Comment se défendre contre le viol avec la garde fermée de Jiu-Jitsu brésilien?

Tenez votre agresseur dans la garde fermée pendant que vous criez à l'aide — Si le pire devait empirer, tenez votre agresseur dans la garde fermée pendant que vous criez à l'aide!

La garde fermée est l'une des positions fondamentales du JiuJitsu Brésilien. Incidemment, c'est celui qui peut être facilement appliqué à la défense d'agression de viol. Il est installé à partir de la position couchée sur le dos - une situation dans laquelle une victime de viol est susceptible de se trouver.

Méthode 1 sur 5: introduire le mouvement

1

Établissez la garde fermée. Ceci est indiqué ci-dessous.
2

Appeler à l'aide.
3

Appliquer une soumission. Ceci est indiqué ci-dessous.
4

Fuyez la scène.

Méthode 2 sur 5: mise en place de la garde

1

Enroulez les deux jambes autour de la taille de l'agresseur. Cela établira la garde fermée. Commencez autour de la section médiane, puis essayez de travailler les jambes vers les aisselles pour un meilleur contrôle. Si l'adversaire est très grand ou si vous n'êtes pas en mesure de le faire, enroulez vos jambes autour d'une de ses jambes. Cette prise est connue sous le nom de demi-garde.
2

Verrouillez vos pieds. C'est pour empêcher l'agresseur d'écarter les jambes.
3

Appliquez une pression modérée. Une compression excessive vous épuisera tout simplement.
4

Gardez vos hanches aussi près que possible des siennes. Maintenant, tirez-le. C'est essentiel. Aussi contre-intuitif que cela puisse paraître, la pénétration est très difficile à partir de cette position, surtout lorsque les jambes sont relevées sous les aisselles. Enlever les vêtements est encore plus difficile.
5

Placez les deux mains derrière le sommet de la tête de l'agresseur. Sinon, saisissez ses vêtements et tirez-les vers votre propre ventre. Cela limitera sa capacité à frapper avec ses poings ou ses coudes et aidera à contrôler sa taille et son torse. Tout avantage de force est compensé dans cette position!
6

Criez à l'aide. Si aucune n'est disponible, vous êtes maintenant prêt à appliquer l'une des trois méthodes de soumission pour mettre fin à l'assaut. Comprenez que toutes les soumissions doivent être pleinement appliquées. Vous causerez des dommages importants à votre agresseur.

Méthode 3 sur 5: préformer le kimura

1

Utilisez une poussée pelvienne pour essayer de renverser votre agresseur sur votre côté gauche. Vous ne pourrez pas le faire, mais il s'affichera sur ses deux bras pour maintenir l'équilibre - Idéalement, vous voulez que sa main se place n'importe où sous votre aisselle. Ajustez les poussées pelviennes pour y parvenir le plus possible.
2

Saisissez sa main droite rapidement avec votre main gauche. Tenez-le fermement contre vos côtes.
3

Atteignez rapidement avec votre autre main. Positionnez votre triceps de manière à ce qu'il touche son bras juste au-dessus de son coude.
4

Atteignez l'arrière de son bras et dans le O créé par vous tenant son poignet.
5

Saisissez votre poignet gauche avec votre propre main droite. Maintenez la prise sur son poignet droit.
6

Déplacez vos hanches vers la gauche, de manière à vous reposer sur votre hanche droite. Pour ce faire, placez votre pied droit sur sa hanche gauche et essayez de jeter votre pied gauche sur son dos. Poussez avec votre pied droit et gardez le pied gauche sur son dos. Il sera utilisé pour aider à couler dans le Kimura.
7

Utilisez les deux mains. Tout en maintenant la prise en main décrite ci-dessus, amenez sa main derrière son dos et vers son cou. Son bras sera plié derrière son dos.
8

Ajoutez une puissance de luxation de l'épaule. Conduisez votre genou gauche le long de sa colonne vertébrale, vers sa tête. Cela vous aidera à conduire son poignet avec vos mains en repositionnant votre poids. Cela perturbera également son équilibre et l'empêchera de se lever ou de se retourner.
9

Continuez à pousser avec force son bras vers le haut jusqu'à ce que l'épaule se luxe ou jusqu'à ce que le muscle se déchire. Il ne faut pas une personne très athlétique pour faire cela.

Saisissez votre poignet gauche avec votre propre main droite.

Méthode 4 sur 5: effectuer le brassard

1

Commencez à partir de la position de garde fermée. Saisissez le bras droit de votre agresseur et tirez-le vers votre épaule droite.
2

Déplacez-vous rapidement et posez votre pied gauche sur sa hanche droite. Continuez à tenir son bras au poignet.
3

Tournez et déplacez vos hanches vers votre droite. Cela vous positionnera de manière à être allongé sur votre hanche droite. Assurez-vous que vos fesses sont toujours en contact avec ses hanches! en d'autres termes, ne poussez pas. Pousser. Continuez à tenir son bras au poignet.
4

Jetez rapidement votre jambe droite au-dessus de sa tête de manière à ce que son visage se trouve dans votre genou. Continuez à tenir son bras au poignet.
5

Utilisez vos jambes pour le renverser sur sa droite. Épinglez-le sur son dos. Ça devrait être très facile. Si ce n'est pas le cas, pontez vos hanches (poussez-les vers le haut) pendant que vous abaissez votre jambe droite (celle sur son visage).
6

Tenez son poignet vers le bas à partir de cette position sur le côté de votre tête, de sorte que son bras soit tendu.
7

Pontez vos hanches. Poussez votre bassin vers l'arrière de son coude. Continuez à appliquer de la force jusqu'à ce qu'il se luxe. Notez qu'un pop aigu n'est pas toujours un signe de luxation car la capsule de liquide fait un bruit de claquement fort lorsqu'elle éclate.

Lisez aussi: Comment déposer un rapport de police?

Méthode 5 sur 5: effectuer l'étranglement du collier

Saisissez sa main droite rapidement avec votre main gauche.

L'étranglement du collier est en fait un étranglement: il cause la plupart de ses dommages en limitant le flux sanguin dans les artères carotides. Il peut être exécuté sur presque n'importe quel type de chemise, veste ou manteau. Bien que facile à exécuter, ce starter présente le risque de déchirer le vêtement et de devoir recourir à une autre soumission. Du côté positif, il rendra un agresseur inconscient en 5 à 10 secondes s'il est correctement appliqué et nécessite une force ou une technique minimale. Notez que la posture de l'adversaire doit être contrôlée de manière à ce qu'il ne s'assoie pas et ne se penche pas en arrière. Soyez sournois et prudent dans la configuration et rapide dans l'exécution!

1

Installez le starter. Utilisez votre main droite pour saisir l'arrière de son col avec une prise avec le pouce à l'intérieur (en pronation).
2

Saisissez le revers opposé (droit) avec votre main gauche. Utilisez cette technique si vous attaquez une chemise boutonnée, une veste ou un vêtement avec un «vrai» col. Vous pouvez également utiliser le côté droit du trou pour la tête du T-shirt. Cela doit être fait avec un starter à doigts à l'intérieur (sous la main).
3

Changez votre posture de manière à vous reposer sur votre hanche gauche et votre hanche droite est légèrement surélevée. Ne passez pas cette étape!
4
Passez votre avant-bras droit du côté opposé de la tête de l'agresseur. Essentiellement, plongez sa tête sous votre bras. Maintenant que vous êtes un peu sur votre gauche, cela devient facile. Faites-le sans relâcher votre prise!
- Vos mains doivent maintenant être croisées tout en tenant son collier
5

Écartez vos coudes. Écartez vos mains tout en tenant la poignée - vous devriez sentir le collier se resserrer autour de son cou.
6

Pour obtenir encore plus de puissance, fléchissez vos poignets et enfoncez le "bouton" externe sur le côté de vos poignets dans son artère carotide.

Il est crucial de comprendre que votre agresseur doit être tenu de près lorsqu'il est en garde fermée!

Conseils

La pire chose que vous puissiez faire est de rester coincé sur le dos et les fesses. Si vous avez besoin d'espace pour exécuter une soumission, déplacez vos hanches vers l'extérieur de chaque côté.
Ne négligez pas vos autres options. Un coup de paume sur le nez le brisera, les pouces peuvent être utilisés pour crever les yeux, et l'approche Tyson consistant à se mordre les oreilles peut être une soumission efficace à la douleur.
Pratiquez ces étapes avec un partenaire! Cela ne peut pas être assez souligné! Vous ne pourrez tout simplement pas exécuter ces soumissions sans les avoir percées plusieurs fois, peu importe à quel point vous pensez avoir compris cet article.
Les coups (coup de poing, gifle, coude, etc.) du gardien ne sont pas recommandés. Vous n'aurez aucun pouvoir et vous risquez de perdre votre emprise sur l'agresseur. Tous les coups doivent être donnés avec le coude pour éviter de blesser le poignet, à l'exception des coups de paume sur le nez ou les dents.
Si l'agresseur passe (casse) votre garde et commence à essayer de ramper sur vous, rentrez les deux jambes et utilisez les genoux pour créer une distance. Tenez les deux poignets/manches et étendez-les pour limiter ses mouvements. En étendant une jambe, vous devriez pouvoir le renverser d'un côté et monter. Depuis la monture, frappez avec les poings et les coudes avant de vous lever et de courir.
Vous pourrez peut-être utiliser plus de muscles que vous ne le pensez pour exécuter un mouvement. Si vous sentez qu'un mouvement s'arrête, envisagez d'utiliser d'autres parties de votre corps pour ajouter de la puissance. Exemple: utilisez vos muscles du dos pour appliquer une barre de bras, pas seulement vos bras.
Si le pire devait empirer, tenez votre agresseur dans la garde fermée pendant que vous criez à l'aide!
Il est crucial de comprendre que votre agresseur doit être tenu de près lorsqu'il est en garde fermée! Tirez-le fermement avec vos jambes et gardez son visage plaqué contre votre poitrine. Ne lui laissez pas d'espace, mais ne vous épuisez pas non plus avec une prise de rigor mortis.

Mises en garde

Ne piétinez pas un adversaire au sol. Il est susceptible d'attraper votre jambe et de vous tirer vers le bas. Il est également en violation de la loi sur la légitime défense dans la plupart des États.
Ne déplacez jamais vos hanches de manière à présenter votre dos.