Comment recommencer dans la vie?

Vous n'avez pas besoin de valider vos choix pour changer votre vie.

Chaque jour est un nouveau chapitre pour tout le monde. Vous vous sentez coincé dans votre vie? Voulez-vous recommencer et apporter des modifications? Vous sentez-vous comme Bill Murray dans le film Groundhog Day, où vous revivez le même jour encore et encore? Recommencer peut être effrayant, mais vous méritez la vie que vous voulez. Voici quelques techniques qui vous aideront à reconsidérer votre vie, à repartir à neuf et à aller de l'avant.

Partie 1 sur 2: réfléchir sur votre vie

1
Acceptez le passé. Vous ne pouvez pas recommencer votre vie si vous vous accrochez toujours au passé. Qu'il s'agisse d'une relation, d'un travail, d'une famille ou d'une autre situation, vous devez accepter ce qui s'est passé.
- L'acceptation ne signifie pas nécessairement le pardon ou la compréhension. Cela signifie simplement que vous avez réalisé que quelque chose s'est passé, que vous l'avez reconnu et que vous êtes prêt à passer à autre chose.
- Rappelez-vous que la douleur et la souffrance ne sont pas la même chose. Vous ressentirez de la douleur et de la peine lorsque la vie ne va pas dans la direction que vous voulez, mais vous n'avez pas à souffrir. La souffrance est un choix. Rien ne dure éternellement, y compris la douleur. Alors reconnaissez-le, expérimentez-le et passez à autre chose. Ne centrez pas votre vie sur la blessure et les échecs; sortez de cette histoire et évitez le drame (par exemple, "je ne retrouverai plus jamais l'amour " ou "je ne pourrai jamais trouver un autre travail").
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Rappelez-vous que les choses arrivent pour une raison. Cela ne veut pas dire que vous êtes impuissant et que les choses sont simplement «destinées» à être d'une certaine manière. Au contraire, rien n'a de sens en dehors du sens que vous lui attribuez. C'est à vous de rendre chaque événement, incident et moment de votre vie stimulant ou paralysant.
- Les leçons que vous devez apprendre ne seront pas évidentes; vous devez plutôt découvrir ce que votre vie vous dit. Par exemple, que se passe-t-il si on vous demande de quitter un poste dans votre carrière parce que vos idées pour l'entreprise sont trop grandes ou que vous prenez les choses dans une direction différente de celle que la direction envisage pour l'entreprise? Au lieu de lire cela comme un échec de votre part, pensez-y comme une confirmation que vous et votre patron avez des visions fondamentalement différentes et qu'il est peut-être temps de vous séparer afin que vous puissiez réaliser votre vision ailleurs.
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Faites le point sur vos échecs et vos réussites. Vous ne pouvez pas «arrêter la vie», alors au lieu de vous décourager lorsque les choses ne se passent pas comme prévu, demandez-vous: «Qu'est-ce qui fonctionnait ou fonctionnait dans ma situation ou ma situation?»
- Ecrivez tout. Gardez des notes pour vous sur vos succès, même les plus petits. Écrivez tous les soirs quelque chose qui s'est bien passé ce jour-là. Se concentrer sur le positif permet d'en attirer plus!
- Ensuite, réfléchissez à la manière de promouvoir encore plus ce qui fonctionne ou fonctionnait pour vous. Par exemple, vous vous rendez peut-être compte que vous étiez doué pour parler avec les clients, mais que l'emplacement n'était pas adapté à votre entreprise et que vous devez changer de lieu pour une zone plus fréquentée. Réfléchissez à ce qui fonctionne ou a fonctionné pour vous et à la façon dont vous pourriez vous améliorer encore davantage.
Vous ne pouvez pas recommencer votre vie si vous vous accrochez toujours au passé.
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N'annoncez pas que vous recommencez. Fais-le. Vous n'avez pas besoin de valider vos choix pour changer votre vie. Vous n'avez pas besoin de dire à d'autres personnes ou de leur demander ce qu'elles pensent que vous devriez faire; souvent, lorsque nous ne nous sentons pas en sécurité, nous consultons les autres pour nous sentir mieux dans notre projet ou pour les préparer à la transformation. Mais votre vie est VOTRE vie. Avancez et les gens grandiront avec vous. Ceux qui ne le font pas ne sont peut-être pas censés être dans votre vie en premier lieu.
- Vos prochaines étapes dans la vie ne concernent personne d'autre que vous. Ignorez ce que tout le monde dit. Une grande partie de leur résistance concernera eux et non vous, car cela les amènera à remettre en question leur propre vie. N'oubliez pas que vous seul devez vous sentir à l'aise avec vos choix et vos décisions.

Partie 2 sur 2: avec impatience

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Découvrez votre objectif. Réfléchir au sens de votre vie est l'une des premières étapes majeures vers de grands changements.
- En quoi es tu bon? Qu'est ce que tu aimes faire? Quelles sont vos passions? Qu'est-ce qui vous fait sentir que vous comptez? Répondre à ces questions est essentiel pour déterminer ce qui vous rendra heureux et vous donnera une vie épanouie.
- Dites, vous aimez le yoga et allez à des cours de yoga 3 fois par semaine depuis 5 ans. Ce n'est peut-être pas votre passe-temps, mais votre passion! Peut-être aimeriez-vous passer du statut d'étudiant à celui de professeur. Pensez à ce qui satisfait vraiment votre vie et vous fait sentir que vous faites une différence et faites-en le cœur de votre nouvelle vie.
- La vie ne vaut la peine d'être vécue que si vous vivez vraiment. Si vous avez toujours voulu enseigner le yoga, pourquoi ne pas vous lancer? Vous n'avez qu'une seule vie, alors assurez-vous de faire les bonnes choses avec. N'attendez pas une raison pour commencer à vivre votre vie comme vous le souhaitez.
2
Fixez-vous des objectifs et prenez des décisions. Une fois que vous avez déterminé votre objectif général et vos grands objectifs de vie, décidez précisément comment vous allez atteindre ces objectifs, puis apportez les changements nécessaires. Allez-vous rompre avec votre partenaire actuel? Allez-vous déménager dans une nouvelle ville? Tu retournes à l'école?
- Fixez-vous des objectifs à court, moyen et long terme. Notez-les et placez-les dans un endroit où vous pourrez les voir quotidiennement (par exemple, une porte de réfrigérateur ou collée au miroir de votre chambre).
- Organisez votre vie. Vous ne pouvez pas changer votre vie si vous vivez d'une manière folle et désorganisée. Une fois que vous savez exactement quel changement vous souhaitez effectuer et quels objectifs vous souhaitez atteindre, vous pouvez commencer à planifier les changements nécessaires.
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Prenez un nouveau chemin. Faites quelque chose de différent et surprenez-vous; vous apprendrez probablement quelque chose que vous ne saviez pas sur qui vous êtes et ce que vous pouvez faire.
- L'une des meilleures façons de vous sortir d'une vie dont vous n'êtes pas satisfait est de faire quelque chose de complètement différent. Partez en voyage dans un endroit où vous n'êtes jamais allé. Commencez à apprendre une langue. Adoptez un nouveau sport ou exercice, que ce soit la gymnastique, le kick boxing ou le cyclisme.
- Même si vous pensez que vous pourriez être mauvais dans ce domaine, essayez quelque chose de nouveau. Essayer quelque chose de nouveau nous met au défi mentalement et physiquement et nous donne également un nouvel enthousiasme pour la vie car nous pouvons voir les possibilités infinies du lendemain.
- Oui, l'inconnu fait peur, mais il est tout aussi effrayant de faire ce que l'on sait et de continuer sur une voie décevante et insatisfaisante. Vous pourriez vous sentir nerveux ou peu sûr de recommencer, mais vous devez vous demander si cela est pire que la déception et le manque d'accomplissement que vous ressentez avec votre vie telle qu'elle est.
Voici quelques techniques qui vous aideront à reconsidérer votre vie, à repartir à neuf et à aller de l'avant.
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Donnez du sens à votre nouvelle devise. Vivez l'instant présent et sachez que c'est le seul moment qui compte vraiment. Accordez-lui toute votre attention. C'est votre réalité. Et quand ce moment est terminé, passez au moment suivant. Respirez-vous encore? Oui. Alors, considérez ce moment géré avec succès! Passez au moment suivant qui vous rapprochera d'un nouvel engagement dans votre vie.
- Prenez un jour à la fois. Cela peut sembler cliché, mais cela ne le rend pas moins vrai. Faites ce qui doit être fait AUJOURD'HUI, pas demain, pas la semaine prochaine. C'est ce qui permet de recommencer à zéro. Essayer d'affronter les 365 prochains jours peut sembler impossible, mais essayer d'affronter le seul jour à venir semble possible!
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Se dépasser. Vous ne savez pas tout. Vous faites des erreurs. Savoir comment changer votre propre huile, cuisiner un dîner français raffiné ou comprendre les tenants et aboutissants de la macro-économie ne fait pas de vous une meilleure personne. Cela vous permet simplement de mieux connaître certaines choses. Est-ce la connaissance que vous désirez ou la capacité de prouver quelque chose aux autres? Demandez-vous pourquoi c'est important. Cela vous rend-il heureux? Si la réponse est non, arrêtez! Vous ne pouvez pas tout faire et vous n'êtes pas obligé de le faire.
- Si vous êtes vraiment intéressé à apprendre à faire quelque chose, allez-y! Mais si vous faites quelque chose pour prouver aux autres que vous pouvez le faire ou que vous êtes un homme ordinaire ou une femme ordinaire, alors arrêtez-le. Vous êtes assez en vous-même. Vous n'avez pas besoin de prouver quoi que ce soit à qui que ce soit.
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Comptez sur les autres et demandez de l'aide. Une fois que vous êtes à l'aise avec l'idée de ne pas avoir besoin de tout savoir, jetez un œil à ce que vous faites qui n'est pas votre expertise, vos compétences ou quelque chose qui ne vous intéresse tout simplement pas. Louez-le; payer quelqu'un pour changer votre huile ou pour laver les vitres. Décidez comment vous voulez passer votre temps et ce que vous pouvez vous permettre de faire.
- Demandez de l'aide lorsque vous en avez besoin et faites confiance à ceux qui ont une expertise dans un certain domaine lorsque vous ne savez pas comment faire quelque chose. Avoir besoin, demander et embaucher de l'aide ne vous rend pas faible, mais vous rend plutôt intelligent et débrouillard. Tout le monde a des compétences différentes et aucun homme n'est une île.
7
Préparez-vous à des moments de faiblesse. Parfois, vous aurez l'impression que votre nouveau plan ne fonctionne pas et vous voudrez revenir à votre ancienne vie. Planifiez ces moments.
- Cela peut signifier supprimer le nombre de personnes que vous appelez ou envoyez des SMS lorsque vous êtes en panne et que vous avez besoin d'une validation, comme un ancien ex-petit ami ou petite amie. Cela peut vouloir dire ne pas acheter de malbouffe pour la maison si vous savez que vous êtes un mangeur de stress.
- Il est courant d'avoir des moments de faiblesse. Nous trébuchons tous et hésitons entre ce qui est le mieux pour nous dans le FUTUR et ce qui est facile MAINTENANT. Défiez votre «maintenant» et remplacez-le par votre vision de votre vie à long terme.
Si vous voulez recommencer votre vie, commencez par prendre note de vos échecs et succès passés afin de pouvoir décider ce que vous voulez changer et rester le même.
8

Célébrez vos progrès. N'oubliez pas de reconnaître tout progrès vers votre nouvel objectif. Certains de vos jalons peuvent être à très long terme et vous pouvez parfois perdre de vue ce vers quoi vous travaillez. Au lieu de cela, rappelez-vous que le long terme est un ensemble de courts parcours et célébrez vos succès en cours de route. Sentez-vous bien à chaque étape que vous faites vers cette nouvelle vie, qu'il s'agisse de mettre fin à une relation avec une personne toxique, d'envoyer des curriculum vitae ou de rejoindre un cours dans quelque chose que vous n'avez jamais essayé auparavant. Toutes ces petites pièces vous aident à créer et à réaliser la nouvelle vie que vous avez imaginée pour vous-même.
9

Continuez à bouger. La vie est en constante évolution et vous devriez en faire autant. S'arrêter pour sentir les roses et embrasser le moment est une chose, mais simplement s'arrêter et rester immobile en est une autre. Vous ne voulez pas que votre vie stagne à nouveau. Il y a toujours de nouvelles personnes, de nouvelles opportunités et de nouvelles expériences qui vous attendent et vous devriez les rechercher!

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Comment recommencer dans la vie?

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