Comment acheter des aliments naturels?

Recherchez l'allée des aliments naturels à votre épicerie locale: de nombreux magasins à travers le pays ont des sections entières avec des produits naturels et biologiques.

L'achat d'aliments naturels est une alternative saine à l'achat d'aliments transformés préemballés. Le contenu nutritionnel des aliments naturels entiers est plus élevé en raison de la réduction de la transformation et des additifs dans les aliments. Bien que cela puisse être un peu plus cher, vous pouvez prendre quelques mesures pour obtenir la nourriture naturelle que vous voulez à un prix raisonnable.

Pas

1
Achète en masse:
- Lorsque vous achetez des aliments naturels et biologiques, acheter en vrac peut vous faire économiser beaucoup de temps et d'argent.
- Les produits comme les céréales, les graines et les noix sont souvent beaucoup moins chers lorsque
  vous les achetez en gros.
- Assurez-vous de calculer les économies sur les autres produits.
2
Participez aux marchés fermiers:
- Les marchés de producteurs proposent des produits cultivés localement et d'autres aliments naturels à un prix inférieur, car vous achetez directement auprès du distributeur, dans ce cas, l'agriculteur.
- Parler au fermier. Vous pourrez peut-être obtenir un prix inférieur si vous achetez en gros ou si vous prévoyez d'acheter auprès de lui ou d'elle de manière cohérente.
3
Rejoignez une coopérative:
- Ces organisations appartenant à des membres offrent des rabais aux participants. Les coopératives sont approvisionnées avec une grande variété d'aliments naturels, biologiques et locaux.
- De plus, de nombreuses coopératives préparent des plats chauds naturels que vous pouvez obtenir pour le déjeuner ou rapporter à la maison pour le dîner.
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Achetez une part d'agriculture soutenue par la communauté (ASC):
- Les agriculteurs qui cultivent des produits biologiques travaillent avec des distributeurs ou en tant que distributeur et assemblent des boîtes contenant des produits de saison pour le ramassage ou la livraison aux consommateurs.
- Vous payez des frais à l'avance pour la saison de croissance et souvent des frais minimes sur une base hebdomadaire ou mensuelle.
- Les prix sont généralement bien inférieurs à ceux achetés dans une épicerie. Les consommateurs reçoivent chaque semaine une boîte remplie de tout produit que le fermier a récolté cette semaine-là.
5
Achetez en saison:
- Les produits biologiques de saison coûtent souvent moins cher, car il y a tellement plus de produits.
- Par exemple, si c'est la saison des fraises, il pourrait vous être avantageux d'acheter une grande quantité à un prix inférieur et de geler l'excédent.
L'achat d'aliments naturels est une alternative saine à l'achat d'aliments transformés préemballés.
6
Acheter des marques de magasin:
- De nombreuses épiceries à grande chaîne ont des marques de magasins qui offrent des produits naturels et biologiques.
- L'argent que vous économiserez en n'achetant pas une marque grand public est parfois dramatique.
7
Recherchez l'allée des aliments naturels dans votre épicerie locale:
- De nombreux magasins à travers le pays ont des sections entières avec des produits naturels et biologiques.
8
Achetez de la nourriture en ligne.
- De nombreux magasins et distributeurs en ligne proposent à l'achat des aliments séchés naturels.
- Vous finissez souvent par payer moins si c'est en gros et, selon l'endroit où vous achetez les produits, vous n'aurez peut-être pas à payer de taxe de vente. Une recherche en ligne devrait donner de nombreux résultats.
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Lire les étiquettes:
- Lorsque vous achetez des aliments transformés comme des céréales, du pain, des plats surgelés et plus, assurez-vous de lire l'étiquette.
- Lorsqu'un produit est étiqueté «naturel», cela ne signifie pas nécessairement qu'il est exempt de pesticides et de conservateurs.
- Assurez-vous d'acheter des aliments qui ont une courte liste d'ingrédients.
- En général, plus il y a d'ingrédients sur la liste, plus le produit contient de produits chimiques et d'autres ingrédients non naturels. Recherchez des ingrédients biologiques pour être sûr d'acheter des aliments de qualité.

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