Comment arrêter de harceler sexuellement les femmes?
Parler des attributs physiques des femmes dans votre espace de travail ou des femmes en général sont des formes courantes de harcèlement sexuel dans un environnement de travail hostile.
Alors que n'importe qui peut être victime de harcèlement sexuel, les femmes en subissent de manière disproportionnée. En 2006, 85% de toutes les plaintes pour harcèlement sexuel aux États-Unis ont été déposées par des femmes. La Fondation européenne pour l'amélioration des conditions de vie et de travail a constaté que le problème "affecte particulièrement les femmes". Beaucoup, cependant, ne savent pas que leur comportement peut constituer du harcèlement sexuel. Mieux comprendre ce phénomène et savoir comment l'arrêter vous assurera de ne pas harceler sexuellement les femmes sur votre lieu de travail ou dans la vie publique.
Méthode 1 sur 3: mettre fin au harcèlement sexuel au travail
- 1Passez en revue la politique de votre entreprise sur le harcèlement sexuel. Aux États-Unis, le titre VII du Civil Rights Act de 1964 a rendu le harcèlement sexuel illégal sur le lieu de travail. Diverses lois étatiques peuvent également renforcer ou travailler en conjonction avec la loi nationale.
- Vous pouvez être coupable de harcèlement sexuel même si vous n'occupez pas un poste de direction ou d'autorité.
- Si vous harcelez sexuellement quelqu'un sur le lieu de travail, vous pouvez vous exposer à des poursuites contre vous de la part de la femme harcelée ou de votre employeur pour la mettre en danger et ternir son image.
- Bien que les politiques spécifiques de l'entreprise varient, aucune ne tolère le harcèlement sexuel, qui est un motif de discipline pouvant aller jusqu'au licenciement.
- 2Mettre fin au harcèlement sexuel bénin. Les noms d'animaux ou les épithètes élogieuses peuvent sembler amusants inoffensifs, mais ils constituent une forme virulente de harcèlement sexuel. Vous pourriez même croire que les femmes apprécient et apprécient un harcèlement sexuel aussi bénin. Ils ne le font pas. Référez-vous aux femmes sur le lieu de travail uniquement par leur nom. Certains référents genrés à éviter incluent:
- Mon chéri
- Ma chérie
- De bébé
- chéri
- Joues douces
- 3Ne demandez pas à vos collègues de sortir. Alors qu'une fois ne sera probablement pas considérée comme du harcèlement sexuel, des tentatives répétées le seront très certainement. Si une femme n'est pas intéressée à sortir avec vous, acceptez sa décision et ne poursuivez pas une relation avec elle.
- Même si cela ne constituait pas une forme de harcèlement sexuel, c'est assez stupide. Les relations de travail durent rarement et lorsque vous rompez, vous devrez affronter votre ex tous les jours au travail. Ne le fais pas.
- 4Ne touchez pas vos collègues féminines. Les câlins, les frottements du dos, même de légers coups de coude ou des tapes sur le bras peuvent être considérés comme du harcèlement sexuel. Tout contact entre vous et une collègue (ce qui inclut, mais sans s'y limiter, toucher ses vêtements, ses cheveux, ses bijoux ou n'importe où sur son corps) pourrait vous causer des ennuis. Gardez vos mains dans vos poches, à vos côtés, derrière votre dos ou en tenant quelque chose (un rapport, un livre, une tasse à café) lorsque vous interagissez avec des travailleuses pour vous assurer qu'elles ne sont pas soumises au harcèlement sexuel.
- 5Créer un environnement de travail convivial et accueillant. Parler des attributs physiques des femmes dans votre espace de travail ou des femmes en général sont des formes courantes de harcèlement sexuel dans un environnement de travail hostile. Ne faites pas de commentaires dénigrant les qualités physiques des femmes (comme «Elle est si grosse») ou ne les admirant pas (comme dans «Elle a un beau corps»). Faire des commentaires offensants pour les femmes (en particulier en qualifiant une femme de «pute») ou qui renforcent les stéréotypes de genre («Toutes les femmes veulent être mères» ou «Les femmes ne sont pas bonnes en maths et en sciences») devrait également être interdit. Gardez vos opinions personnelles sur les femmes pour vous.
- Un environnement de travail hostile peut également inclure des descriptions d'actes sexuels. Lorsque vous êtes sur l'horloge, laissez vous vanter de vos exploits sexuels pendant un moment plus approprié.
- L'équité entre les sexes sur le lieu de travail exige non seulement d'éviter les commentaires négatifs ou objectivants sur les femmes, tels que «Les femmes ne savent rien» ou «Les femmes ne sont bonnes qu'à une chose», mais aussi de créer un environnement dans lequel les femmes et les hommes ont le sentiment d'avoir idées positives à apporter. Encouragez la direction à inclure des images plus positives des femmes dans le matériel promotionnel de votre entreprise et à introduire plus de femmes dans l'équipe de direction et la main-d'œuvre.
Quand je l'aborde sexuellement dans des textos, elle se met en colère comme si je la harcelais, que dois-je faire?
Méthode 2 sur 3: mettre fin au harcèlement sexuel en public
- 1Ne criez pas. Un sifflement peut consister à siffler, à embrasser ou à lancer des commentaires non sollicités dans la direction d'une femme pendant qu'elle se promène, s'occupant de ses propres affaires. «Hé, ma belle» ou «Qu'est-ce que tu fais plus tard, ma chérie?» sont des exemples de commentaires que vous devriez garder pour vous. Si vous voyez une jolie femme se promener, vaquez à vos occupations et laissez-la tranquille.
- 2Ne regarde pas. Ne lorgnez pas. Ne faites pas ce visage d'homme des cavernes avec la bouche béante et les yeux écarquillés. Si une femme marche vers vous, ne présumez pas que c'est parce qu'elle veut vous parler. Elle a un endroit où être et devrait être autorisée à atteindre sa destination sans être soumise à votre regard indésirable. Regarder fixement est effrayant, irritant et dégoûtant pour la femme en question. Si vous sentez que vos yeux sont fixés sur quelqu'un, fermez simplement les yeux ou détournez le regard.
- 3Ne touche pas. Lorsque vous êtes dans un bar ou un club, le harcèlement sexuel prend souvent la forme d'attouchements ou de tâtonnements non désirés. Lorsque l'alcool est impliqué, la probabilité que les femmes soient confrontées à une attention sexuelle non désirée augmente. Comprenez que tout comme vous avez le droit de danser et de boire en public sans être accosté, les femmes aussi. S'ils repoussent vos avances ou ne sont pas réceptifs à vos invitations à boire et à danser, n'essayez pas de les contraindre en les saisissant par le bras, autour de la taille ou en vous engageant dans d'autres formes de contacts indésirables.
- Soyez respectueux des souhaits et des demandes des femmes en tout temps.
- Si vous trouvez que l'alcool vous amène à harceler sexuellement les femmes, essayez de boire à la maison avec vos amis.
- 4Ne faites pas de blagues sur le corps ou les capacités des femmes. Les plus tristement célèbres de cette catégorie sont les soi-disant «blagues sur les blondes», dont la punchline fait toujours comprendre que les femmes aux cheveux blonds sont stupides. Ce genre d'humour genré constitue du harcèlement sexuel. D'autres blagues sur les femmes tournent autour d'une variété d'autres traits traditionnellement considérés comme féminins, tels que cuisiner, nettoyer ou s'occuper des enfants. Si une blague est au détriment de l'intégrité ou des sentiments d'une femme, ne la racontez pas. Il y a plein de blagues drôles qui ne transforment pas les femmes en punchline.
- 5Ne traînez pas avec des amis qui aiment harceler les femmes. Les misogynes et les hommes chauvins ne voient aucun problème avec le harcèlement sexuel. Ils pensent que c'est leur droit de toucher ou de parler des femmes de la manière qu'ils veulent. En étant avec eux, vous êtes plus susceptible d'intérioriser et d'approuver tacitement ce comportement comme étant acceptable. Mais lorsque vous choisissez de ne pas sortir avec elles, vous pouvez en profiter pour expliquer que vous le faites afin de travailler vers une nouvelle vie fondée sur le respect, l'empathie et la compréhension des femmes. Espérons que votre exemple les incitera également à réfléchir à leur comportement.
- Soyez ferme lorsque vous exprimez votre dédain pour le harcèlement. Regardez vos amis dans les yeux pour qu'ils sachent que vous ne plaisantez pas.
- Voici des exemples de choses que vous pouvez dire pour réprimander vos amis machistes:
- Aimeriez-vous que les gens vous traitent comme un objet?
- Ce n'est pas un chien, ne la siffle pas.
- Qu'est-ce qui vous fait penser que ce genre de comportement est acceptable?
Si vous trouvez que l'alcool vous amène à harceler sexuellement les femmes, essayez de boire à la maison avec vos amis.
Méthode 3 sur 3: changer vos attitudes pour mettre fin au harcèlement sexuel
- 1Remettez en question vos motivations. Que gagnez-vous dans vos comportements de harcèlement sexuel? Mieux comprendre pourquoi vous pensez que le harcèlement sexuel est nécessaire vous aidera à trouver une solution à votre comportement et à recentrer votre énergie de manière plus productive. Examinez les raisons pour lesquelles vous harcelez sexuellement les femmes.
- Vous voulez bien paraître devant vos copains? Peut-être avez-vous besoin de nouveaux amis ou expliquez à vos anciens amis pourquoi le harcèlement sexuel est mauvais.
- Est-ce que cela vous fait vous sentir fort, puissant, en contrôle? Votre insécurité n'est pas une excuse pour le harcèlement sexuel. Parlez à un thérapeute si vous avez du mal à vous sentir «viril» ou «dur».
- Vous sentez-vous en droit de toucher ou de parler du corps d'une femme sans sa permission? C'est un symptôme du privilège masculin, la capacité des hommes à faire et à dire des choses que les femmes ne peuvent pas parce que la société juge les personnes de genres différents avec des critères différents. Réfléchissez à ce que vous ressentiriez si quelqu'un vous touchait et essayait de vous forcer à faire quelque chose que vous ne vouliez pas faire.
- Quelle que soit votre raison, demandez pourquoi vous pensez que c'est acceptable et trouvez un moyen de saper les hypothèses sur lesquelles vous avez justifié le harcèlement sexuel.
- 2Comprendre les conséquences du harcèlement sexuel. Il y a des conséquences pour vous et des conséquences pour elle. Le harcèlement sexuel peut avoir des répercussions émotionnelles, physiques ou juridiques selon la gravité et les circonstances particulières de la situation. Certaines de ces conséquences incluent:
- Vous pourriez plus tard vous sentir gêné lorsque vous réaliserez à quel point vous avez été impoli.
- En plus des sentiments négatifs, vous pouvez vous exposer à des poursuites judiciaires, notamment en cas de harcèlement sexuel continu d'une personne.
- Les femmes victimes de harcèlement sexuel se sentent en colère, piégées et frustrées.
- Les victimes de harcèlement sexuel se sentiront moins en sécurité et devront souvent ajuster leurs itinéraires et leurs horaires de déplacement afin d'éviter certaines heures de la journée (surtout tard le soir) ou certains endroits (près des bars, des collèges et des restaurants) où le harcèlement sexuel est un occurrence fréquente.
- L'acceptation culturelle du harcèlement sexuel conduit au viol, à la violence domestique et à d'autres formes d'impuissance des femmes auxquelles les femmes du monde entier doivent faire face quotidiennement.
- 3Faites preuve d'empathie. Imaginez que vous êtes l'une des femmes sur quatre qui subissent du harcèlement sexuel dans la rue avant l'âge de 12 ans (ou l'une des femmes sur deux harcelées dans la rue avant l'âge de 17 ans). Comment te sentirais-tu? Les victimes de harcèlement sexuel décrivent souvent l'expérience comme une expérience dans laquelle elles se sentent impuissantes, effrayées, en colère et seules.
- Arrêtez de croire au mensonge selon lequel les femmes aiment le harcèlement. Ce n'est pas parce qu'elle sourit qu'elle aime ça; en fait, un sourire est très probablement une réaction de peur dans l'espoir que la situation ne dégénère pas en menaces, violence, harcèlement, viol ou meurtre. Le harcèlement sexuel menace le sentiment de sécurité d'une femme, et ce n'est jamais acceptable.
- Utilisez les questions directrices suivantes pour réfléchir soigneusement à la vie de femme sous la menace constante de harcèlement sexuel:
- Aimeriez-vous vous soucier de ce que vous portez avant de sortir parce que vous pourriez le "demander?"
- Qu'est-ce que cela ferait de vivre selon un "horaire de viol" - quitter les bars et autres lieux tôt pour s'assurer de ne pas être seul sur le parking à la nuit tombée?
- Pensez-vous que votre sœur, votre mère ou vos amies apprécieraient les cris, les regards fixes ou les tâtonnements indésirables? Voudriez-vous?
- 4Disciplinez-vous. Changer les habitudes est difficile. Motivez-vous pour arrêter le harcèlement. Portez un élastique autour de votre poignet et enclenchez-le légèrement contre votre poignet lorsque vous ressentez le besoin de harceler. Ayez une balle anti- stress dans votre poche pour vous distraire lorsque vous ressentez le besoin de toucher quelqu'un de manière inappropriée. Inversement, lorsque vous passez une semaine sans faire de commentaire ou de blague à caractère sexuel qui pourrait mettre les femmes mal à l'aise ou mal à l'aise, donnez-vous une tape dans le dos et une petite récompense.
- Au fur et à mesure que le temps passe et que vous devenez plus sensible à la réalité du harcèlement sexuel, prolongez la période de temps que vous attendez pour vous récompenser de parler et d'agir sans harcèlement sexuel.
- 5Faire amende honorable. Présentez des excuses verbales détaillées à toute femme que vous réalisez que vous harcelez. Expliquez que vous réalisez maintenant l'erreur de vos voies et que vous avez appris que les femmes méritent le respect. Une démonstration de pénitence fera que les femmes que vous avez harcelées se sentiront un peu mieux, et après de grosses excuses, vous réfléchirez à deux fois avant de faire des commentaires, des gestes ou des attouchements obscènes.
Mieux comprendre ce phénomène et savoir comment l'arrêter vous assurera de ne pas harceler sexuellement les femmes sur votre lieu de travail ou dans la vie publique.
- Pratiquez une forme d'exercice mental, comme le yoga ou la méditation. Ce ne sont pas seulement bons pour votre esprit mais aussi pour votre corps, et vous aideront à contrôler vos pulsions en contrôlant vos pensées.
- Surtout, quand cela devient difficile, obtenez de l'aide. Avoir quelqu'un pour vous encourager vous permettra d'arrêter de harceler plus facilement qui que ce soit.
- Arrêtez de vous exposer à du matériel dégradant pour les femmes. Cela peut affecter votre attitude envers les femmes dans la vie réelle.
- Il n'y a rien de mal avec les pulsions sexuelles, tant qu'elles sont traitées avec maturité.
- Le harcèlement sexuel peut mener à des poursuites pénales.
Questions et réponses
- Pourquoi cela s'adresse-t-il uniquement aux hommes, ce qui implique que les femmes ne harcèlent pas les hommes sexuellement?Bon point. N'hésitez pas à modifier l'article pour qu'il inclue les deux idées, même si vous pouvez simplement suivre les conseils et les appliquer à n'importe qui. Ou écrivez un article similaire intitulé «Comment arrêter le harcèlement sexuel des hommes». Cependant, l'accent est mis ici moins sur les rôles de genre et plus sur la question du harcèlement.
- Quand je l'aborde sexuellement dans des textos, elle se met en colère comme si je la harcelais, que dois-je faire?La clé de toute relation: amis, rencontres, sexe, etc. est d'être au même niveau. Si vous pensez à une demande en mariage et qu'elle vient à peine de mémoriser votre nom de famille, vous n'êtes pas sur la même longueur d'onde. La raison principale pour laquelle elle est probablement en colère est probablement qu'elle a peut-être voulu du sexe aussi, mais vous vous êtes précipité, en jugeant mal à quel niveau elle se trouve, en lui privant une chance de sortir avec vous, de flirter avec vous et peut-être même d'avoir des relations sexuelles. À ce stade, il y a peu ou pas de chance de succès. Laisse-la tranquille, ne lui envoie pas de texto, ne t'excuse plus, juste - rien. Si elle vient à vous, alors peut-être.
- Et si je devenais vraiment nerveux avec une collègue parce que je l'aime bien? S'agit-il de harcèlement sexuel et que dois-je faire à ce sujet?Se sentir nerveux avec quelqu'un pour qui vous avez le béguin n'est pas du harcèlement sexuel. Mais vous ne devriez pas agir selon vos sentiments pour elle. Vous êtes là pour travailler, pas pour draguer les femmes.
- J'ai regardé le décolleté d'une fille sans m'en rendre compte. Comment arrêter ça?Si vous ne la harceliez pas sexuellement, il n'y a pas nécessairement de quoi s'inquiéter. Si vous regardez ses seins à chaque fois que vous la voyez, c'est du harcèlement. Mais si ce n'est pas le cas, vous pouvez commencer à envoyer les bons signaux en ne regardant plus ses seins - ni ceux de n'importe quelle femme. C'est une chose normale à faire, de regarder le corps d'une personne. Mais si vous mettez l'autre personne mal à l'aise, alors vous avez fait une erreur. Le point le plus important ici, cependant, est le suivant: avez-vous envisagé de regarder plus profondément que ses seins? Son cœur est juste derrière eux. Parlez-lui, dites bonjour, écoutez-la, apprenez à la connaître. Si vous vous aimez, soyez amis, ou qui sait, allez à un rendez-vous! Regardez-la dans les yeux lorsque vous discutez.
- Comment suis-je censé faire amende honorable quand on m'a demandé de ne pas parler à la personne?Respectez l'instruction de ne pas parler à cette personne. Parfois, faire amende honorable avec quelqu'un signifie lui donner un espace pour guérir. Donnez-vous également de l'espace pour guérir et prenez le temps de réfléchir à votre expérience. Si l'expérience a été difficile pour vous, autorisez-vous à la traiter et pardonnez-vous pour les erreurs que vous avez pu commettre. Essayez de méditer sur la compassion pour vous-même et pour l'autre personne impliquée. Peut-être qu'un jour (loin dans le futur) vous pourriez écrire une lettre à la personne si vous voulez vous excuser et faire amende honorable de cette façon. Mais si on vous demande de ne pas parler à la personne, il est bon de respecter cela.
Les commentaires (1)
- Étant donné que je suis une femme, cela m'a beaucoup aidé parce que je pouvais savoir comment un homme agirait s'il me faisait ces choses. Merci beaucoup.
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