Comment devenir une nouvelle personne?

Comment puis-je devenir une nouvelle personne si j'ai une faible confiance en moi?

Faire de vous une nouvelle personne peut signifier différentes choses pour différentes personnes. Pour devenir la nouvelle personne que vous voulez être, vous devrez définir clairement ce que cela signifie pour vous. Que vous souhaitiez changer votre carrière ou votre image de vous-même, faire un plan et suivre les étapes nécessaires vous aideront à devenir une nouvelle personne.

Méthode 1 sur 3: déterminer les modifications que vous souhaitez apporter

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Visualisez votre avenir. Demandez-vous à quoi vous voudriez que votre vie ressemble dans 5, 10 et 20 ans. Passez du temps à imaginer votre avenir. La situation que vous imaginez devrait fournir un indice sur la personne que vous aimeriez devenir.
- Cela peut être difficile au début. Lorsque vous essayez d'imaginer votre avenir, votre esprit peut devenir vide. Mais souvent, lorsqu'une personne réfléchit à cette question, une image lui vient momentanément à l'esprit.
- Essayez de capturer une image, aussi brève soit-elle. Avez-vous eu une brève image d'être assis avec un conjoint dans le salon de la maison que vous possédez? Peut-être avez-vous eu une brève image de conduite le long d'une plage au coucher du soleil. Ou peut-être vous êtes-vous vu dans l'entreprise que vous possédez en train de parler à des clients.
2
Considérez l'avenir que vous avez visualisé. Une fois que vous avez une idée claire de l'avenir dans lequel vous aimeriez vivre, réfléchissez aux qualités ou aux caractéristiques que vous affichez dans votre vision.
- Plus précisément, pensez au type de personne que vous étiez dans cette image. C'est la personne que vous devriez vous efforcer de devenir.
- Peut-être que vous étiez autoritaire à votre lieu de travail. Peut-être que vous sembliez avoir réussi et insouciant en descendant la côte. Ou peut-être avez-vous remarqué à quel point vous étiez généreux, confortable et acceptant lorsque vous étiez assis avec votre conjoint dans votre salon. Ce sont les qualités que vous devriez essayer d'acquérir lorsque vous vous réinventez.
3
Visualisez un alter ego. Si vous avez du mal à imaginer un futur moi, essayez d'imaginer un alter ego actuel. Si tu pouvais mener une double vie et être n'importe qui, qui serais-tu? Prenez le temps de réfléchir à cette question en détail.
- Que fait, dit, agit et porte cette personne qui fait d'elle votre alter ego? Comment votre alter ego interagit-il avec les autres? Qu'est-ce qu'elle fait pour gagner sa vie?
- Par exemple, imaginez un cadre qui a une carrière réussie au sommet de son entreprise. Elle est allée à l'université, a obtenu un stage et a commencé sa carrière de manière ordinaire. Elle aborde les autres de manière attentionnée et professionnelle. Elle porte toujours une tenue d'affaires appropriée. Son alter ego pourrait être une femme forte et opiniâtre qui porte du cuir et conduit une moto. Elle travaille dans un magasin de tatouage et joue de la guitare dans un groupe le week-end. Elle ne remet pas en question ses opinions et les dirait à n'importe qui. Elle s'affirme avec les autres et parvient généralement à ses fins.
4
Décidez de ce que signifie votre alter ego. Votre alter ego imaginaire devrait vous donner des indices sur qui est votre vrai moi. Certaines des caractéristiques de votre alter ego suggéreront des caractéristiques que vous souhaitez atteindre dans la vie réelle.
- La femme dans l'exemple pourrait ne pas changer toute sa vie. Mais peut-être qu'elle développerait un sens de la mode plus audacieux et assisterait à des spectacles de rock le week-end. Peut-être qu'elle déciderait qu'un tatouage la rendrait nerveuse. Ou, elle pourrait suivre un cours de formation à l'affirmation de soi afin qu'elle puisse se sentir plus confiante en partageant ses opinions.
- Vous n'avez pas besoin de devenir entièrement la personne que vous avez visualisée, à moins que vous ne le vouliez vraiment. Mais, certaines des caractéristiques que vous avez vues font partie de votre vrai moi.
5
Créez un énoncé de vision. Votre prochaine étape consiste à développer une déclaration ou un objectif sur qui vous voulez devenir. Utilisez les connaissances que vous avez tirées de l'un ou des deux exercices ci-dessus pour développer cette vision.
- Transformez vos idées en déclarations telles que: «Je veux être un propriétaire d'entreprise affirmé. J'aime l'idée d'avoir le contrôle total de mes journées et de mes choix commerciaux».
- Une fois que vous avez un énoncé général, posez-vous quelques questions pour le tester et vous assurer qu'il vous convient. Par example:
  - Cette déclaration vous semble- t-elle intéressante et significative?
  - Vous sentez-vous en conflit à ce sujet? Dans quelle partie vous sentez-vous en conflit?
  - Minimisez-vous l'importance de votre quête de changement lorsque vous parlez de votre plan aux autres?
  - Avez-vous l'impression que vous devriez poursuivre dans cette voie parce que d'autres personnes pensent que c'est bon pour vous? Pensez-vous que c'est le bon changement pour vous?
  - Cette déclaration semble-t-elle refléter qui vous êtes vraiment?
  - Après avoir réfléchi à ces questions, modifiez votre énoncé de vision si nécessaire.

Pour devenir la nouvelle personne que vous voulez être, vous devrez définir clairement ce que cela signifie pour vous.

Méthode 2 sur 3: faire un plan

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Fixer les priorités. Une fois que vous avez une idée des choses que vous aimeriez changer chez vous, classez-les du plus important au moins important. Décidez de commencer par le plus important.
- N'oubliez pas que le changement est difficile. Cela signifie que vous ne voulez pas essayer de changer trop de choses à la fois.
- De plus, vous pouvez faire le premier changement et réaliser que cela vous suffit. Peut-être que la personne que vous vouliez devenir n'était pas si différente de ce que vous étiez déjà. Ou, vous voudrez peut-être revoir vos priorités après avoir fait quelques changements initiaux. Ne vous sentez pas lié par votre première tentative d'établissement de priorités.
2
Déterminer les exigences. Une fois que vous avez décidé ce que vous voulez changer, votre prochaine étape consiste à déterminer ce dont vous aurez besoin pour le faire.
- Par exemple, si vous voulez devenir plus assertif, vous devrez rechercher des ressources telles que des cours et des lectures sur l'assertivité. Vous voudrez peut-être parler à un associé qui s'affirme et lui demander comment il gère certaines situations. Vous pouvez participer à un groupe ou à une classe de formation en affirmation de soi. Faites l'inventaire de ce dont vous aurez besoin pour commencer votre voyage.
- Vous trouverez peut-être cela plus facile si vous divisez vos objectifs de changement en étapes. Réfléchissez exactement à ce que vous devrez faire pour devenir la personne que vous voulez être et élaborez un plan pour atteindre chaque étape.
- Le fait de diviser les objectifs de vie en parties plus petites rend le processus plus gérable. Cela permet également de voir plus facilement vos progrès. Cela peut vous aider à rester motivé.
- Fixer des délais pour la réalisation de ces étapes peut fournir plus de motivation et de responsabilité.
3
Préparez-vous aux obstacles. Parce que vous ne contrôlez pas les événements extérieurs, il y aura des obstacles qui vous empêcheront de devenir ce que vous voulez être. Élaborer un plan pour faire face aux obstacles prévisibles vous aidera à les surmonter au fur et à mesure qu'ils se présentent.
- Par exemple, imaginez que vous avez plusieurs objectifs et qu'il devient trop difficile de travailler sur votre priorité à un moment donné. Vous pourriez envisager de travailler sur un autre objectif et de revenir au premier lorsque les circonstances seront plus favorables.
- Par exemple, vous pouvez ressentir de la confusion ou du refoulement de la part d'amis ou de membres de votre famille. Si vous devenez plus autoritaire, par exemple, certaines personnes peuvent considérer cela comme autoritaire et réagir négativement. Vous pouvez vous y préparer en expliquant ce que vous essayez d'accomplir. Par exemple: "Je me suis efforcé d'être plus assertif, et c'est un objectif très important pour moi. Vous avez probablement remarqué que je suis plus ouvert avec mes opinions et mes besoins. Je m'exerce toujours à le faire avec tact, mais j'espère que vous me soutiendrez dans cet objectif."
- Vous pourriez rencontrer des contraintes de temps ou d'argent. Par exemple, vous pouvez économiser de l'argent pour un cours d'affirmation de soi. Mais, vous pourriez avoir une urgence et avoir besoin de dépenser cet argent. Vous pouvez vous préparer à cet obstacle avec un plan de sauvegarde. Un plan raisonnable serait de reculer la date d'achèvement de votre objectif. Vous pouvez continuer à travailler sur l'affirmation de soi à travers les livres jusqu'à ce que vous ayez à nouveau économisé suffisamment d'argent.

Comme comment définir des priorités peut vous aider à devenir une nouvelle personne — Faites défiler vers le bas pour plus de conseils de notre évaluateur, comme comment définir des priorités peut vous aider à devenir une nouvelle personne.

Méthode 3 sur 3: suivre pour devenir un meilleur vous

1
Pratiquez de nouvelles compétences et habitudes. Dans la plupart des cas, changer qui vous êtes signifie faire les choses différemment. Souvent, cela signifie apprendre une nouvelle compétence. Une fois que vous avez commencé, profitez de chaque occasion pour mettre en pratique ces nouvelles compétences ou façons de faire les choses.
- Intégrez les changements dans votre communication quotidienne. Efforcez-vous d'interagir avec les autres en tant que personne que vous essayez de devenir.
- Par exemple, imaginez que vous essayez de vous affirmer davantage. Vous pouvez commencer par prendre note des situations dans lesquelles vous auriez pu exprimer votre opinion plus fermement ou ne pas défendre vos propres besoins. Ensuite, vous pouvez travailler à exprimer vos besoins d'une manière qui n'est ni agressive ni menaçante.
- Les compétences deviendront plus faciles et plus confortables avec la pratique. Cela peut être effrayant au début, mais faire des changements vous rapprochera de qui vous voulez être.
2
Travaillez constamment vers vos objectifs. Tout changement ou réalisation majeur nécessite un effort continu et concerté. Travaillez à devenir votre nouveau moi chaque jour.
- Un bon moyen de créer des progrès constants est de réserver du temps dans votre routine quotidienne pour travailler sur vos objectifs. Par exemple, vous pouvez consacrer une heure chaque jour à la lecture de livres d'auto-assistance ou à une formation sur l'affirmation de soi.
- Gardez à l'esprit que pour faire de grands changements, vous devez investir beaucoup de temps et d'efforts. Travailler dur et régulièrement sur une période de temps est la façon dont vous deviendrez la personne que vous souhaitez être.
3
Restez motivé. Le changement peut être difficile, et lorsque les choses se compliquent, il peut être tentant de retomber dans de vieilles habitudes. Pour vous aider à rester motivé, gardez votre vision à portée de main.
- Vous pouvez le faire en vous rappelant votre image mentale de ce à quoi ressemblera la vie une fois que vous aurez apporté les changements souhaités. Visualiser le succès peut aider à renforcer votre motivation.
- Vous pouvez également utiliser des rappels physiques pour maintenir votre motivation. Vous pourriez publier des déclarations écrites ou des images qui vous rappellent pourquoi vous vouliez faire un changement. Par exemple, imaginez que le nouveau vous est un propriétaire d'entreprise affirmé. Trouvez des images qui illustrent ce rôle. Par exemple, vous pouvez extraire une photo d'un magazine d'une personne faisant une présentation d'entreprise. Vous pouvez également publier des photos de ce à quoi vous espérez que votre bureau ressemblera un jour.
4
Utilisez les erreurs et les objectifs manqués comme expériences d'apprentissage. N'oubliez pas que l'échec fait partie du travail vers un objectif. Il est courant de faire 1 pas en avant et 2 pas en arrière parfois lorsque vous travaillez vers un objectif. Si vous faites une erreur ou n'atteignez pas un objectif, essayez de le considérer comme une expérience d'apprentissage et avancez à partir de là.
- Par exemple, si vous travaillez vers un objectif de perte de poids, vous pouvez avoir une semaine ici et là où vous ne perdez rien ou vous gagnez quelques kilos. C'est une partie normale de ce processus. Utilisez ces semaines comme des occasions de peaufiner votre régime alimentaire et votre programme d'exercices pour de meilleurs résultats.
5
Soyez ouvert au changement. Les gens changent et évoluent constamment. Ce que vous aimez ou voulez maintenant peut être différent de ce que vous vouliez il y a cinq ans. Cela peut aussi être différent de ce que vous voudrez dans 10 ans. Soyez flexible et prêt à changer votre vision si elle cesse de vous convenir.
- Reconnaissez que faire des changements personnels changera également l'environnement autour de vous. Par exemple, si vous décidez de vous affirmer, votre style de communication changera. Ceux qui vous entourent le remarqueront et pourraient changer leur réaction à votre égard.

Pour devenir une nouvelle personne, essayez de visualiser votre avenir idéal et de créer un énoncé de vision décrivant votre nouveau moi.

Conseils

Changez-vous d'une manière qui fera de vous une meilleure personne. Ne changez pas juste pour vous intégrer ou gagner l'approbation des autres.
Essayez d'être une meilleure version de la personne que vous êtes déjà. Tout le monde a de bonnes qualités qu'il n'a pas besoin de changer ou sur lequel il peut s'appuyer.
Essayez de devenir le type de personne avec qui vous aimeriez vivre pour le reste de votre vie.

Mises en garde

Des changements majeurs dans la façon dont vous voyez le monde interagir avec les autres peuvent être difficiles à accepter pour certaines personnes. Il est possible que certaines personnes qui vous connaissaient auparavant n'aiment pas qui vous êtes devenu. Vous risquez de perdre des amis en changeant votre vie. Soyez assuré, cependant, que vous en gagnerez également de nouveaux.

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Pas

Méthode 1 sur 3: déterminer les modifications que vous souhaitez apporter

Méthode 2 sur 3: faire un plan

Méthode 3 sur 3: suivre pour devenir un meilleur vous

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