Comment éviter la haine en politique?
Même si vous faites de votre mieux pour éviter la haine en politique, il y aura toujours des individus ou des groupes qui feront des remarques haineuses ou déclenchantes.
La rhétorique politique galopante dans les actualités et les commentaires vicieux sur les réseaux sociaux peuvent vous amener à croire que toutes les discussions politiques incitent à la haine et à la souffrance. Mais ils n'ont pas à le faire. Vous pouvez faire votre part pour éliminer la haine des discussions politiques et créer un environnement d'ouverture d'esprit et de collaboration en vous informant, en écoutant activement, en vous impliquant et en maintenant un sentiment de calme dans les discussions politiques.
Méthode 1 sur 3: rester ouvert d'esprit
- 1Renseignez-vous. Le fait d'ignorer les différents partis ou perspectives politiques est généralement à la base d'opinions et de commentaires haineux. Pour surmonter cette ignorance, informez-vous sur vos propres points de vue (et leurs lacunes respectives) et celui des autres.
- Lorsque vous êtes éduqué sur des sujets politiques, vous pouvez parler d'un lieu d'intelligence plutôt que d'ignorance.
- Faites un effort pour obtenir vos nouvelles d'une variété de sources, pas seulement celles qui soutiennent vos propres opinions. Reuters et The Independent sont d'excellentes sources d'informations politiques factuelles.
- Lisez les nouvelles et les éditoriaux sous des angles différents du vôtre. Vous pourriez lire un journal avec une orientation politique différente ou trouver des articles d'opinion qui expriment une opposition à vos propres croyances. Cela vous aidera à comprendre l'autre côté.
- 2Pratiquez l' écoute active dans les discussions politiques. Il est courant de vouloir interrompre ou couper la parole à quelqu'un qui parle d'un point de vue rival. Cependant, ne pas écouter réellement alimente l'ignorance et l'étroitesse d'esprit. Prenez le temps d'écouter les autres, même si vous n'êtes pas forcément d'accord.
- Faites face à la personne qui parle et maintenez ses commentaires jusqu'à ce que vous ayez complètement entendu ce qu'elle a à dire. Ensuite, essayez de paraphraser ce que vous avez entendu avant de donner votre propre opinion. Essayez quelque chose comme: «Il semble que vous n'êtes pas d'accord avec la politique actuelle parce que...»
- 3Soyez ouvert à d'autres points de vue. En plus d'écouter activement les opinions des autres, vous devez également rester ouvert à la possibilité qu'ils aient de bons points. C'est là qu'il est utile d'être informé: lorsque vous connaissez les différentes opinions politiques, vous êtes plus en mesure de voir leurs forces et leurs faiblesses.
- Lorsque vous recherchez ou discutez de points de vue qui diffèrent des vôtres, essayez de trouver un aspect du point qui a du sens pour vous. Vous serez peut-être surpris de constater que les positions que vous avez ouvertement rejetées ont des points crédibles.
- Lancez-vous dans des discussions politiques avec l'attitude que vous apprendrez quelque chose de l'autre personne, pas que vous changerez d'avis ou «gagnerez» le débat. En changeant d'état d'esprit, vous pouvez vous ouvrir à de nouvelles perspectives.
Pour garder la haine hors de vos discussions politiques, vous devrez être attentif à vos paroles. - 4Discutez avec respect et gentillesse. La clé pour faire preuve d'ouverture d'esprit est d'éviter la défensive. Plutôt que de crier ou d'insulter ceux qui pensent différemment de vous, expliquez rationnellement pourquoi vous n'êtes pas d'accord. Cela ouvre la porte à des discussions plus ouvertes et productives.
- Dites quelque chose comme «Je ne suis pas d'accord avec ce point...» ou «Je vois d'où vous venez, mais je pense...».
- Concentrez-vous sur les problèmes et non sur l'autre personne lorsque vous parlez de politique. N'appelez pas l'autre personne de stupide, d'ignorant ou d'autres noms, même si ses croyances sont en conflit avec les vôtres.
- 5N'oubliez pas que tout le monde a droit à une opinion. Il est facile de se soulever lorsque les autres ne sont pas d'accord avec vous. Cependant, s'énerver parce que quelqu'un a une opinion différente est inutile. Tout comme vous avez droit à vos propres opinions, elles le sont aussi.
- Lorsque les opinions des autres vous déplaisent, vous pourriez répéter en silence «Tout le monde a droit à une opinion».
Méthode 2 sur 3: combattre la haine
- 1Restez calme face à des points de vue divergents. Se déchaîner est peut-être la pire façon de gérer un désaccord sur la politique. Lorsque quelqu'un dit quelque chose avec lequel vous n'êtes pas d'accord, gardez votre sang-froid. Si vous êtes vraiment contrarié, respirez profondément, comptez jusqu'à 10 ou allez vous éclabousser le visage avec de l'eau.
- Rester calme malgré les désaccords démontre du respect pour vous-même et pour les autres, ce qui signifie qu'ils seront beaucoup plus susceptibles de vous rendre la pareille et de vous respecter.
- Si vous êtes bouleversé par des opinions extrêmement blessantes partagées dans les actualités, sur les réseaux sociaux ou par une personne ignorante de votre vie, retirez-vous immédiatement de l'environnement. Vous ne méritez pas d'être insulté ou irrespectueux, alors changez de chaîne, déconnectez-vous du site Web et éloignez-vous des personnes offensantes.
- 2Évitez les déclarations qui alimentent la haine. Pour garder la haine hors de vos discussions politiques, vous devrez être attentif à vos paroles. Certaines remarques qui semblent légères ou innocentes peuvent en réalité être offensantes ou déclenchantes pour les autres. Ayez une politique de tolérance zéro pour les déclarations haineuses, préjudiciables ou ignorantes au sujet d'autres groupes.
- Pour vous aider à éviter de telles déclarations, réfléchissez aux commentaires stéréotypés qui décrivent à tort votre parti politique ou votre groupe culturel. Si vous savez que ces déclarations ne sont pas vraies pour tout le monde dans votre groupe, alors les remarques blessantes sur les autres groupes sont probablement également incorrectes.
- Vous pouvez également réduire vos points de vue biaisés sur d'autres groupes en passant plus de temps avec des individus au sein du groupe. Une fois que vous aurez appris à connaître les membres individuels, vous commencerez à voir le groupe dans son ensemble différemment.
- Apprenez à reconnaître les signes de tensions, de colère ou d'émotion. Surveillez les déclarations chargées d'émotion comme «vous ne comprenez tout simplement pas» ou «vous êtes trop sensible». Si l'autre personne commence à souffler, à croiser les bras ou à lever les yeux au ciel, il est peut-être temps de mettre fin à la discussion.
Pour vous aider à éviter de telles déclarations, réfléchissez aux commentaires stéréotypés qui décrivent à tort votre parti politique ou votre groupe culturel. - 3Vérifiez votre langage corporel. La façon dont vous rencontrez les autres lors des discussions politiques fait également la différence. Les grimaces et les bras croisés peuvent offenser les autres et mettre fin à des conversations potentiellement productives. Soyez attentif à l'expression de votre visage et à votre langage corporel pour rendre les discussions aussi positives que possible.
- Tournez votre corps pour faire face à la personne à qui vous parlez. Décroisez vos bras et vos jambes et détendez-les à vos côtés. Adoucissez les traits de votre visage de manière à ce que les coins de votre bouche soient légèrement relevés comme si vous étiez sur le point de sourire.
- 4Maintenez une routine de soins personnels. Même si vous faites de votre mieux pour éviter la haine en politique, il y aura toujours des individus ou des groupes qui feront des remarques haineuses ou déclenchantes. Prenez soin de vous émotionnellement, mentalement et physiquement et vous vous sentirez plus capable de maintenir une attitude positive.
- Établissez une routine de soins personnels dans votre vie qui comprend une alimentation équilibrée, des exercices réguliers, des exercices de relaxation et du temps pour les passions ou les passe-temps.
- Prendre soin de soi peut également impliquer de dire «non» à certaines discussions politiques ou d'éteindre l'écran lorsque vous avez besoin de faire une pause.
Méthode 3 sur 3: collaborer avec d'autres
- 1Être impliqué. Ne soyez pas un politicien en fauteuil. Plutôt que de rester sur la touche à vous plaindre de ce qui ne va pas, prenez des mesures positives. Trouvez des causes auxquelles vous croyez et donnez de votre temps ou de votre argent.
- S'impliquer ne signifie pas nécessairement faire d'énormes dons à des partis politiques ou à des groupes militants. Vous pouvez également faire connaître des causes importantes en bloguant, en participant à des assemblées publiques pour encourager une discussion positive ou en faisant du bénévolat pour un organisme de votre communauté.
- Lorsque vous essayez activement de faire la différence, il vous sera plus facile de discuter de politique d'une manière informée et moins hostile.
La rhétorique politique galopante dans les actualités et les commentaires vicieux sur les réseaux sociaux peuvent vous amener à croire que toutes les discussions politiques incitent à la haine et à la souffrance. - 2Identifiez le terrain d'entente entre les points de vue différents. Peu importe à quel point les points de vue sont drastiques, il y a probablement des similitudes si vous regardez de près. Essayez de trouver ce terrain d'entente et mettez-le en valeur dans vos discussions, au lieu de vous attarder sur les parties avec lesquelles vous n'êtes pas d'accord.
- Par exemple, vous pourriez dire: «Jeff, je ne suis pas nécessairement d'accord avec votre position sur l'immigration, mais il semble que nous soyons tous les deux d'accord pour dire que quelque chose doit être fait à ce sujet. Pourquoi ne pas nous asseoir et proposer quelques idées sur lesquelles nous pouvons tous les deux être d'accord?"
- 3Rechercher des solutions viables. Si vous n'aimez pas la façon dont quelque chose est fait dans votre communauté locale ou votre pays, trouvez d'autres personnes avec qui collaborer et apportez des changements. Recherchez des groupes qui défendent des causes importantes et partagez vos idées avec eux. Ou, rassemblez un groupe d'alliés pour écrire des lettres aux politiciens, créer des pétitions ou créer de nouveaux groupes de défense des causes négligées.
Lisez aussi: Comment parrainer votre conjoint au Canada?
Avertissement légal Le contenu de cet article est pour votre information générale et n'est pas destiné à se substituer à des conseils professionnels en droit ou en finance. De plus, il n'est pas destiné à être utilisé par les utilisateurs pour prendre des décisions d'investissement.
