Comment rester éveillé lors de réunions ennuyeuses?

Rester éveillé lors de réunions ennuyeuses demande un petit effort de votre part pour «rester dans le moment».

Oui, il existe de meilleures façons d'éviter une sieste que d'enfoncer un stylo dans votre cuisse sous la table. Rester éveillé lors de réunions ennuyeuses demande un petit effort de votre part pour «rester dans le moment».

Pas

1

Faites attention. Si la réunion est pertinente pour vous pour votre travail, vous aurez besoin de savoir de quoi il s'agit. Connectez-vous et voyez ce que vous apprenez.
2

Participer. Avez-vous une opinion? La participation peut démontrer votre valeur à l'équipe. Cela peut également amener la réunion dans une direction différente, plus pertinente pour vous et vous aider à faire avancer les choses.
3

Prendre des notes. Cela vous aide à vous souvenir du contenu et vous permet de rester plus facilement engagé dans la réunion.
4

Ouvrez une fenêtre. Les pièces chaudes et étouffantes favorisent le brouillard cérébral. L'air frais et le bruit de la rue vous aideront à rester alerte même lorsque le sujet ne l'est pas.
5

Appliquez l'acupression. Tapotez vos doigts sur votre front, massez les muscles entre votre pouce et votre index, frottez la base de votre crâne ou pétrissez l'endroit sous votre genou.
6

Épluchez une orange. Ou faites éclater un altoïde. Les arômes d'agrumes et de menthe vous aident non seulement à rester concentré, mais ils réduisent également l'anxiété et la frustration.
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Prévoyez d'éviter les temps fatigués. Si vous êtes le patron, ayez pitié. Ne planifiez pas de réunions entre 13 h et 16 h. Les gens deviennent très somnolents après avoir foulé leurs sandwichs à la dinde. Et gardez ces longs discours fastidieux pour les séances du matin.
8

Aller aux toilettes. Même si vous n'avez pas besoin de prendre une fuite, vous pouvez toujours faire semblant de le faire. Prenez votre temps. Utilisez une salle de bain à un autre étage. Marche doucement. Arrêtez de parler à des collègues qui ne sont pas à la réunion.
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10

Passez des notes. Trouvez des moyens créatifs de passer des notes avec vos collègues. Il y a de fortes chances que même si votre patron vous voit le faire, il ou elle ne pourra pas croire que vous avez eu l'audace de le faire en premier lieu.
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Griffonnage. Sois créatif. Pour plus de plaisir, passez le dessin autour de la table.
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Apportez du travail. Avez-vous des papiers à trier, des notes à revoir, des projets à rédiger? Profitez du temps de réunion en effectuant plusieurs tâches de ce travail de bas niveau.
- Utilisez un ordinateur portable ou un appareil portable si vous en avez un. Sinon, conservez-le dans un dossier, un classeur ou un cahier.
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Bouge toi. Agiter sous la table, même un peu, peut aider à faire couler le sang. Tournez votre chaise, balancez vos jambes ou excusez-vous pendant quelques minutes. Ceci est particulièrement utile si la réunion se transforme en un marathon de trois heures.

Conseils

Dormez suffisamment la nuit précédente.
N'assistez pas aux réunions si le sujet n'a aucun rapport avec votre travail. Cela ne fonctionne pas toujours, mais parfois mentionner à l'organisateur de la réunion que vous travaillez sur d'autres choses peut vous sortir complètement d'une réunion.
Évitez de déranger les collègues qui participent, même si vous choisissez de ne pas le faire.

N'assistez pas aux réunions si le sujet n'a aucun rapport avec votre travail.

Mises en garde

Ne soyez pas trop flagrant pour ignorer la réunion. Gribouiller dans la marge de votre cahier peut être assez discret et même ressembler à prendre des notes. Si vous faites beaucoup plus que cela, sachez qui pourrait regarder par-dessus votre épaule.
Ne vous dérobez pas entièrement à la réunion sans permission ou au moins une bonne excuse.
N'ignorez pas entièrement le sujet de la réunion si vous êtes responsable de le savoir.

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