Comment améliorer votre vie?

Essayez de faire ce que vous aimez. Le travail doit être une extension de qui vous êtes, pas une corvée que vous faites tous les jours. Trouver sa passion n'est pas toujours facile, mais cela n'en vaut pas la peine. Cela doit être l'un des principes directeurs de votre vie si vous voulez l'améliorer - vous n'avez qu'une seule vie à vivre, alors dépensez-la à faire des choses que vous aimez.

• Faites une liste de vos activités préférées.
• Qu'est-ce qui est le plus important pour vous dans la vie, les amis, la famille, l'épanouissement, un bon travail? Planifiez autour de ces causes importantes.
• Alors que tout le monde doit faire des choses «juste pour survivre», ces emplois seront plus faciles à réaliser si vous travaillez également vers un rêve à long terme.

Soyez précis sur ce que vous voulez changer ou améliorer. Faites une liste d'objectifs tangibles et réels et engagez-vous à les atteindre. Cela vous donne des jalons à atteindre et fait de l'amélioration de votre vie une aventure réalisable, pas une série de coups confus dans le noir.

• Les objectifs peuvent être grands, comme diriger votre propre entreprise, ou petits, comme faire de l'exercice tous les jours. Assurez-vous simplement de savoir ce que vous voulez changer avant de commencer à changer.

Faites une liste des étapes à suivre pour concrétiser vos objectifs. Une fois que vous avez des objectifs, il est temps de les concrétiser, un petit pas à la fois. Rédigez une liste de ce que vous devez faire pour réaliser vos rêves. Par exemple, si vous souhaitez devenir scénariste d'émissions de télévision, vous pouvez:

• Apprenez à écrire des scripts.
• Écrivez et éditez votre premier pilote TV.
• Soumettez votre pilote à des concours et à des bourses.
• Déplacez-vous à Los Angeles pour découvrir l'industrie.
• Continuez à écrire de nouveaux pilotes jusqu'à ce que l'un d'eux soit pris en charge.

N'arrêtez jamais d'apprendre. La seule façon de s'améliorer est d'apprendre, alors trouvez le temps de vous apprendre quelque chose de nouveau chaque jour. Soyez assez humble pour demander des conseils ou des conseils à des amis et des experts à mesure que vous grandissez en tant que personne et en tant que professionnel. Lisez / regardez les nouvelles tous les jours. Lire un livre. Apprenez un nouveau mot. Tout ce qui vous rend plus intelligent que la veille est de quoi être fier.

• Même les personnes satisfaites de leur travail peuvent bénéficier d'une formation continue, car cela fait de vous une meilleure personne avec plus de perspicacité et de sagesse.
• Envisagez des cours du soir ou des cours en ligne si vous souhaitez changer de carrière mais que vous ne pouvez pas vous permettre de quitter le travail pour le moment.
• Écoutez plus, parlez moins. Vous serez surpris de ce que les gens ont à vous offrir.

Travaillez au-dessus de votre niveau de rémunération. Travaillez pour l'emploi que vous voulez, pas celui que vous avez. Lorsque votre manager / patron se rendra compte que vous avez envie d'apprendre, vous gravirez les échelons en un rien de temps. Faites de votre mieux sur n'importe quel projet ou mission qui vous est confié et soyez prêt à aider vos collègues lorsqu'ils ont besoin d'un coup de main. Si vous dégagez des vibrations positives et travailleuses, quelqu'un finira par le remarquer.

Soyez patient et appréciez le voyage, pas la destination. Construire un avenir heureux et épanouissant ne se fait pas du jour au lendemain. Certains experts estiment qu'il faut 10000 heures pour atteindre une véritable maîtrise dans n'importe quel sujet, ce qui signifie que vous devez travailler dur pour atteindre l'avenir que vous souhaitez. Mais si vous êtes vraiment heureux de faire quelque chose, le travail nécessaire pour y arriver ne devrait pas ressembler à une corvée.

• Concentrez-vous sur vos objectifs et les étapes nécessaires pour les atteindre.
• Célébrez les petits jalons sur votre chemin vers votre meilleure vie future.
• Sachez que les revers se produisent, mais les gérer de manière positive vous rapprochera de vos objectifs.

Regardez votre vie comme si vous étiez à l'extérieur de celle-ci. Essayez d'examiner votre vie d'un point de vue neutre, sans chercher des excuses pour un mauvais comportement ou trop louer un bon comportement. Si vous étiez votre propre ami, quels conseils vous donneriez-vous? Que voudriez-vous changer? Qu'est-ce qui va vraiment bien?

• Faites une petite liste de vos propres «avantages» et «inconvénients». Pouvez-vous développer ou passer plus de temps sur l'une des bonnes choses, et pouvez-vous éliminer certaines des mauvaises?

Apprenez à dire non. Parfois, ce que nous voulons ou «devons» faire n'est pas vraiment ce qui est le mieux pour nous. Vous devez apprendre à éliminer les choses qui épuisent votre énergie sans rien de positif en retour. Par exemple, autant que vous aimez vos amis, sortir dans les bars la veille d'un grand test n'est pas toujours la meilleure façon de passer votre soirée. D'un autre côté, passer 2 semaines à étudier pour un test et ignorer vos amis peut nuire à des relations importantes et entraîner un stress indésirable. N'oubliez pas que vous devez donner la priorité à votre santé et à votre bonheur - personne ne vous en voudra.

Planifiez votre temps, mais pas trop strictement. Prenez du temps dans votre journée pour les choses qui sont importantes pour vous, mais ne vous rendez pas si occupé que vous ne pouvez pas être spontané de temps en temps. Avoir un emploi du temps vous rend plus susceptible de vous en tenir à vos objectifs et vous permet de faire les choses qui comptent le plus pour vous. Si, par exemple, vous voulez être un meilleur écrivain, prévoyez 30 minutes par jour pour écrire. Cela permet de dire plus facilement à quelqu'un que vous êtes occupé lorsqu'on lui propose du travail ou des projets. Avoir du temps libre, cependant, facilite l'intégration d'un plan de dernière minute ici et là.

Éliminez les influences négatives dans votre vie. Si quelque chose vous rend stressant, anxieux ou bouleversé, trouvez un moyen de l'éliminer de votre vie. Ce n'est pas toujours facile, mais il est nécessaire de rendre votre vie meilleure dans l'ensemble. Examinez les schémas de votre vie qui vous rendent malheureux et réfléchissez à des moyens de les améliorer. Les relations, le travail et les mauvaises habitudes devraient tous être réfléchis de temps en temps.

Commencez votre journée avec énergie et action. Commencez votre matinée en vous levant pour la journée avec une énergie vibrante. Réveillez-vous tôt et préparez le petit-déjeuner. Assurez-vous de nettoyer vos dégâts au fur et à mesure. Faites 15 à 20 minutes d'exercice ou de yoga, lisez le journal et ignorez les médias sociaux ou la télévision pendant un moment. Commencer votre journée avec une énergie productive, il est beaucoup plus facile de partir du bon pied pour une vie meilleure.