Comment arrêter un cycle de maltraitance d'enfants?

Établissez une routine. Les enfants ont besoin de routine et de normalité pour s'épanouir, il est donc important de créer une bonne routine pour eux. Vous pouvez le faire en fournissant à une maison un environnement cohérent, stable et stimulant. Cela contribuera à réduire le risque de préjudice pour les enfants. Voici certaines choses que vous pouvez faire pour établir une routine saine pour vos enfants:

• Fournir trois repas sains par jour.
• Coucher votre enfant à la même heure tous les soirs.
• Veiller à ce que votre enfant aille à l'école tous les jours.
• Fournir un espace de vie propre et des vêtements propres pour votre enfant à porter tous les jours.
• Prévoyez du temps pour que votre enfant puisse jouer et offrez-lui des jouets et des activités adaptés à son âge.

Améliorez les relations entre vous et les autres adultes de votre foyer. Créer des relations saines avec votre partenaire et d'autres membres adultes du ménage peut aider à briser le cycle plus large de la violence au sein d'une famille. Cela signifie qu'en modélisant des techniques de communication positives pour vos enfants, vos enfants seront moins susceptibles de se retrouver plus tard dans des relations abusives ou de maltraiter les autres eux-mêmes. Voici certaines choses que vous pouvez faire pour améliorer vos relations avec les membres adultes de votre foyer:

• Être un bon auditeur, par exemple en accordant toute votre attention, en établissant un contact visuel et en hochant la tête, et en posant des questions si quelque chose n'est pas clair pour vous.
• Exécuter des actes de gentillesse au hasard pour les personnes avec qui vous vivez, comme ramener à la maison une petite surprise pour que quelqu'un égaye sa journée.
• Faire preuve de respect envers les autres, par exemple en laissant de l'espace à quelqu'un lorsqu'il demande à rester seul.
• Faire preuve d'empathie ou se mettre à la place de quelqu'un d'autre pour mieux comprendre ses pensées et ses sentiments.

Dénoncez la violence. Les enfants ont besoin d'entendre que la violence à la maison est mauvaise. Discutez avec vos enfants de la façon de résoudre les conflits et de maintenir des relations saines. Par exemple, dites à votre enfant: «Karen, tu sais que personne n'a le droit de te faire du mal, n'est-ce pas? Tu peux toujours parler à moi ou à un autre adulte en qui tu as confiance si quelqu'un te traite mal.

• Apprenez aux enfants que certaines parties du corps sont privées et que personne ne doit demander à les voir ou à les toucher.
• Rappelez à votre enfant qu'aucun adulte ne devrait lui demander de garder des secrets.
• Supervisez les activités scolaires et parascolaires de votre enfant et sa participation avec les enfants plus âgés et les adultes.

Trouvez des méthodes non violentes pour résoudre les conflits. Il est important de trouver des moyens non violents de résoudre vos conflits avec les membres adultes de votre foyer et avec votre enfant. Répondez systématiquement et calmement au comportement de votre enfant. Les enfants s'épanouissent lorsqu'ils comprennent les attentes et ont des limites fermes.

• Travaillez à améliorer votre communication avec les autres membres adultes de votre foyer et avec vos enfants afin de pouvoir discuter de vos problèmes plutôt que d'essayer de les résoudre physiquement. Des stratégies de communication efficaces peuvent aider les familles à résoudre les problèmes et à éviter le potentiel de comportement abusif.
• Ne tolérez pas les combats physiques ou les injures entre frères et sœurs ou d'autres adultes de la maison.
• Aidez vos enfants à exprimer ce qu'ils ressentent lorsqu'ils sont en colère ou contrariés. Par exemple, vous pouvez dire «Tu es contrarié parce que nous devons monter dans la voiture pour aller à l'école. Tu aimerais pouvoir rester à la maison et jouer plus longtemps».
• Utilisez des alternatives à la discipline physique telles que des temps morts ou des conversations familiales. Organisez des réunions de famille, communiquez clairement et directement et pratiquez l'écoute active pour améliorer la qualité de la relation familiale dans son ensemble.

Soyez conscient des facteurs de risque. Comprendre les facteurs de risque qui peuvent contribuer à la maltraitance des enfants est un élément important pour mettre fin au cycle. Sentir que vous ne comprenez pas le comportement de votre enfant ou quoi faire dans différentes situations avec votre enfant peut être un facteur de risque. Être conscient de vos facteurs de risque peut vous aider à identifier les domaines dans lesquels vous pourriez avoir besoin d'améliorations pour prendre soin de votre enfant. Si vos antécédents familiaux contiennent l'un de ces problèmes, recherchez de l'éducation et des conseils pour mettre en œuvre le changement. Les autres facteurs de risque de maltraitance des enfants comprennent:

• Abus de substance
• Stress financier
• Des antécédents familiaux de violence physique ou sexuelle, de désorganisation familiale et de violence
• Problèmes de santé mentale
• Désavantage concentré du quartier

Envisagez de suivre des cours de parentalité. Être parent est un défi et parfois cela peut être incroyablement frustrant. Les cours sur le rôle parental aident les aidants à apprendre à gérer la frustration parentale afin de réduire le risque de maltraitance et de négligence envers les enfants. Si vous souhaitez apprendre des stratégies parentales plus efficaces, recherchez un cours de parentalité dans votre région.

• Vous pouvez également envisager de vous inscrire à un programme de visites à domicile par l'intermédiaire du département des services de protection de l'enfance de votre état. Ces programmes offrent une variété de services familiaux et peuvent traiter des problèmes de santé maternelle et infantile, de stratégies parentales positives, d'environnements familiaux sûrs et d'autres services.

Parlez à quelqu'un de l'abus. Si vous subissez une forme quelconque d'abus, physique, émotionnel ou sexuel, il est important d'en parler à quelqu'un qui peut vous aider, comme un enseignant, une infirmière scolaire, un conseiller, un voisin ou un parent.. Si vous n'êtes pas sûr, c'est toujours OK pour demander à un adulte ou à un ami de confiance ce que vous vivez. Sachez que vous ne méritez pas d'abus et que personne n'a le droit de vous abuser. Ce n'est pas de ta faute. Un enfant qui est gravement blessé ou blessé doit le dire immédiatement à un adulte de confiance.

• Pour demander de l'aide à un adulte, vous pouvez dire «Puis-je vous parler de quelque chose de privé?» Vous pouvez expliquer ce qui se passe et dire à l'adulte que vous avez besoin d'aide pour signaler l'abus.
• C'est la responsabilité d'un adulte d'aider les enfants qui sont maltraités.
• Il est normal d'être effrayé, en colère ou contrarié. Obtenir de l'aide est la chose la plus courageuse que vous puissiez faire pour gérer ce qui vous arrive.

Faites de la sécurité une priorité. Il n'est peut-être pas facile de quitter la maison, mais vous pouvez contacter une ligne d'assistance en cas de maltraitance d'enfants pour vous aider à trouver des refuges sûrs si nécessaire. Ou, demandez à rester avec un parent ou un ami de confiance.

• Évitez si possible d'être seul avec la personne qui vous fait du mal.
• Mémorisez les numéros de téléphone importants tels que ceux d'autres amis ou de la famille que vous pouvez appeler pour obtenir de l'aide.
• Ayez un plan pour savoir à qui vous appellerez ou à qui vous parlerez en premier si quelqu'un vous crie dessus, essaie de vous blesser, vous touche de manière inappropriée ou vous demande de le toucher, vous demande de garder des secrets qui vous mettent mal à l'aise ou vous font peur, ou si vous ne reçoivent pas les soins appropriés à la maison.

Appelez une ligne d'assistance. Il existe un certain nombre d'organisations à but non lucratif dédiées à la prévention des abus qui offrent une aide immédiate. Vous pouvez les appeler au téléphone pour être mis en relation avec un bénévole formé qui pourra vous aider.

• Appelez la ligne directe Childhelp National Child Abuse au 1-800-4-A-CHILD (1-800-422-4453), puis appuyez sur 1 pour parler à un conseiller. Les conseillers de la hotline sont disponibles 365 jours par an pour aider les enfants et les adultes qui s'inquiètent pour les enfants qu'ils soupçonnent d'être maltraités. Vous pouvez appeler ce numéro si vous habitez en Europe, au Canada, à Porto Rico, à Guam ou dans les îles Vierges américaines.
• Le Centre national pour les enfants disparus et exploités (1-800-THE-LOST) dispose d'une hotline 24h/24.

Contactez les autorités. Si vous ou un enfant que vous connaissez êtes en danger immédiat d'abus physique ou sexuel, appelez le 911. N'hésitez pas et n'attendez pas. Les situations d'urgence comprennent les menaces imminentes de violence, les actes de violence ou si la vie de quelqu'un est en danger.

• Chaque État dispose d'un système pour recevoir et répondre aux signalements de maltraitance d'enfants. Trouvez les informations de contact de votre état pour signaler un abus au Child Welfare Information Gateway, qui fait partie du département américain de la Santé et des Services sociaux.
• Prendre des mesures juridiques si nécessaire. Demandez l'avis d'un avocat si vous avez besoin de plus d'informations sur les ordonnances de protection de l'enfance, les ordonnances restrictives ou d'autres actions en justice telles que les voies de fait ou la garde des enfants. Contactez les services d'aide juridique de votre état ou des organisations juridiques à but non lucratif telles que LawHelp.org pour trouver des ressources.

Envisagez de conseiller. Si vous ou un autre enfant de votre famille êtes victime d'abus, demandez des conseils familiaux et individuels. La thérapie cognitive et comportementale, y compris la thérapie de groupe, peut aider les survivants à faire face aux effets de la violence.

• Pour les enfants de plus de deux ans, la thérapie par le jeu est un excellent traitement thérapeutique pour aider à résoudre le traumatisme causé par la maltraitance.
• Pour les personnes qui s'identifient comme abusives ou qui s'inquiètent de leurs propres comportements, elles peuvent contacter une organisation comme The National Domestic Violence Hotline pour obtenir des recommandations et les prochaines étapes.

Gérer les traumatismes passés. Guérir de la violence peut prendre du temps et du travail. Des thérapeutes professionnels qui parlent peuvent vous aider à trouver du soutien.

• Partager votre histoire lorsque vous êtes prêt peut vous aider à aller de l'avant et à améliorer votre qualité de vie.
• Un thérapeute peut vous aider à surmonter des souvenirs traumatisants, à trouver la guérison et à réguler les émotions fortes découlant du fait d'être un survivant d'abus.

Trouver des mécanismes d'adaptation. Vivre de la violence peut être très stressant et traumatisant, mais il existe des moyens d'y faire face. Prenez soin de vous - lisez un bon livre, écoutez de la musique, faites de l'exercice ou faites quelque chose que vous aimez.

• Respirez profondément lorsque vous êtes anxieux. Essayez de respirer profondément et de vous concentrer sur autre chose que vous aimez.
• Pratiquez des techniques d'apaisement. Combattez la colère et le stress avec la méditation.
• Établissez une routine. Reprendre vos activités normales comme aller à l'école, prendre des repas réguliers et passer du temps pour le jeu, les sports et les loisirs peut vous aider à reprendre votre vie après la perturbation de la violence.
• Établissez des relations de soutien et parlez à des personnes en qui vous avez confiance de vos sentiments et de vos besoins.
• Demandez à vos adultes de confiance de vous faire aider par un professionnel et une thérapie. Parler à quelqu'un qui est formé pour aider les enfants à faire face à la violence peut vous aider à revenir à la normale et à vous sentir en sécurité.

Trouvez un système de soutien. Entourez-vous de personnes qui vous aiment et vous soutiennent. Bien qu'il puisse être difficile de tendre la main, la connexion avec les autres est essentielle pour se remettre du traumatisme de la violence. Vous pouvez dire quelque chose comme: «Sarah, j'ai du mal à gérer certains sentiments. Seriez-vous prêt à vous asseoir et à parler avec moi de ce que je vis?

• Votre réseau de soutien peut être formel ou informel - soit composé d'un thérapeute, d'un groupe de soutien établi, de votre médecin ou d'autres professionnels, ou simplement de vos amis et de votre famille.

Rejoindre un groupe. De nombreux survivants d'abus trouvent qu'il est efficace de se joindre à un groupe de soutien. Partager votre histoire et écouter les histoires des autres peut vous aider à trouver de la force et du soutien.

• Votre médecin peut vous recommander des ressources pour trouver un groupe ou vous pouvez contacter l'une des lignes d'assistance téléphonique ci-dessus.