Comment se redéfinir?

Sachez qu'il n'est jamais trop tard pour vous réinventer. Personne n'est trop vieux ou trop établi pour se réinventer. Le changement fait partie de la vie et peut être une chose positive si vous l'utilisez correctement. Soyez prêt à grandir et à vous adapter à chaque étape de la vie.

Lâchez prise avec le passé. Demandez-vous quels aspects de votre vie sont influencés par les blessures, les insécurités et les regrets du passé. Une fois que vous avez identifié ces problèmes, engagez-vous à les laisser partir afin qu'ils ne contrôlent plus qui vous êtes.

• Écrivez les choses qui vous frustrent ou qui, selon vous, vous retiennent. Exprimer vos sentiments peut vous aider à vous débarrasser de tout ce qui est désagréable dans votre passé. Ce type de liste peut vous aider à découvrir les compétences que vous devez développer pour vous sentir épanoui.
• Réalisez que quels que soient vos regrets, à certains égards, vous vous portez mieux que d'autres. Concentrez-vous sur vos points forts et sur d'autres choses positives que vous retirez de votre passé.

Apprenez des erreurs du passé. Pour se réinventer, il est important de ne pas trop s'attarder sur le passé. Cependant, il y a souvent des leçons que vous pouvez tirer du passé qui peuvent améliorer qui vous êtes dans le présent.

• Analysez une relation qui s'est terminée douloureusement pour déterminer ce qui n'a pas fonctionné. Pensez à ce que vous pouvez faire pour éviter que la même chose ne se reproduise dans votre prochaine relation.
• Regardez quelles décisions vous ont amené, vous ou votre famille, à commettre des erreurs financières dans le passé. Sur cette base, travaillez à l'élaboration d'un plan financier pour l'avenir qui corrige ces erreurs.

Choisissez une mauvaise habitude à rompre. Corriger les mauvaises habitudes est une partie importante pour laisser l'ancien vous derrière. Cela peut cependant être très difficile et même intimidant. Au lieu d'essayer de vous changer d'un seul coup, concentrez-vous sur une mauvaise habitude à la fois.

• Faites une liste des habitudes qui vous dérangent vraiment. Réduisez-le aux premiers que vous aimeriez casser, puis commencez par travailler sur le plus important.
• Concentrez-vous sur les sentiments positifs que vous ressentez en premier lorsque vous essayez de briser une mauvaise habitude. Cela peut vous aider à réussir.
• Essayez de remplacer une habitude négative par une habitude positive. Par exemple, si vous avez l'habitude de grignoter de la malbouffe, remplacez-la par des collations saines ou passez plus de temps à faire de l'exercice.

Remplacez les pensées négatives par des pensées positives. Dès qu'une pensée négative sur vous-même ou sur votre vie vous vient à l'esprit, essayez de la remplacer par une pensée positive. Cela entraîne votre esprit à se concentrer sur les possibilités plutôt que sur les difficultés.

• Conceptualisez les choses qui vous font ressentir du stress. Pensez à la façon dont vous y avez répondu dans le passé.
• Ensuite, remplacez activement les pensées négatives sur ces facteurs de stress par des pensées positives.
• Par exemple, un mauvais rendez -vous peut vous faire penser quelque chose comme: «Je ne trouverai jamais quelqu'un. Il doit y avoir quelque chose qui ne va pas chez moi. Corrigez-vous avec quelque chose comme "Ce rendez-vous s'est mal passé, mais cela ne veut pas dire que la bonne personne n'est pas là à m'attendre. Je ne trouverai pas cette personne à moins que je continue à chercher."

Arrêtez de vous soucier de l'opinion des autres. Votre opinion de vous-même est formée en partie par votre idée de la façon dont les autres vous voient. Cependant, si vous voulez vraiment vous redéfinir, vous devrez devenir la personne que vous voulez être, et non la personne que quelqu'un d'autre attend de vous.

• Vous devez également identifier et vous éloigner de la pression sociale qui vient de la société elle-même. La société peut avoir certaines attentes à votre égard en fonction de votre race, de votre sexe, de votre classe économique ou de votre religion, et ces attentes peuvent être tout aussi restrictives.

Évaluez vos priorités. Demandez-vous quels aspects de votre vie doivent être traités avec le plus de soin, peu importe si ces aspects reçoivent réellement les soins qu'ils méritent.

• Engagez-vous à réorganiser la façon dont vous agissez sur vos priorités afin qu'elle corresponde à la façon dont vous voyez ces priorités dans votre esprit.
• Pensez à classer vos priorités en fonction de plusieurs catégories: personnelles, financières, éducatives, etc. Ensuite, classez ces catégories pour décider quel objectif vous souhaitez le plus atteindre.

Demandez-vous quelles qualités vous aimeriez développer. Votre personnalité se développe continuellement, même à l'âge adulte. Décidez qui vous voulez être au cœur de vos préoccupations et identifiez les traits de personnalité que cette version de vous-même possède en excès. Ces traits de personnalité peuvent être ceux que vous avez déjà ou ceux que vous n'avez jamais démontrés. Les exemples comprennent:

• Confiance
• Compétences en leadership
• Autonomie
• Empathie
• Connaissance de soi

Faire un plan. Revenez à la liste que vous avez faite de vos frustrations et de vos défis. Concentrez-vous sur l'apprentissage de la façon de surmonter ces frustrations en identifiant d'abord les compétences dont vous avez besoin pour exceller. Ensuite, travaillez sur l'élaboration d'étapes pour atteindre ces objectifs. Si vous voulez devenir chef d'entreprise, que faut-il pour y arriver? De quelles competences auras-tu besoin?

• Votre plan pourrait ressembler à ceci:
  • 1. Achetez une bonne garde - robe professionnelle, même pour les jours d'habillement.
  • 2. Développer des compétences en leadership en suivant des cours et/ou en lisant des livres.
  • 3. Obtenez votre MBA et même un doctorat.
  • 4. Travaillez sur le développement des compétences en communication, que ce soit avec la lecture ou les cours, y compris la gestion et la résolution des conflits.
  • 5. Apprenez à garder la tête froide.
• Utilisez ce plan comme point de départ. Recherchez ce qu'il faudra pour développer ces compétences et développez davantage votre plan en ajoutant d'autres étapes.

Passez un peu de temps chaque jour à poursuivre vos objectifs. Une fois que vous vous êtes fixé un objectif, vous devez réellement prendre le temps de le poursuivre. Commencez immédiatement et poursuivez systématiquement votre objectif un peu chaque jour. Si vous gérez bien votre temps, vous avez plus de chances d'atteindre vos objectifs.

• Par exemple, vous pouvez envisager d'améliorer votre santé en faisant de l'exercice. Au lieu de vous dire «je commencerai demain» ou «je commencerai la semaine prochaine», commencez dès aujourd'hui. Faites un peu d'exercice chaque jour (disons, pendant 15 minutes), même lorsque vous n'en avez pas envie. De cette façon, travailler vers votre objectif devient une habitude enracinée.
• De même, au lieu de souhaiter avoir plus de temps pour poursuivre votre côté créatif, prévoyez du temps pour cela. Fixez-vous un objectif de temps que vous souhaitez consacrer chaque mois à des activités créatives. Sinon, fixez-vous un objectif quant à la quantité de travail créatif que vous souhaitez effectuer en un mois, quel que soit le temps que vous y consacrez.

Sortez de votre zone de confort. Rechercher de nouvelles expériences, personnes et lieux est un excellent moyen de vous changer. En pensant et en agissant de nouvelles façons, vous serez plus créatif et sortirez de votre zone de confort. Par exemple:

• Essayez une cuisine que vous n'avez jamais goûtée auparavant.
• Visitez une nouvelle ville ou un nouveau pays.
• Lisez un livre sur un sujet qui ne vous est pas familier.
• Regardez une émission de télévision que vous n'avez jamais envisagée auparavant.
• Choisissez un passe-temps ou une compétence que vous avez toujours rêvé d'avoir.

Poursuivez une vieille passion. Demandez-vous s'il y a des rêves ou des passions pour lesquels vous avez cessé de consacrer du temps. S'il y en a, renouvelez votre intérêt pour eux. Vous pouvez redécouvrir un trait positif ou une compétence qui vaut la peine d'être conservée au fur et à mesure que vous vous réinventez. Par exemple:

• Si vous rêviez autrefois de devenir chef, essayez de prendre des cours de cuisine, même si vous n'avez plus l'intention de changer de carrière maintenant.
• Si vous aimiez jouer au basket lorsque vous étiez au lycée, trouvez une ligue sportive pour adultes que vous pouvez rejoindre. Vous pouvez vous faire des amis et raviver une certaine appréciation pour le dévouement, la forme physique et le travail d'équipe.

Rencontrez de nouvelles personnes et faites-vous de nouveaux amis. Les personnes dans votre vie maintenant sont familières avec ce que vous êtes actuellement et peuvent ou non vous aider à vous redéfinir en quelqu'un de nouveau. Lorsque vous rencontrez de nouvelles personnes, parlez-leur de la personne que vous essayez de devenir afin qu'ils puissent vous aider à rester responsable de votre idéal.

• Assurez-vous que les nouvelles personnes dans votre vie ont des attitudes positives. Il est beaucoup plus facile de rechercher un nouveau vous lorsque vous êtes entouré de positivité plutôt que de négativité.
• Respectez votre famille ou vos amis actuels qui peuvent vous soutenir pendant que vous vous réinventez.
• De plus, vous pouvez renouer avec de vieux amis, en utilisant les réseaux sociaux, les événements de réseautage, etc. Renouer avec votre passé peut parfois être le meilleur moyen d'aller de l'avant.

Prenez un moment pour vous reconnecter chaque matin. Dès que vous êtes suffisamment éveillé pour penser correctement, demandez-vous si vous êtes la même personne aujourd'hui que la veille. Réfléchissez aux parties de votre définition de soi qui se transforment en quelque chose de mieux et aux aspects qui nécessitent encore un peu de travail. Faire cela le matin peut améliorer votre santé et vous rendre plus attentif tout au long de la journée.