Comment avancer après une révélation qui change la vie?

En essayant de remettre votre vie comme elle était «avant» — Ne revivez pas cet événement, ou cette révélation, encore et encore, en essayant de remettre votre vie comme elle était «avant».

Vous avancez dans la vie avec peu de soucis ou de soucis, et soudain, cela vous frappe. Quelque chose que quelqu'un dit, un coup d'œil dans la bonne direction au bon moment, un extrait de conversation entendu... et tout semble différent. Maintenant vous réalisez quelque chose - vous savez quelque chose que vous ne saviez pas avant. Comment retrouver son équilibre et continuer sa vie? Parfois, vous ne pouvez pas revenir à ce qu'étaient les choses avant, mais vous pouvez aller de l'avant.

Pas

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Prenez le temps de le comprendre. Peut-être avez-vous eu une révélation personnelle, sur votre propre vie. Peut-être que quelque chose a été révélé à propos d'un ami. Ou peut-être venez-vous d'envisager la vie en général et voyez-vous tout d'un coup sous un jour différent. Cela peut être le résultat d'une épiphanie religieuse (lorsque vous réalisez soudainement ce en quoi vous croyez vraiment), ou à cause d'une révélation de caractère (le vôtre ou celui d'un parent ou d'un ami), ou parce que quelque chose à propos d'une situation qui ne s'est jamais bien déroulée avec vous soudainement cliqué en place. Quoi qu'il en soit, vous avez besoin de temps pour traiter et vraiment apprécier et comprendre quels domaines de votre vie doivent changer à partir de maintenant. Ne faites pas de changements soudains. Donnez-vous le temps de vraiment considérer cette révélation sous de nombreux angles avant de prendre des mesures.
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Décidez si cela ne change les choses que pour vous, ou si cela changera une ou plusieurs relations. Lorsque vous êtes le seul à considérer, vous aurez un peu plus de latitude pour mettre en œuvre les changements. Si votre révélation implique une ou plusieurs autres personnes, vous devrez tenir compte de leurs droits, de vos obligations envers elles et de leurs sentiments. Le changement peut prendre de nombreuses formes, mais tous les changements ne doivent pas nécessairement être appliqués à tous ceux qui vous entourent.
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Cherchez des conseils et des conseils. Vous n'avez pas nécessairement besoin de voir un psy ou un thérapeute. Vous pourriez aller voir un membre de votre famille ou un ami de confiance et discuter de votre révélation. Il n'est jamais recommandé d'agir uniquement selon votre propre instinct, à moins qu'il n'y ait une raison intensément impérieuse. Il est toujours préférable et plus sage de demander l'avis d'un ami ou d'un parent de confiance avant de prendre des mesures qui affecteront toute votre vie.

Comment retrouver son équilibre et continuer sa vie?
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Sérieusement méditer sur toutes les conséquences possibles de vos actions. Après avoir parlé à vos «conseillers» ou «conseillers», prenez le temps de réfléchir à plusieurs scénarios dans votre esprit avant de faire quoi que ce soit de radical. Allez-vous perdre votre emploi? Votre relation va-t-elle se terminer? Que se passera-t-il si vous faites le plan A? Et le plan B? Simplement par courtoisie envers les autres, il faut dire que l'option qui crée la bande de destruction la plus étroite est généralement la meilleure. Cependant, si votre révélation est telle que sortir un agresseur dans votre famille - dans ce cas, vous ne pouvez pas permettre que la considération de qui sera blessé ou bouleversé entre dans votre réflexion.
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Demandez-vous quelle récompense vous recherchez, surtout si vos actions vont créer une sensation ou une grosse explosion. Votre vie s'en portera-t-elle finalement mieux? Qu'espérez-vous qu'il se passera lorsque vous organiserez votre grande révélation? Et si ce n'est pas le casse produire? Alors comment vous sentirez-vous? Parfois, nous réalisons quelque chose, et cela nous blesse, ou au contraire, cela nous fait nous sentir énorme et invincible. Si vous appelez tous vos proches et faites une annonce importante et explosive, qu'espérez-vous qu'ils fassent? Peut-être que votre révélation est personnelle: vous êtes gay. Si votre famille vit dans une région où la tolérance est la règle générale et que vous serez raisonnablement en sécurité si cela ne se passe pas bien, alors leur dire tous ensemble de cette façon peut être payant à la fin. Avec suffisamment de temps, les familles découvrent généralement cette nouvelle étonnamment bien et rapidement. Mais si vous êtes dans la Bible Belt, et vous lancez cela sur toute votre famille lors d'un grand rassemblement, vous pouvez vous mettre en danger. Réfléchissez soigneusement à ce que vous espérez accomplir avec une grande annonce et envisagez plutôt des conversations plus petites et plus personnelles avec un ou deux membres de la famille ou des amis à la fois.
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Respirez profondément... et le faire. Vivre avec de nouvelles connaissances peut être un combat. Que vous vous rendiez compte que vous êtes gay, que vous découvriez que vous êtes adopté, que votre conjoint vous trompe, que vous découvriez qu'un ami de la famille a agressé votre sœur ou que vous compreniez que votre mère préfère votre frère à vous... ces choses peuvent changer. ta vie. Peut-être que vous venez de réaliser que vous voulez entrer dans un monastère. Ou peut-être avez-vous réalisé que vous vouliez vous enrôler dans le service au lieu d'aller à l'université maintenant. Quoi que vous ayez réalisé ou découvert, après un certain temps, vous devez agir. Que l'action que vous entreprenez signifie que votre vie va changer - ou qu'elle ne changera pas - vous déciderez d'aller de l'avant à partir d'ici, d'une manière ou d'une autre. Sortez si vous êtes gay, ou acceptez votre ami qui vient de vous dire qu'il l'est - ou mettez fin à cette relation. Faites-le de la manière qui vous semble la plus logique. Entrez dans ce couvent. Ou décidez de ne rien faire pour le moment. Vivez votre vie selon vos conditions. L'exception ici serait si vous savez qu'en ne faisant rien, quelqu'un d'autre pourrait être blessé. Dans ce cas, quelles que soient les conséquences, vous devez prendre des mesures pour éviter que cela ne se produise.
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Avance. Ne revivez pas cet événement, ou cette révélation, encore et encore, en essayant de remettre votre vie comme elle était «avant». Toute vie est changement. Vous ne pouvez pas espérer revenir en arrière, jamais, de rien, bon ou mauvais. Tout ce que vous pouvez faire est de le mettre dans sa juste perspective et d'aller de l'avant. Se languir de ce qui était n'est pas productif. Accepter ce qui est et aller de l'avant avec votre vie est le meilleur plan. Dites-vous «Un jour, j'accepterai cela. Ce jour peut être aujourd'hui.

Peut-être avez-vous eu une révélation personnelle, sur votre propre vie.

Conseils

Si votre révélation est de nature personnelle, c'est-à-dire une épiphanie de la foi ou de votre propre vie et de la façon dont elle se rapporte à vous seulement, alors prenez votre temps pour apporter des changements liés à cela et explorez toutes les pistes. Vous pouvez parler à des amis ou à votre famille en cours de route, mais si votre révélation est privée, vous pouvez la garder ainsi.
Soyez sûr - soyez absolument positif - si vous accusez quelqu'un d'un crime. Si votre révélation est celle où les choses cliquent si vous acceptez que votre oncle, par exemple, vous a agressé, vous et votre sœur, mais que vous n'êtes pas sûr... alors surveillez-le. Partagez vos soupçons avec votre sœur. Si elle est également floue sur les détails, demandez à d'autres femmes de votre famille qui ont le même âge que vous si elles ont eu des expériences avec cet oncle. Si vous n'êtes toujours pas sûr, gardez un œil sur lui et ne laissez pas les petits partir seuls avec lui. Vous ne voulez pas protéger un agresseur, mais vous ne voulez pas jeter des soupçons de ce genre sur une personne innocente. Il peut être presque impossible d'effacer les soupçons à l'avenir si vous ciblez la mauvaise personne.

Mises en garde

Si vous sortez du déni à propos de l'abus d'alcool ou de drogues, demandez de l'aide! La plupart des personnes qui réussissent à rompre leurs dépendances le font au sein d'un groupe d'autres personnes qui rompent également leurs dépendances. Encore une fois, les groupes de pairs peuvent être plus utiles que vous ne le pensez.

Si votre révélation implique une ou plusieurs autres personnes, vous devrez tenir compte de leurs droits, de vos obligations envers elles et de leurs sentiments.
Découvrir quelque chose sur vous-même que vous avez nié pendant des années, peut-être toute votre vie à jour, peut être un énorme choc émotionnel. Vous aviez des raisons pour ce refus. Admettre à vous-même que vous êtes gai, ou que vous avez des handicaps physiques et non la condition mentale dont on vous a dit qu'ils étaient, ou que votre autre significatif a été violent pendant longtemps vous mettra également face à face avec les raisons de ce refus. C'étaient peut-être des raisons du passé, le déni était un moyen de s'entendre avec des gens qui trouvaient cette vérité inacceptable. Parfois, vous devez faire face à une phobie intériorisée de la vérité. Cela peut faire très mal et être bouleversant de briser le déni. Cherchez des conseils auprès d'une personne expérimentée avec des problèmes connexes - avec coming out gay, recherchez des organisations LGBT, avec un handicap, un conseiller sensible au handicap ou des organisations de personnes handicapées, avec des abus, un groupe de survivants d'abus. Les groupes de pairs sont particulièrement utiles, rencontrer d'autres personnes qui ont été confrontées à votre situation peut être plus efficace que d'essayer d'expliquer vos sentiments à un conseiller qui peut ne pas comprendre votre situation.
Se rendre compte que quelqu'un a commis un crime peut signifier que le temps presse. Si vous êtes sûr que quelqu'un que vous connaissez a fait quelque chose de mal, et si vous avez des preuves de quelque nature que ce soit (votre témoignage oculaire, ou mieux encore, des preuves physiques), que ce soit à vous ou à quelqu'un d'autre, dites à un membre de votre famille ou à un ami dès que vous le pouvez. Un soupçon que cette personne a fait quelque chose à quelqu'un d'autre ne sera pas suffisant - si cette personne ne peut pas ou ne veut pas corroborer vos soupçons, vous aurez besoin de preuves solides avant de porter une accusation.

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