Comment détecter les comportements manipulateurs?
La manipulation fait référence au fait de tenter d'influencer indirectement le comportement ou les actions de quelqu'un. Bien que la manipulation en elle-même ne soit pas nécessairement bonne ou mauvaise, il est important de reconnaître le comportement pour éviter de devenir une victime. Une personne manipulatrice utilisera souvent le charme pour obtenir ce qu'elle veut, comme complimenter quelqu'un juste avant de lui demander de faire quelque chose. Par exemple, ils peuvent vous dire à quel point vous êtes beau ou vous préparer le dîner avant de vous demander de l'argent. Alternativement, les manipulateurs peuvent persuader les gens de faire quelque chose en utilisant la force ou des menaces. Par exemple, ils peuvent dire quelque chose comme «si vous ne me conduisez pas à la banque, je ne ferai pas ma part des tâches ménagères la semaine prochaine». Une autre tactique utilisée par les manipulateurs consiste à jouer le martyr ou la victime afin qu'ils puissent avoir des faveurs au-dessus de votre tête. Pour apprendre à dire non à une personne manipulatrice, continuez à lire!
Si une personne manipulatrice veut que l'autre personne ne se sente pas en sécurité, couper au hasard toute communication fonctionne bien.
La manipulation fait référence au fait de tenter d'influencer indirectement le comportement ou les actions de quelqu'un d'autre. La manipulation en elle-même n'est pas nécessairement bonne ou mauvaise: une personne peut essayer de manipuler une personne pour aider une cause louable, ou faire faire à une personne quelque chose d'illégal. Mais la manipulation n'est jamais simple, s'attaquant souvent à nos points faibles, il est donc difficile de voir les comportements manipulateurs. Les aspects contrôlants liés à la manipulation sont parfois très subtils et peuvent être facilement négligés, enfouis sous des sentiments d'obligation, d'amour ou d'habitude. Vous pouvez reconnaître les signes et éviter d'être une victime.
Méthode 1 sur 3: observer leur comportement
- 1Remarquez si la personne veut toujours que vous parliez en premier. Les manipulateurs veulent écouter ce que vous avez à dire afin de découvrir vos forces et vos faiblesses. Ils vous poseront des questions approfondies afin que vous puissiez parler de vos opinions et sentiments personnels. Ces questions commencent généralement par «quoi», «pourquoi» ou «comment». Leurs réponses et leurs actions sont basées sur les informations que vous leur avez données.
- Vouloir toujours que vous parliez en premier ne devrait pas être considéré en soi comme une manipulation. Prenez également en considération les autres choses que la personne fait.
- La personne manipulatrice ne révélera pas beaucoup d'informations personnelles au cours de ces conversations, mais se concentrera plutôt sur vous.
- Si ce comportement se produit dans la majorité des conversations que vous avez avec eux, cela peut être un signe de manipulation.
- Bien que cela puisse sembler être un véritable intérêt, gardez à l'esprit qu'il peut y avoir un agenda caché derrière tout ce questionnement. Si vous essayez d'apprendre à connaître la personne et qu'elle refuse de répondre aux questions ou change rapidement de sujet, il se peut que ce ne soit pas un véritable intérêt.
- 2Remarquez si la personne utilise le charme pour accomplir des choses. Certaines personnes sont naturellement charmantes, mais un manipulateur utilise le charme pour obtenir quelque chose. Cette personne peut complimenter quelqu'un avant de faire une demande. Ils peuvent offrir un petit cadeau ou une carte avant de demander ou dire qu'ils feront une faveur pour amener l'autre personne à faire quelque chose.
- Par exemple, quelqu'un peut préparer un bon dîner et être très gentil avant de demander de l'argent ou de l'aide pour un projet à l'autre personne.
- Sachez que même si ce genre de comportement est souvent assez inoffensif, vous n'êtes pas obligé de faire quelque chose simplement parce que quelqu'un a fait quelque chose de gentil pour vous.
- 3Attention aux comportements coercitifs. Les manipulateurs persuaderont les gens de faire quelque chose en utilisant la force ou des menaces. Ils peuvent crier après une personne, critiquer une personne ou menacer une personne pour qu'elle fasse quelque chose. La personne pourrait commencer par dire: «Si vous ne faites pas cela, je vais __» ou «Je ne __ pas, jusqu'à ce que vous __. Un manipulateur utilisera cette tactique non seulement pour amener une personne à faire quelque chose, mais aussi pour l'amener à arrêter de faire un certain comportement.
Que dois-je faire si une personne manipulatrice coupait toute communication avec moi lorsque j'étais en difficulté? - 4Soyez conscient de la façon dont la personne gère les faits. Si une personne manipule des faits ou essaie de vous submerger de faits et d'informations, elle pourrait essayer de vous manipuler. Les faits peuvent être manipulés en mentant, en retenant des informations, en exagérant ou en faisant des excuses. Quelqu'un peut également agir comme un expert sur un sujet et vous bombarder de faits et de statistiques. La personne fait cela pour se sentir plus puissante que vous.
- 5Remarquez si une personne est toujours un martyr ou une victime. Cette personne peut faire des choses que vous ne lui avez pas demandées, puis la tenir au-dessus de votre tête. En «vous faisant une faveur», leur attente augmente que vous deviez rendre la pareille et ils peuvent se plaindre lorsque vous ne le faites pas.
- Un manipulateur peut également se plaindre et dire: «Je suis tellement mal aimé/malade/victimisé, etc. dans le but de gagner votre sympathie et de vous amener à faire des choses pour lui.
- 6Demandez-vous si leur gentillesse est conditionnelle. Ils pourraient être gentils et gentils avec vous si vous faites une certaine tâche assez bien, mais tout se déchaîne si vous osez le faire mal. Ce type de manipulateur semble avoir deux visages: un angélique pour quand ils veulent que vous les aimiez, et un terrible pour quand ils veulent que vous les craigniez. Tout semble bien jusqu'à ce que vous ne répondiez pas à leurs attentes.
- Vous marchez peut-être sur des œufs, de peur de les mettre en colère.
- 7Observez les modèles de comportement. Toutes les personnes adoptent parfois un comportement manipulateur. Cependant, les personnes qui sont des manipulateurs se livrent régulièrement à ce comportement. Un manipulateur a un agenda personnel et essaie intentionnellement d'exploiter une autre personne pour le pouvoir, le contrôle et les privilèges aux dépens de l'autre personne. Si ces comportements se produisent régulièrement, cette personne peut être un manipulateur.
- Lorsque vous êtes manipulé, vos droits ou intérêts sont souvent compromis et ne sont pas importants pour l'autre personne.
- Reconnaître que les handicaps ou les maladies mentales peuvent jouer un rôle. Par exemple, une personne souffrant de dépression peut entrer dans une véritable spirale de culpabilité sans intention de manipulation, et une personne souffrant de TDAH peut avoir du mal à consulter régulièrement ses e-mails. Cela ne rend pas quelqu'un manipulateur.
Méthode 2 sur 3: examiner votre communication
- 1Remarquez si vous vous sentez inadéquat ou jugé. Une technique courante consiste à s'en prendre à vous et à vous ridiculiser pour vous faire sentir inadéquat. Peu importe ce que vous faites, cette personne peut toujours trouver quelque chose qui ne va pas. Rien de ce que vous ferez ne suffira. Au lieu de proposer des suggestions utiles ou des critiques constructives, la personne ne fait que souligner les choses négatives à votre sujet.
- Cela peut également être accompli par le sarcasme ou des blagues. Un manipulateur peut faire des blagues sur vos vêtements, la voiture que vous conduisez, l'endroit où vous travaillez, votre famille, votre apparence ou quoi que ce soit. Bien que les commentaires puissent être déguisés en humour, l'humour est utilisé pour vous critiquer. Vous êtes la cible des blagues. Et il est utilisé pour vous faire sentir mal dans votre peau.
Faites attention à votre comportement et si vous vous sentez manipulateur, arrêtez-vous et excusez-vous auprès de la personne. - 2Remarquez si vous recevez le traitement silencieux. Un manipulateur utilise le silence pour prendre le contrôle. Ils peuvent ignorer les appels téléphoniques, les SMS et les e-mails pendant une durée déraisonnable. Ceci est fait pour vous faire ressentir de l'incertitude ou pour vous punir parce que vous avez "fait quelque chose de mal". Le «traitement silencieux» est différent de simplement prendre le temps de se calmer puis de se reconnecter; il est utilisé comme un moyen d'essayer de faire en sorte que l'autre personne se sente impuissante.
- Le traitement silencieux peut être provoqué par vos actions, mais peut être non provoqué. Si une personne manipulatrice veut que l'autre personne ne se sente pas en sécurité, couper au hasard toute communication fonctionne bien.
- Si vous demandez à la personne la raison du silence, elle peut nier que quelque chose ne va pas ou vous dire que vous êtes paranoïaque ou déraisonnable.
- 3Reconnaître un voyage de culpabilité. Un voyage de culpabilité cherche à vous faire sentir responsable du comportement du manipulateur. Cela vous permet également de contrôler les émotions de l'autre personne: bonheur, échec ou succès, colère, etc. Vous finirez par vous sentir obligé de faire des choses pour lui même si c'est déraisonnable.
- Les voyages de culpabilité sont généralement précédés de déclarations telles que «Si vous étiez plus compréhensif, vous auriez...» ou «Si vous m'aimeriez vraiment, vous auriez...» ou «Je l'ai fait pour vous, pourquoi ne tu fais ça pour moi?" (Pour quelque chose que vous n'avez pas demandé).
- Si vous vous retrouvez à accepter des choses que vous ne voudriez pas normalement ou des choses qui vous mettent mal à l'aise, vous pouvez être victime de manipulation.
- 4Remarquez si vous vous excusez toujours. Un manipulateur peut inverser une situation pour donner l'impression que vous avez fait quelque chose de mal. Cela peut être fait en vous blâmant pour quelque chose que vous n'avez pas fait ou en vous faisant sentir responsable d'une situation. Par exemple, si vous avez dit que vous et la personne alliez vous rencontrer à 13h00, mais qu'ils se présentent avec deux heures de retard. Vous confrontez la personne et elle vous répond: «Tu as raison. Je ne fais jamais rien de bien. Je ne sais pas pourquoi tu me parles encore. Je ne mérite pas de t'avoir dans ma vie. La personne vous a maintenant fait ressentir de la sympathie pour elle et a changé la nature de la conversation.
- Un manipulateur interprétera également mal tout ce que vous avez dit de la pire des manières, ce qui pourrait vous amener à vous excuser pour ce que vous avez dit.
- 5Soyez conscient si la personne vous compare toujours à d'autres personnes. Dans le but de vous amener à faire quelque chose, une personne peut vous dire que vous n'êtes pas à la hauteur des autres. Ils peuvent également vous dire que vous aurez l'air stupide si vous ne le faites pas. Ceci est fait pour vous faire sentir coupable et pour vous pousser à faire ce qu'ils vous ont demandé de faire.
- «N'importe qui d'autre le ferait _», ou «Si je demandais à Mary, elle le ferait» ou «Tout le monde pense que tout va bien sauf vous», sont autant de moyens de vous faire faire quelque chose par comparaison.
Méthode 3 sur 3: traiter avec une personne manipulatrice
- 1Sachez qu'il n'y a rien de mal à dire «non». Une personne continuera à vous manipuler tant que vous le lui permettrez. Vous devez dire «non» pour protéger votre bien-être. Regardez-vous dans le miroir et entraînez-vous à dire «Non, je ne peux pas vous aider avec ça» ou «Non, cela ne fonctionnera pas pour moi.» Vous devez vous défendre et vous méritez d'être traité avec respect.
- Vous ne devriez pas vous sentir coupable de dire «non». C'est votre droit de le faire.
- Vous pouvez poliment dire non. Lorsqu'un manipulateur vous demande de faire quelque chose, essayez: «J'aimerais bien, mais je suis trop occupé dans les mois à venir» ou «Merci d'avoir demandé, mais non.»
Il y a des gens qui apprennent un comportement manipulateur en grandissant, comme technique de survie pour se faire remarquer au sein de leur famille. - 2Fixer des limites. Le manipulateur qui trouve tout injuste et tombe en morceaux, il essaie de gagner votre sympathie afin de l'utiliser pour répondre à ses propres besoins. Dans ce cas, le manipulateur s'appuiera sur un sentiment d'"impuissance" et demandera une aide financière, émotionnelle ou autre de votre part. Faites attention aux attitudes et aux commentaires tels que «Vous êtes le seul que j'ai» et «Je n'ai personne d'autre à qui parler», etc. Vous n'êtes pas obligé ou équipé pour répondre aux besoins de cette personne tout le temps.
- Si la personne dit: «Je n'ai personne d'autre à qui parler», essayez de contrer avec des exemples concrets:
- "Tu te souviens hier quand Grace est venue te parler tout l'après-midi? Et Sally a dit qu'elle était plus qu'heureuse d'écouter au téléphone chaque fois que tu as besoin d'une caisse de résonance. Je suis heureux de te parler pendant les cinq prochaines minutes mais après ça, J'ai un rendez-vous que je ne peux pas manquer."
- Si la personne dit: «Je n'ai personne d'autre à qui parler», essayez de contrer avec des exemples concrets:
- 3Évitez de vous culpabiliser. Le manipulateur essaiera de vous faire sentir inadéquat. N'oubliez pas que vous êtes manipulé pour vous sentir mal dans votre peau et que vous n'êtes pas le problème. Lorsque vous commencez à vous sentir mal dans votre peau, reconnaissez ce qui se passe et mettez vos sentiments sous contrôle.
- Posez-vous la question: «Est-ce que la personne me traite avec respect?» «Cette personne a-t-elle des demandes et des attentes raisonnables envers moi?» «Est-ce une relation à sens unique?» «Est-ce que je me sens bien dans ma peau dans cette relation?»
- Si la réponse à ces questions est «non», le manipulateur est probablement le problème dans la relation, pas vous.
- 4Être assertif. Les manipulateurs déforment et déforment souvent les faits pour se faire paraître plus attrayants. Lorsque vous répondez à une distorsion de fait, demandez des éclaircissements. Expliquez que ce n'est pas ainsi que vous vous souvenez des faits et que vous êtes curieux de mieux comprendre. Posez à la personne des questions simples sur le moment où vous avez tous les deux convenu d'un problème, comment elle croyait que l'approche avait été formée, etc. Lorsque vous vous retrouvez sur un terrain d'entente, prenez-le comme nouveau point de départ, et non comme un déformé. Par example:
- La personne dit: «Vous ne me soutenez jamais dans ces réunions; vous n'y êtes que pour votre propre profit et vous me laissez toujours aux requins.
- Vous répondez: «Ce n'est pas vrai. Je croyais que vous étiez prêt à parler de vos propres idées aux investisseurs. Si j'avais pensé que vous vous trompiez, je serais intervenu, mais j'ai pensé que vous aviez fait un excellent travail par vous-même.."
- 5Écoutez- vous. Il est très important d'être à l'écoute de vous-même et de ce que vous ressentez face à la situation. Vous sentez-vous opprimé, sous pression, obligé de faire des choses pour cette personne que vous préférez ne pas faire? Son comportement semble-t-il vous affecter sans cesse, de sorte qu'après une forme d'assistance, vous êtes censé accorder encore plus d'aide et de soutien? Vos réponses doivent servir de véritable guide pour savoir où votre relation avec cette personne se dirige ensuite.
- 6Réduisez le voyage de culpabilité. L'une des choses clés à garder à l'esprit lorsque vous échappez à la culpabilité est que plus tôt vous l'étouffez dans l'œuf, mieux ce sera. Adoptez une approche de retour à l'envoyeur avec des voyages de culpabilité et ne laissez pas l'interprétation de votre comportement de la personne déterminer la situation. Cette approche consiste à prendre ce que le manipulateur a dit et à lui dire à quel point il est irrespectueux, inconsidéré, irréaliste ou méchant. Voici quelques exemples pour le tuer dans l'œuf:
- «Je me soucie vraiment du travail acharné que vous avez fait pour moi. Je l'ai dit plusieurs fois. Maintenant, il me semble que vous n'appréciez pas à quel point je me soucie.»
- «Je sais que tu traverses beaucoup de choses. Cela ne change rien au fait que je dois aller en cours. Peut-être que tu pourrais parler à quelqu'un d'autre, ou consulter quelques-unes des ressources en santé mentale que je t'ai envoyées.
- «Oui, je sais que vous avez du mal. Mais je ne suis pas responsable de vous. Je ne suis pas disponible après 20 heures et vous devrez appeler quelqu'un d'autre.»
Toutes les personnes adoptent parfois un comportement manipulateur. - 7Mettez l'accent sur la personne manipulatrice. Au lieu de laisser le manipulateur vous poser des questions et faire des demandes, prenez le contrôle de la situation. Lorsqu'on vous demande ou qu'on vous force à faire quelque chose de déraisonnable ou qui vous met mal à l'aise, posez à la personne des questions d'approfondissement.
- Demandez à la personne: «Est-ce que cela me semble juste?» «Tu penses vraiment que c'est raisonnable? "Comment cela va-t-il m'aider/être bénéfique?" "Comment pensez-vous que cela me fait sentir?"
- Ces questions peuvent faire reculer le manipulateur.
- 8Ne prenez pas de décisions rapides. Un manipulateur peut essayer de vous forcer à prendre une décision rapide ou exiger une réponse rapide. Au lieu de céder, dites à la personne: «Je vais y réfléchir. Cela vous empêchera d'accepter quelque chose que vous ne voulez pas vraiment faire ou de vous mettre dans un coin.
- Si une offre disparaît si vous prenez le temps de réfléchir, c'est peut-être parce que vous ne le feriez pas si vous aviez le temps de réfléchir. S'ils vous poussent à prendre une décision en une fraction de seconde, la meilleure réponse est probablement «non merci».
- 9Construisez votre réseau de soutien. Concentrez-vous sur vos relations plus saines et passez du temps avec des personnes qui vous rendent heureux et confiant. Recherchez des membres de la famille, des amis, des mentors, un partenaire et/ou des amis sur Internet. Ces personnes peuvent vous aider à rester équilibré et heureux avec vous-même. Ne vous laissez pas isoler!
- 10Éloignez-vous du manipulateur. Si vous trouvez qu'il devient trop difficile ou nuisible pour vous d'interagir avec une personne manipulatrice, gardez vos distances avec elle. Ce n'est pas votre travail de les changer. Si le manipulateur est un membre de la famille ou un collègue avec qui vous devez être, essayez de limiter vos interactions. Ne vous engagez que lorsque cela est absolument nécessaire.
- Gardez à l'esprit que le manipulateur peut tout mettre en œuvre: culpabilisation géante, bavardage avec les autres, jouer la carte de la victime, etc. C'est parce qu'ils se rendent compte qu'ils perdent le contrôle sur vous. Si vous ne cédez pas, vous gagnez.
- Si vous êtes dans une relation manipulatrice, partez ou demandez l'aide de quelqu'un qui sait ce que vous vivez.
- Faites confiance à votre instinct!
- La manipulation peut se produire dans tous les types de relations, y compris les relations amoureuses, familiales ou platoniques.
- Recherchez un modèle dans certains comportements. Si vous pouvez prédire en toute sécurité comment quelqu'un se comportera afin d'atteindre certaines fins, vous êtes probablement sur la bonne voie pour adopter des comportements manipulateurs.
Questions et réponses
- Comment arrêter d'être manipulateur?Essayez d'être prévenant envers les autres et pensez à ce que vous ressentiriez s'ils vous faisaient la même chose. Faites attention à votre comportement et si vous vous sentez manipulateur, arrêtez-vous et excusez-vous auprès de la personne. Essayez d'avoir des relations ouvertes et honnêtes avec les gens au lieu de comploter. Si vous souhaitez quelque chose de quelqu'un, demandez simplement et voyez s'il y a quelque chose que vous pouvez faire pour lui en retour - mais s'il n'est pas d'accord, respectez-le.
- Mon copain essaie de trouver des raisons de se disputer. Est-ce que c'est manipulateur?Il pourrait être. S'il a un historique d'autres exemples sur cette liste, cela pourrait très bien l'être. Sinon, il peut juste être argumentatif. Il est également possible que son modèle familial ait modélisé la dispute comme norme de relation, donc d'une manière étrange, c'est une forme de compliment pour vous qu'il pense qu'il devrait avoir la même relation avec vous. Vous devrez déterminer la raison en observant son comportement, ses antécédents et les avantages qu'il tire de se disputer dans son ensemble.
- Mon partenaire est tellement occupé avec sa ferme qu'il ne rentre que tard à la maison. Il n'y a pas de temps pour une vie sociale avec mon partenaire mais il n'y voit aucun mal et j'en suis contrarié.Cela ne semble pas être un cas simple de manipulation, mais plutôt la réalité que la gestion d'une ferme est un travail vraiment difficile et qu'il est difficile de trouver le temps de faire autre chose. Votre partenaire peut être très fatigué et n'avoir aucune énergie (et donc aucune envie) de sortir et de socialiser. Peut-être pourriez-vous trouver un arrangement selon lequel vous sortez pour socialiser sans votre partenaire la plupart du temps, mais qu'il vous accompagne pour certaines dates inscrites dans le calendrier comme des «incontournables». Vous devez tous les deux faire des compromis pour vous assurer que la relation reste saine.
- Que puis-je faire si je suis un manipulateur?Essayez de vous concentrer sur vos propres objectifs et actions au lieu d'essayer de contrôler les autres. Sachez que même si vous pensez savoir ce qui est le mieux pour tout le monde, ce n'est pas toujours le cas, et même si c'est le cas, vous n'avez pas le droit de dicter ce que les autres font ou disent. Essayer de contrôler les gens ne fera que les faire se sentir irrespectueux et en colère. Laissez-les être eux-mêmes et acceptez-les pour ce qu'ils sont. En attendant, accordez-vous un peu plus d'attention.
- Un manipulateur qui n'est pas conscient de son comportement peut-il vraiment aimer et se soucier de quelqu'un?Oui, c'est en fait assez courant. Il y a des gens qui apprennent un comportement manipulateur en grandissant, comme technique de survie pour se faire remarquer au sein de leur famille. Beaucoup de ces personnes ne reconnaissent pas que leurs interactions sont manipulatrices, mais considèrent la manipulation comme un comportement normal pour amener les autres à réagir de manière à éviter les conflits ou à assurer le bonheur intérieur. De telles personnes peuvent vraiment aimer et prendre soin d'une personne, mais ne parviennent pas à voir leurs manières dommageables. Vous aimerez peut-être lire sur la codépendance comme un problème possible si vous êtes en relation avec une telle personne, car vous pourriez activer le comportement manipulateur - voir Comment savoir si vous êtes codépendant pour plus d'informations.
- Suis-je une mauvaise personne si j'ai utilisé le traitement silencieux pour prendre le contrôle?Non, vous n'êtes pas nécessairement une mauvaise personne. Le traitement silencieux n'est cependant pas nécessairement la meilleure voie à suivre. Cela donne aux personnes impliquées un peu de temps pour réfléchir, mais il est toujours préférable de simplement discuter de ce qui vous dérange.
- Une personne manipulatrice peut-elle changer? Si oui, combien de temps leur faudrait-il habituellement pour changer?Cela dépend vraiment. La plupart des gens peuvent changer leur comportement s'ils sont prêts à y travailler, mais on ne sait pas vraiment combien de temps cela prendrait «généralement». Cela dépend de la personne, du moment où (et si) elle décide de changer de comportement, de son sérieux et de l'effort avec lequel elle travaille sur elle-même. Cela pourrait être des années, cela pourrait être des décennies. Il est peu probable qu'un changement radical se produise dans une courte période à moins qu'ils n'aient eu une grande révélation. De plus, les personnes hautement manipulatrices sont souvent des sociopathes, et les sociopathes ne peuvent pas fondamentalement changer. Ils peuvent modifier certains de leurs comportements s'ils le souhaitent, mais très peu le souhaiteraient, car la manipulation est un énorme avantage pour eux et un peu ce pour quoi ils vivent.
- Une personne irait-elle jusqu'à une tentative de suicide pour manipuler les autres?Bien qu'il soit plus courant pour quelqu'un de simuler une tentative de suicide pour attirer l'attention, les gens ont certainement fait des tentatives légitimes pour la même raison. Ces personnes souffrent généralement d'un trouble psychiatrique ou de la personnalité sous-jacent. Cependant, vous ne devriez jamais accuser quelqu'un de cela car il s'agit toujours d'une tentative de suicide et d'un appel à l'aide.
- J'ai rompu avec un homme, et il continue de m'envoyer des textos pour s'excuser pour tout ce qu'il a fait, et continue de se blâmer. Cela me fait me sentir désolé pour lui et je me sens mal de l'avoir laissé partir. Est-ce une autre façon d'agir des manipulateurs?Cela dépend s'il s'excuse ou non de cette manière chaque fois qu'il vous fait du mal ou qu'il a fait quelque chose de mal. Cela pourrait très bien être une tactique de manipulation ou il pourrait être authentique. Vous le connaîtriez mieux que quiconque et votre instinct vous dirait s'il dit simplement ces choses pour que vous lui pardonniez et une fois que vous aurez baissé votre garde, cela se reproduira. Les actions parlent toujours plus fort que les mots. Il est également intéressant que vous disiez que vous vous sentez «coupable» - ce n'est pas vraiment une réponse d'amour, alors peut-être que votre réponse consiste à savoir si vous ressentez ou non de l'amour ou de la pitié, cette dernière n'étant pas une raison pour revenir vers lui.
- Que dois-je faire si une personne manipulatrice coupait toute communication avec moi lorsque j'étais en difficulté? Je sais que la personne me punit en faisant cela. Mais quelle doit être ma réponse?Apprenez à vivre sans cette personne, car vous avez découvert qu'elle n'est pas votre amie, votre alliée ou votre soutien. S'ils ont besoin de vous «punir» au lieu de vous soutenir, alors ils ne valent pas la peine de répondre. Faites-leur ce qu'ils vous ont fait et coupez-les de votre vie. Cela peut sembler une chose effrayante à faire au début, mais le monde est plein de gens qui se soucieront de vous et vous donneront les soins et le soutien dont vous avez besoin. Recherchez les personnes qui se soucient de vous et vous avancerez de manière saine et aimante.
Les commentaires (26)
- J'ai appliqué beaucoup de cela avant de lire l'article. Asperger a été suggéré par un psychologue. C'est super de savoir que j'ai fait ce qu'il fallait sans que la culpabilité prenne le dessus
- La personne dans ma situation a demandé les questions comment, quand, pourquoi sur FaceBook. J'ai été percé comme ça juste avant. Ils ont "utilisé" mon mari pour obtenir un moyen de ce qu'ils voulaient. Obtenez ceci, la personne est titulaire d'une maîtrise en psychologie.
- Les explications et les exemples étaient bons, mais dans l'ensemble la communication est excellente!
- Vous avez validé une grande partie de ce que j'ai observé.
- Cela m'aide vraiment à comprendre.
- Quelqu'un dans ma vie manipule constamment et veut contrôler tout. Cet article m'a aidé à réaliser que ce que je pense de cette personne est juste et m'a appris à ne pas être victimisé.
- Je cherchais des réponses et des raisons pour lesquelles une personne que je pense être manipulatrice est prête à aller très loin juste pour donner l'impression qu'elle lui rend service, mais le fait se sentir coupable par la suite. Merci.
- Extrêmement au point et précis.
- Cet article a fourni des compétences d'entraînement informatives pour gérer les astuces du manipulateur: se protéger du manipulateur, surmonter l'objection du manipulateur, tracer des limites pour éviter d'autres dommages et gérer et maintenir la civilité avec le manipulateur.
- Je voulais juste surveiller leur comportement pour ne pas être manipulé.
- Ma sœur est une maître manipulatrice. J'étais toujours en train de deviner moi-même et très en colère quand elle était proche ou venait de quitter ma compagnie. Cet article m'a beaucoup aidé, merci.
- Tout d'abord, je t'aime guide. Deuxièmement, gérer la partie manipulateur a beaucoup aidé. Au moins, je peux maintenant rester loin d'eux en me sentant coupable!!
- J'ai adoré à quel point c'était complet et j'ai adoré les trois groupes de réponses différents.
- J'ai aimé les citations et les exemples de ce que le manipulateur et la victime diraient et devraient dire. Cela l'a rendu plus réel et plus accessible.
- C'était reconnaître leur comportement et apprendre comment je le gérerais. J'ai également appris que je reflétait certains des mêmes schémas et que nous avions les mêmes problèmes qui n'aidaient pas la relation. Cela a été un combat pour nous.
- Le traitement silencieux touche à sa fin. Il ne s'agit pas de «laisser tomber» quelqu'un ou de perdre son intérêt», car vous êtes à nouveau contacté après un certain temps. Vous pouvez prédire quand ils seront à nouveau en contact et comment.
- Cela m'a été très utile et je vais me sortir de cette situation, merci.
- C'était incroyablement utile, merci beaucoup. J'aime la façon dont les écrivains ont donné des exemples de ce qu'il faut dire dans une situation; c'est tellement terre à terre. Merci de m'aider.
- C'est excellent, ça m'a vraiment aidé à identifier que je suis une victime.
- OMG, tout cet article a mis le doigt sur la tête. Tout a tellement de sens maintenant. Je suis maintenant sûre de sortir avec un homme manipulateur. Merci!
- Cet article m'a aidé à identifier le manipulateur de ma vie - ma belle-fille! Cela m'a également apporté l'aide dont j'avais besoin pour reprendre le contrôle. Traiter plusieurs problèmes en ce moment, et il est bon de savoir comment traiter au moins l'un d'entre eux.
- C'est très très utile pour moi, car je suis actuellement dans cette situation. 12 points de manipulateurs, elle fait le plein. Je suis très choqué en lisant cet article, elle me rend fou, me fait sentir que je ne suis pas assez bien, n'arrête pas de me dire que j'ai l'esprit négatif, mais je suis curieux qu'elle veuille toujours demander mon aide. Je me sens très malheureux et mal à l'aise d'être ami avec elle. Et je suis heureux d'obtenir des solutions de cet article.
- Très agréable. J'abandonne mon comportement de victime.
- En fait, je sais qu'une personne est manipulatrice, mais je ne connaissais pas certaines informations en particulier, comme éviter vos contacts et ce genre de choses. Cela m'a vraiment aidé à m'en rendre compte. Merci d'avoir écrit ce merveilleux article.:)
- Merci pour les conseils sur la façon de gérer les manipulateurs, ma sœur est une maître manipulatrice et c'est bon de savoir qu'il est normal de la couper même si c'est ma sœur.
- L'examen de votre communication décrit exactement mon conjoint. Les 2 autres sections ont également soutenu mon expérience. Cela aide de savoir que c'est ce à quoi j'ai eu affaire pendant 40 ans.
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