Comment diagnostiquer le syndrome de la femme battue?
Si vous pensez présenter des symptômes du syndrome de la femme battue, obtenez un diagnostic et un traitement appropriés auprès d'un professionnel.
Le syndrome de la femme battue résulte de la violence conjugale lorsqu'un partenaire, généralement un homme, est physiquement et/ou émotionnellement violent envers sa partenaire féminine. Alors que les coups arrivent souvent aux femmes, cela peut aussi arriver aux hommes et cela peut arriver à la fois dans les relations hétérosexuelles et LGBTQ. Face à la violence, vous pouvez vous sentir désespéré d'arrêter les coups. Vous pouvez commencer à croire que l'abus est de votre faute ou que vous le méritez. Si vous pensez présenter des symptômes du syndrome de la femme battue, obtenez un diagnostic et un traitement appropriés auprès d'un professionnel.
Partie 1 sur 3: identifier les réponses émotionnelles
- 1Reconnaître l'engourdissement émotionnel. Vous pouvez engourdir vos sentiments pour éviter l'impact psychologique des coups. Cela peut inclure se sentir déprimé ou coupé de ses proches, réprimer des sentiments ou des souvenirs, ou nier que quelque chose d'horrible s'est produit. Vous pourriez dire à vos amis et à votre famille que tout va bien, même si vous savez que vous souffrez. Ou, vous pouvez trouver des excuses pour le comportement de la personne en mentant ou en minimisant ses actions. Vous pourriez avoir peur que si vous parlez des problèmes, les gens réagissent sous le choc, même si vous avez l'impression que ce n'est pas grave.
- Si vous avez du mal à faire face à vos émotions, vous voudrez peut-être en parler à un thérapeute.
- Parlez de vos sentiments avec votre thérapeute. Vous pouvez vous sentir trop émotif ou complètement engourdi. Dans tous les cas, un thérapeute peut vous aider à accepter ce que vous ressentez.
- 2Identifiez les signes d'impuissance acquise. L'impuissance acquise fait référence à l'opportunité apparemment ouverte de quitter une relation abusive ou de vous protéger ou de protéger vos enfants, mais plutôt de rester dans la relation. Cela peut se produire si la passivité semble être le seul moyen d'apaiser l'agresseur ou de créer de la stabilité dans le foyer. Vous pouvez même agir passivement pour vous protéger ou protéger vos enfants contre la violence ou les préjudices.
- Vous pouvez avoir l'impression que tout effort pour quitter ou changer la situation est vain et que vous êtes piégé là où vous êtes. Par exemple, si un ami ou un membre de la famille suggère un moyen de s'échapper, vous pouvez penser à un million de raisons pour lesquelles cela pourrait ne pas fonctionner. En fin de compte, vous pourriez vous sentir piégé dans votre situation, que cela vous plaise ou non.
Certaines femmes présentent des symptômes de TSPT en plus d'être diagnostiquées avec le syndrome de la femme battue. - 3Pensez à votre hypervigilance. Si vous avez été battu, vous pouvez être très vigilant ou sur le point d'avoir un comportement menaçant potentiel. Face à une situation de violence ou de violence perçue, vous pouvez être extrêmement vigilant. Peut-être gardez-vous un œil sur la violence à tout moment, ou sentez-vous quand les gens peuvent s'énerver. Même dans des situations sûres, vous pourriez vous sentir constamment méfiant envers le comportement des autres.
- Ce type d'hyper-conscience peut vous alerter d'un danger perçu, mais il peut aussi vous épuiser. Vous pouvez être surmultiplié, même lorsque vous êtes dans des situations sûres.
- Vos amis peuvent détecter des signes et dire: «Il semble que vous soyez toujours à la recherche de menaces» ou «Pourquoi ne vous détendez-vous jamais?»
- 4Observez les changements dans votre anxiété. En plus d'être trop alerte, vous remarquerez peut-être plus de symptômes d'anxiété. Certains symptômes courants de l'anxiété comprennent l'inquiétude constante, l'appréhension, la peur, l'attente du pire, la tension musculaire, l'insomnie, la sensation de nervosité ou d'irritabilité et l'agitation.
- Par exemple, vous pouvez perdre le sommeil ou souffrir d'insomnie si vous ne pouvez pas vous endormir ou rester endormi en raison de vos soucis. Vous pourriez répéter constamment des pensées telles que: «Me trouveront-ils ici? Suis-je en sécurité? Suis-je protégé ici?
- Parlez à un thérapeute de vos sentiments anxieux. Pour plus d'informations sur l'anxiété, consultez Comment savoir si vous souffrez d'anxiété.
Partie 2 sur 3: observer vos comportements
- 1Remarquez si vous revivez les coups. Certaines femmes ont des flashbacks ou des cauchemars liés à l'abus. Vous pouvez vivre l'abus comme si cela se produisait, même si ce n'est pas le cas. Vous pouvez fermer les yeux et voir des éclairs de violence ou vous sentir envahi par la peur.
- Même si la relation a pris fin, vous pouvez toujours avoir la sensation de la main de votre agresseur sur vous ou avoir sa voix coincée dans votre tête.
- Ces flashbacks sont un symptôme du trouble de stress post-traumatique et peuvent être traités en demandant l'aide d'un thérapeute.
Recherchez des signes de TSPT. Le syndrome de la femme battue est considéré comme une sous-catégorie du trouble de stress post-traumatique (TSPT). - 2Notez vos problèmes médicaux et vos visites chez le médecin. Les femmes battues ont tendance à demander des soins médicaux beaucoup plus fréquemment que les autres. Vous pouvez consulter votre médecin et ne jamais divulguer l'abus ou les coups. Cependant, vous pouvez avoir des problèmes médicaux accrus ou vous plaindre de douleurs ou de problèmes. Certaines plaintes médicales courantes comprennent des maux de tête, des maux d' estomac, l' insomnie, la douleur pelvienne, les maux de dos, douleur thoracique, et l'abus de drogues.
- Peut-être que vous masquez la douleur émotionnelle et que vous rencontrez plutôt des problèmes médicaux liés à la violence à la maison.
- Si vous vous retrouvez à mentir à votre médecin au sujet de vos blessures ou de vos symptômes, pensez à qui vous protégez. Il est normal d'être honnête avec votre médecin et de rechercher des soins médicaux appropriés.
- De graves complications peuvent survenir si des blessures physiques, en particulier un traumatisme crânien, et d'autres problèmes médicaux résultant d'abus ne sont pas traités.
- 3Prenez note des comportements d'évitement. Vous pouvez essayer de vous éloigner de la façon dont les coups vous ont affecté en utilisant l'évitement. Peut-être que vous évitez certains endroits, personnes ou activités. Vous pouvez faire tout votre possible pour éviter ces choses ou ces expériences. Par exemple, vous pouvez vous écarter complètement de votre chemin pour éviter de voir votre agresseur à l'épicerie, au centre commercial ou au restaurant, ou éviter certains endroits où la personne vous a fait du mal. Vos amis peuvent remarquer vos comportements et les considérer comme exagérés ou inutiles. Pourtant, pour vous, ils peuvent sembler nécessaires pour ne pas paniquer.
- Vous pouvez même éviter vos propres émotions. Par exemple, vous pouvez commencer à ressentir du bonheur ou de la tristesse, puis les repousser ou éviter de les ressentir.
- Vous pouvez parler de votre évitement avec votre thérapeute pour vous aider à identifier et à surmonter ces comportements.
- Des sentiments inconfortables peuvent survenir lorsque la sexualité est exprimée et vous pouvez vous sentir mal à l'aise ou essayer de vous enfuir.
- Vous pouvez également lutter contre la distorsion de l'image corporelle après les coups.
- Il n'y a rien de mal à suivre une thérapie autour de problèmes d'intimité et de sexualité. Il est important de se sentir en sécurité et aimé dans les relations intimes, et la guérison peut prendre du temps.
Partie 3 sur 3: identifier d'autres facteurs
- 1Évaluez le risque d'abus supplémentaires. Pour avoir une meilleure idée de la violence que vous avez subie, écrivez vos expériences. Décrivez d'abord la première situation de violence dont vous vous souvenez. Ensuite, notez la pire occasion, le dernier abus qui s'est produit et ce qu'implique un incident typique. Cela peut vous donner une meilleure idée de vos propres expériences et du danger potentiel que vous pourriez rencontrer à l'avenir.
- Vous êtes peut-être encore en couple avec l'agresseur. Si c'est le cas, trouvez des moyens d'être en sécurité, comme contacter la police, rester avec un ami ou un membre de la famille, ou parler avec un thérapeute.
Le syndrome de la femme battue résulte de la violence conjugale lorsqu'un partenaire, généralement un homme, est physiquement et/ou émotionnellement violent envers sa partenaire féminine. - 2Observez les perturbations dans les relations interpersonnelles. À la suite des coups, vos relations interpersonnelles peuvent avoir souffert. Peut-être vous sentez-vous tellement isolé dans votre expérience que vous avez été complètement incapable de partager votre expérience avec les autres. Il est courant que les relations souffrent pour les femmes qui ont été battues.
- Pensez à vos relations avant le début de la relation et à la façon dont elles ont changé au fil du temps. Ressentez-vous la même proximité avec vos amis et votre famille? Comment les relations ont-elles changé?
- Peut-être que votre agresseur ne vous a pas permis d'interagir avec vos amis ou votre famille et maintenant, la réconciliation est un défi.
- 3Recherchez des signes de TSPT. Le syndrome de la femme battue est considéré comme une sous-catégorie du trouble de stress post-traumatique (TSPT). Certaines femmes présentent des symptômes de TSPT en plus d'être diagnostiquées avec le syndrome de la femme battue. Si vous pensez souffrir d'un TSPT, suivez un traitement dès que possible. Le TSPT peut vous donner l'impression d'être constamment à cran et en danger. Pour plus d'informations sur le SSPT, consultez Comment savoir si vous souffrez du SSPT. Recherchez ces symptômes courants:
- Revivre le traumatisme
- Éviter les rappels du traumatisme
- Une excitation émotionnelle plus élevée
- Culpabilité, honte, se blâmer
- Se sentir trahi
- Dépression, pensées suicidaires
- Si vous ou quelqu'un que vous connaissez êtes victime de violence physique ou émotionnelle en Europe ou au Canada, appelez le 9-1-1 ou la ligne d'assistance nationale contre la violence domestique au 1-800-799-7233 (SAFE).
- Pour trouver des numéros d'assistance téléphonique pour d'autres régions du monde, rendez-vous sur: http://hotpeachpages.net/
Lisez aussi: Comment traiter le syndrome de la personne battue?
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