Comment rendre l'épicerie efficace et bon marché?

Une approche étape par étape pour créer une liste de courses réussie qui répond à vos besoins et vous permet de respecter votre budget. C'est une méthode efficace et flexible que vous achetiez pour vous-même ou pour la famille.

Pas

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Définissez votre budget hebdomadaire. Assurez-vous qu'il est abordable, mais réaliste. Vous pouvez ajuster cela une fois que vous avez une certaine expérience ou si votre situation change.
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Dressez la liste des jours de la semaine et décidez quel sera votre repas principal chaque jour. Tenez compte des activités, des jours tardifs, etc. Essayez d'équilibrer les différents aliments au cours de la semaine, et un mélange de repas rapides et de «bonne cuisine». Si vous prévoyez quelque chose de plus cher un jour, ayez quelque chose de moins cher les autres jours.
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Dressez la liste des articles dont vous aurez besoin pour ces repas principaux. Ne pas oublier les articles «armoire magasin», comme les herbes, etc.
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Liste des articles pour une semaine de petits-déjeuners.
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Faites la liste des articles dont vous avez besoin pour préparer vos déjeuners rappelez-vous: préparer votre propre déjeuner sera beaucoup moins cher que d'acheter des déjeuners prêts à l'emploi sur le pouce)

Dressez la liste des jours de la semaine et décidez quel sera votre repas principal chaque jour.
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Énumérez les articles pour préparer des boissons.
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Énumérez tous les produits de nettoyage.
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Liste des articles de toilette.
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Dressez la liste des collations et des «aliments amusants» (biscuits, chips, bonbons, etc.).
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Dressez la liste de tous les autres articles dont vous avez besoin, par exemple des desserts si votre budget le permet.
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Enfin, prenez votre calculatrice et parcourez la liste, en indiquant les prix de chaque article (vous pouvez les arrondir). Vérifiez que votre liste respecte le budget. S'il dépasse le budget, revoyez votre liste; pouvez-vous faire une version moins chère d'un repas? Aurez-vous besoin de réduire les collations? Pouvez-vous vous passer de quelque chose jusqu'à une semaine où vous avez de l'argent en trop? Si le budget est inférieur à votre budget, vous pouvez en reporter ou inclure une friandise.
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Commencez la liste de la semaine prochaine pendant la semaine; au fur et à mesure que vous manquez quelque chose, notez-le tout de suite. Gardez un morceau de papier et un crayon à portée de main dans la cuisine.

Mises en garde

Achetez par vous-même si vous le pouvez; d'autres personnes vous ralentissent ou peuvent vous inciter à inclure des éléments que vous regretterez plus tard. N'allez pas faire les courses quand vous avez faim, car vous achèterez de la malbouffe que vous pourrez manger tout de suite et plus tard, vous regretterez de ne pas l'avoir fait.

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