes du PPO, vous devrez peut-être montrer le PPO à la police.
• Sachez qu'un PPO ne garantit pas votre protection. Cela facilite l'arrestation de votre agresseur en cas d'incidents ultérieurs, mais un OPP ne suffit souvent pas à éloigner complètement un agresseur violent de vous.

Déposer des accusations d'agression. Si vous avez été récemment agressé ou si vous avez des antécédents d'abus (dossiers de police et/ou médicaux), portez des accusations d'agression contre votre agresseur. Vous pourrez peut-être déposer une plainte pour voies de fait sans preuves matérielles (en particulier si vous pouvez fournir des témoins de votre violence), mais ce sera beaucoup plus facile si vous avez recueilli des preuves physiques de voies de fait avant de partir.

• Vous aurez probablement un dossier contre votre agresseur qui comporte plusieurs niveaux (par exemple, vous pouvez demander le divorce, intenter une action en justice pour la garde des enfants, déposer une plainte pour voies de fait et demander un PPO). La nature compliquée de ces accusations nécessite un avocat.

Prenez les mesures appropriées pour le divorce ou la garde des enfants. Une fois que vous aurez quitté votre agresseur, vous devrez couper les liens juridiques. Si vous n'étiez pas marié et n'aviez pas d'enfants, cela peut être aussi simple que d'annuler des comptes conjoints. Si vous étiez marié et aviez des enfants, vous pourriez faire face à des batailles juridiques compliquées qui nécessiteront de voir votre agresseur (dans la salle d'audience sinon ailleurs). Préparez-vous à cela en vous appuyant sur les systèmes de soutien que vous avez maintenant en place: le refuge, votre conseiller juridique, vos amis et votre famille et un thérapeute.