Comment adopter le changement?

Acceptez le changement sur le lieu de travail: votre entreprise a peut-être une nouvelle direction, qui prévoit de faire de grands changements. L'idée peut être intimidante, mais ne vous relevez pas. Continuez à travailler comme vous l'avez fait normalement et attendez patiemment de voir comment les changements vous affecteront.

• Ne vous laissez pas emporter par les potins de la fontaine à eau ou le moulin à rumeurs. Il peut y avoir beaucoup de gens qui ont entendu ceci ou cela, mais ne soyez pas stressés ou anxieux à cause des potins.
• Si vous avez des questions auxquelles vous devez répondre, adressez-vous à un superviseur en qui vous avez confiance ou à votre service des ressources humaines. Ils pourront peut-être répondre à vos questions ou apaiser vos inquiétudes.
• Lorsque des changements commencent à se produire, soyez flexible et intégrez-vous au processus. Cela montrera que vous êtes un joueur d'équipe et que vous êtes prêt à accepter les changements.

Acceptez les changements à la maison: vous et votre mari avez décidé qu'il est important pour vous de rester à la maison et d'élever votre nouveau bébé, au lieu de retourner au travail. Vous avez passé en revue les aspects financiers ensemble, et oui, c'est possible, mais vous devrez faire quelques changements. Le changement peut être effrayant, mais avec un certain temps, vous vous adapterez.

• Il est important de faire un budget et de s'y tenir. Réduisez vos dépenses quand et où vous le pouvez. Cela peut impliquer des changements de style de vie, comme ne plus aller dîner et aller au cinéma tous les vendredis soirs. Pensez à l'avantage; être à la maison pour voir toutes les premières de votre bébé.
• De nos jours, il existe des opportunités disponibles sur Internet pour gagner de l'argent supplémentaire en ligne dans le confort de votre foyer. Pendant que vous vérifiez cela, vous pouvez également explorer les sites de coupons en ligne, pour des économies supplémentaires sur les articles ménagers que vous achetez régulièrement.
• Vendez en ligne des objets que vous n'utilisez plus. De nos jours, les gens n'ont pas à attendre d'avoir accumulé suffisamment de désordre pour organiser une vente de garage. L'Internet est un excellent endroit pour vendre des meubles supplémentaires, des appareils de cuisine, toutes sortes de choses. Découvrez E-bay, Kijiji et Amazon.

Acceptez les changements dans votre mariage: selon Tanith Carey, dans un article qu'elle a écrit pour le Daily Mail, du point de vue d'une femme, il y a neuf étapes du mariage. Les étapes commencent avec la mariée rougissante, à travers les étapes de l'éducation des jeunes mariés et des enfants et jusqu'à l'adolescence des enfants. C'est le moment où les enfants deviennent plus indépendants et environ 15 ans de mariage se sont écoulés. Selon Mme Carey, cela marque le début de la cinquième étape:

• La distance est l'étape à laquelle une femme envisage de réintégrer le marché du travail. C'est une période vulnérable pour elle; un moment où elle peut envisager d'avoir une liaison. Elle recherche l'intimité qu'elle entretenait avec son mari dans les premières années de leur mariage. Cela rend très important pour elle et son mari de passer du temps de qualité ensemble, de recréer ce lien.
• Après avoir été mariée pendant 15 ou 20 ans, une femme peut commencer à envisager un divorce à mi-vie, ne sachant pas où va sa vie. Elle regarde la vie de ses amis célibataires avec un peu de nostalgie, pensant que ce qu'ils ont semble plutôt bien. Dans ce cas, elle devrait parler à un conseiller avant d'entreprendre toute action qui changera sa vie.
• Là encore, elle peut regarder Renégociation, où elle se rend compte que la vie de célibataire n'est peut-être pas ce qu'elle semble. Ses amis sont peut-être en train de profiter de la scène des rencontres, mais cela ne semble pas si tentant. Elle se rend compte qu'elle a de nombreuses années et construit des souvenirs durables avec son mari, et choisit de travailler avec lui pour raviver la romance et l'amour des années passées.
• Lorsque vous atteignez la 30e à la 40e année de mariage, le couple atteint le stade de l'équilibre. C'est à ce moment-là qu'elle et son partenaire se sentent tous à l'aise avec les forces et les faiblesses de chacun. Ensemble, ils profitent de l'arrivée de petits-enfants et deviennent les meilleurs amis.
• À l'approche de 45 et 50 ans de mariage, le couple entre dans le stade de l'amour compatissant. C'est le moment de profiter de l'absence d'hypothèque, tout en étant économes dans leurs dépenses, afin qu'ils puissent profiter de la liberté et des avantages de la retraite. Tous deux bénéficient du filet de sécurité de leur mariage, tout en respectant leurs intérêts individuels.

Acceptez les changements de santé: en vieillissant, nous pouvons ressentir un changement d'apparence, ainsi que des changements physiques et émotionnels. Certains de ces changements peuvent être attribués au processus normal de vieillissement. D'autres peuvent être le résultat d'une vie moins que saine dans nos premières années.

• Apparence: Le grisonnement ou le blanchiment des cheveux est l'une des premières choses qui vient à l'esprit avec le vieillissement. Nos cheveux, comme nos ongles, ont une texture plus grossière. La peau s'amincit et perd de son élasticité. Les ecchymoses, ainsi que les coupures ou les éraflures, prennent plus de temps à guérir. Si vous passez beaucoup de temps au soleil, il est préférable d'utiliser un écran solaire d'au moins 30 SPF.
• Changements physiques: Outre les problèmes de peau susmentionnés, vous devez également être conscient du fait que votre corps ne s'adapte pas aussi facilement à la chaleur ou au froid. Il est important de se prémunir contre les coups de chaleur ou d'avoir trop froid. Les douleurs articulaires causées par une blessure antérieure peuvent devenir raides ou douloureuses. Les os deviennent plus fragiles. Les changements de vision sont courants. Les problèmes dentaires et de digestion peuvent devenir des problèmes. De plus, les changements dans les cellules du cerveau et du système nerveux entraînent des réactions plus lentes aux stimuli. Il est important de maintenir des visites médicales et dentaires régulières.
• Changements émotionnels: À l'approche de l'âge de la retraite, nous pouvons nous réjouir d'avoir du temps libre et de profiter des fruits de vos années de travail. Pour certains, la retraite se pose la question de savoir quel est leur objectif actuel, ce qui crée un sentiment de perte. Si vous combinez cela avec le décès éventuel de la famille et des amis, la réduction potentielle de la taille de votre maison et le fait de vivre seul, cela peut devenir une période de tristesse et de dépression. En plus des problèmes de santé typiques, des problèmes peuvent survenir si une attention particulière n'est pas accordée au régime alimentaire et à l'exercice.

Acceptez les changements en vous: vous voyez des changements en vous-même tout au long de la vie. Quand nous sommes jeunes, nous avons des aspirations d'avenir. Dans les décennies qui suivent, une confiance en soi et une conscience de soi accrues deviennent monnaie courante:

• L'estime de soi continue de croître au cours de l'âge adulte, atteignant un sommet vers l'âge de 60 ans. Cela est probablement dû aux réalisations que vous avez accomplies dans votre carrière, ainsi qu'au confort dont vous êtes venu à profiter de votre temps personnel et de loisirs.
• Les années d'âge moyen dont vous jouissez actuellement diffèrent largement des années d'âge moyen de nos parents. Aujourd'hui, les idées préconçues de ce à quoi s'attendre dans nos années 40 et 50, voire 60, ont complètement évolué. Nous planifions toujours l'avenir à cet âge, en prenant mieux soin de notre santé et même en entamant de nouvelles carrières.
• Aujourd'hui, avoir une plus grande conscience de soi permet une maturité émotionnelle plus précoce. Cela peut conduire à une auto-réflexion sur les expériences que vous avez vécues, ce qui peut influencer votre sens du but, votre intégrité et vos passions, qui font toutes partie de vos valeurs fondamentales. Cela nous aide également à nous concentrer sur ce qui est vraiment important dans nos vies.